Evento Meditazione, Pranayama, Ritiro Yoga Sassoleone Fraz. Di Casalfiumanese

RITIRO YOGA – PRATICHE DI RINASCITA – YOGA, CUCINA, NATURA

Tre giorni per ascoltare ciò di cui abbiamo bisogno. Ci occuperemo del nostro corpo, del nostro cibo, del nostro respiro. Per condividere la pratica yoga in senso più ampio, per dare spazio al silenzio e alle riflessioni. Per ritrovare nel canto dei mantra la nostra vibrazione.

PROGRAMMA

venerdì 6 maggio
Arrivo nel pomeriggio con sistemazione nelle camere
Pratica Hatha Yoga dolce di benvenuto
Cena
Dopo cena: Opening Singing Circle

sabato 7 maggio
Ore 7.30 Traditional Indian Vinyasa
Tempo libero / Meditazione Camminata
Brunch
Filosofia dello Yoga e a seguire pratica guidata dal respiro
Preparazione di gruppo della cena con menu indiano
Cena
Dopo cena: Mantra Meditation

domenica 8 maggio
Ore 7.30 Traditional Indian Vinyasa
Colazione leggera
Meditazione (teoria e pratica)
Pranzo e saluti

Il programma potrebbe subire piccole variazioni durante il ritiro.

DOVE

Ca’ Colmello è un antico casolare in pietra immerso tra le colline dell’Appennino tosco-romagnolo. La casa laboratorio vuole essere un luogo d’incontro, d’intrecci, in un ritorno all’umano sentire che affonda radici nella natura semplice delle cose.

PRATICA
Traditional Indian Vinyasa practice | Pranayama | Yoga Nidra | Meditazione | Filosofia dello Yoga
La Pratica avrà un approccio gentile ma preciso, sarà un’occasione per un’esperienza autentica, senza contaminazioni, con insegnante indiano.
Con approfondimenti teorici sulla Filosofia dello Yoga e Meditazione. Adattata a seconda delle esigenze di ognuno, principianti e non.

L’intero ritiro sarà bilingue in italiano e inglese. La scelta di praticare è sempre facoltativa.

MENU

I menù sono vegani (e opzioni vegetariane) con materie prime di qualità e stagionali. (1 colazione | 2 cene | 1 pranzo | 1 brunch)
Nel caso di intolleranze, allergie o diete particolari chiediamo la cortesia di essere avvisati in tempo, in modo da adattare con cura il menù.