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Prezzo: a partire da 310€
Data inizio: 01/01/2022
Data fine: 03/01/2022
Orari: 18.00 / 15.00
Indirizzo: Ca' Colmello
Città: Sassoleone fraz. di Casalfiumanese
Provincia: Bologna
Nazione: Italia
Regione: Emilia Romagna
Stili: Ashtanga yoga, Hatha yoga, Meditazione, Pranayama, Ritiro Yoga, Vacanza Yoga, Yoga Nidra

Contatti

Riferimento: Alice
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Jeo Varghese, Alice Avaldi

YOGA & MEDITATION RETREAT DI INIZIO ANNO | TEORIA E PRATICA

Questo ritiro è pensato per dedicare tre giorni alla pratica Yoga intesa in senso ampio, non solo come attività legata al corpo.
Vogliamo dare spazio alla Meditazione, al confronto su teorie filosofiche, alla condivisione di idee, spazi, cibo e sicuramente anche regalarci tre giorni completamente immersi e a contatto con la natura nel silenzio di gennaio…

Programma | Nuovi inizi

sabato 1 gennaio
Arrivo nel pomeriggio con sistemazione nelle camere
Pratica dolce di benvenuto
Cena
Dopo cena: Mantra Meditation

domenica 2 gennaio
Ore 7.30 Asana dalla Prima Serie di Ashtanga Vinyasa / Mysore Style per chi conosce già la Serie
Brunch
Tempo libero / Meditazione Camminata
Filosofia dello Yoga
Preparazione di gruppo della cena con menu indiano
Cena
Dopo cena: breve Meditazione

lunedì 3 gennaio
Ore 7.30 Asana dalla Prima Serie di Ashtanga Vinyasa / Mysore Style
Colazione leggera
Meditazione (teoria e pratica)
Pranzo e saluti

Il programma potrebbe subire piccole variazioni durante il ritiro.

I menù sono vegani (e opzioni vegetariane) con materie prime di qualità e stagionali.

Pratica
Ashtanga Vinyasa livello principianti e intermedio (Mysore Style) | Hatha Yoga | Pranayama | Yoga Nidra | Meditazione | Filosofia dello YogaLa Pratica avrà un approccio gentile ma preciso, sarà un’occasione per un’esperienza autentica, rispettando i tempi e le necessità di tutti. Ci sarà modo di dare spazio ad approfondimenti teorici sulla Filosofia dello Yoga e Meditazione. Adattata a seconda delle esigenze di ognuno, principianti e non. Sentitevi liberi di comunicare ogni dubbio o domanda prima e durante il soggiorno. L’intero ritiro sarà bilingue in italiano e inglese. La scelta di praticare è sempre facoltativa.

Insegnanti:
Jeo Varghese
Un insegnante di yoga viaggiatore, dall’India per ora in Italia, vive una vita minimalista, ricercando la saggezza dello yoga, passando il più tempo possibile nella natura.
Insegnante certificato 500 hours YTTC (Alliance International) Santhi yoga international, Kerala. Certificato da Prana Vashya yoga shala, Mysore / Ashtanga Sadhana, Mysore/ Ashtanga Yogatantra Research School, Mysore / thai traditional massage therapist / Pranic healing advanced level (Kerala pranic healers association)

Alice Avaldi
Insegnante Yoga Alliance certificata 500 h YTTC (Santhi Yoga International – Kerala, India), Mysore Prana Vashya con Vinay Kumar, Ashtanga Vinyasa (Mysore style) con Vijay Kumar e Kushal Ram. Pranayama e Backbending con Vinaj Kumar. Yin Yoga con Linsady Nova.

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