Evento Week End Yoga Saturnia

ENERGY EXPERIENCE DETOX E CRESCITA PERSONALE

TROVERAI DI PIÙ NEI BOSCHI CHE NEI LIBRI. GLI ALBERI E LE PIETRE TI INSEGNERANNO CIO’ CHE NON SI PUO’ IMPARARE DAI MAESTRI.

CERCHI UN’ESPERIENZA DI RIGENERAZIONE TOTALE DELLA TUA ENERGIA FISICA E MENTALE ?
VUOI CONDIVIDERE L’ENERGIA DI UN GRUPPO Di PERSONE AFFINI ?
VUOI DISINTOSSICARTI GRAZIE ALLO YOGA, AI BAGNI DI FORESTA ,ALLE TERME , AL SANO CIBO DEL TERRITORIO?
VUOI UNA PAUSA DAL QUOTIDIANO CHE TI FACCIA TORNARE A CASA CON NUOVI STRUMENTI E NUOVE PROSPETTIVE ?
VUOI BELLEZZA,NATURA,PROFUMI,ACCOGLIENZA,EMPATIA,COMPETENZA?

Abbiamo creato dei percorsi esperienziali che vengono incontro ai tuoi desideri e alle tue inclinazioni naturali. Ti sentirai all’interno di una BOLLA DI ENERGIA e IMPARERAI NUOVE COSE DA PORTARE NEL TUO QUOTIDIANO, con una prospettiva diversa di crescita ed uno stato vitale alto. In un castello tra i boschi che coniuga le bellezze naturali ed architettoniche con le acque termali pregiate di Saturnia riscoprirai il legame terapeutico con gli alberi, mediterai seguendo i ritmi della natura, camminerai respirando consapevolmente, gusterai cibi biologici del territorio preparati con amore e condividerai emozioni e risate per ripartire con un nuovo slancio e nuove prospettive.

UNISCITI A NOI IN QUESTO VIAGGIO NELLA NATURA PER RISCOPRIRE TE STESSO.

IL PERCORSO DI ENERGIA

LA FOREST ENERGY EXPERIENCE è integrale, infatti ogni attività, luogo, pasto è pensato in modo organico e coerente. La combinazione delle due discipline, l’Energy Yoga e la Forest Therapy, ti permetterà di riequilibrare i Meccanismi Fisiologici di Autoguarigione Individuali, fornendoti degli strumenti concreti da poter utilizzare nella vita di tutti i giorni per pulire, ripristinare e gestire la tua ENERGIA FISICA,EMOTIVA E MENTALE.

Lo YOGA prepara il nostro corpo a bilanciare l’energia con tecniche specifiche di FUSIONE DEL RESPIRO CON IL MOVIMENTO: fluiremo attraverso sequenze yoga energizzanti, lavorando sui diversi centri energetici del nostro corpo, i Chakra. Le classi includono tutte le pratiche di yoga (pose, tecniche del respiro, meditazioni, mantra e mudra) e sono personalizzate per principianti ed esperti.

La MEDICINA FORESTALE, o Forest Therapy, è una forma di Medicina Complementare che trae le sue origini dall’antico Shinrin Yoku giapponese. Una crescente produzione scientifica a livello mondiale sta dimostrando che stare in ambienti naturali in modo consapevole, possibilmente in presenza di alberi, RIDUCE LO STRESS e il rischio di insorgenza di numerose patologie legate allo stile di vita “Occidentale” tra cui ansia, ipertensione e stato infiammatorio generalizzato.

L’OBIETTIVO PRINCIPALE E’ RALLENTARE, permettere alle persone di interrompere la frenesia del quotidiano e svuotare la mente concentrandosi sulle percezioni.L’uomo nasce dalla Natura e durante tutta la sua evoluzione ha interagito con essa, tanto che, dopo solo poche ore trascorse tra gli alberi respirando l’atmosfera boschiva, è possibile notare un miglioramento di diversi parametri biologici tra cui le funzioni cardiovascolari e gli indici emodinamici, neuroendocrini, metabolici, immunitari, infiammatori e ossidativi.

IL PROGRAMMA

Il nostro programma giornaliero include 7 Tappe di Yoga e Forest Therapy, che andranno ad intrecciarsi tra loro creando una potente sinergia trascorrendo la giornata nei boschi

Venerdì – IO ESISTO e IO SENTO
13:30 – Pranzo
14:45 – PRIMA TAPPA -SALUTO AL BOSCO – IO ESISTO
16:00 – SECONDA TAPPA – IO SENTO
17:00 – Attività di gruppo creativa
19.30 – Cena vegetariana
21:00 – Tisana e meditazione della sera

Sabato – IO AMO E COMUNICO
08.30 – Risveglio con il saluto al sole
09.00 – Colazione10:20 – TERZA TAPPA –SALUTO AL BOSCO- IO AGISCO
13:00 – Pranzo14:30 – QUARTA TAPPA – IO AMO
16:00 – QUINTA TAPPA – IO COMUNICO
17:30 – Attività di gruppo creativa
19.30 – Cena vegetariana
21:00 – Tisana e meditazione della sera

Domenica – IO SONO INFINITO
08:00 – Risveglio con il saluto al sole
08:30 – Colazione
09:30 – SESTA TAPPA –SALUTO AL BOSCO- IO INTUISCO – SETTIMA TAPPA – IO SONO INFINITO
12:30 – SALUTO ALLE TERME DI SATURNIA

IL LUOGO ENERGETICO

Vivremo in un CASTELLO in cima ad una collina circondato da campi coltivati, prati e boschi di querce, cerri e castagni. La Natura sarà la vera protagonista e ci accoglierà in un grande abbraccio facendoci sentire a casa.
Le stanze sono curate e confortevoli in stile toscano con bagno privato.
Al piano terra abbiamo una grande sala yoga, che ci ospiterà per le pratiche mattutine.

CHI SIAMO

Marta Buccilli

Sono laureata in Biotecnologie Mediche e per diversi anni ho svolto attività di ricerca scientifica sul sistema immunitario in importanti Università nazionali ed europee. La passione per la conoscenza medica e la voglia di essere di supporto per i pazienti mi hanno portato ad approfondire il rapporto tra prevenzione e stile di vita. In particolare, a seguito del Master in Nutrizione Personalizzata: basi molecolari e genetiche, ho intrapreso l’attività di Biologa Nutrizionista.

L’amore per la Natura e l’approccio olistico alla salute mi hanno avvicinata alla Medicina Forestale, una nuova pratica di medicina complementare riconosciuta dai medici in diversi paesi europei come strumento per migliorare lo stato psicofisico di adulti e bambini. Ad oggi svolgo attività di consulenze nutrizionali e corsi esperienziali di riconnessione con la

Natura con le seguenti qualifiche:-Facilitatrice Qualificata in Forest Therapy;- Tutor della Scuola di Medicina Forestale EDUCAM;- Membro del Consiglio Direttivo dell’Associazione Italiana di Medicina Forestale (AIMeF);-Membro del supporto nutrizionale dell’associazione DONNEXSTRADA.

Valentina Caligaris

Sono un istruttore di Kundalini e Vinyasa Yoga certificata 500hrs Yoga Alliance con più di mille ore di insegnamento.Mi sono avvicinata allo Yoga in quanto ho trovato personalmente dei grandi benefici nella mente, nel corpo e nello spirito e desidero offrirlo come pratica di trasformazione dopo 23 anni di carriera in aziende multinazionali IT.

Ho acquisito una vasta esperienza nell’insegnamento dello yoga attraverso una varietà di modalità, tra cui:

– Energy Experience Trasformative di Yoga e Medicina Forestale – Weekend Yoga e Nordic Walking- Riscaldamento muscolare e mindfulness prima di gare di nordic walking, promuovendo una preparazione fisica e mentale ottimale.- Supporto ai pazienti oncologici: Organizzazione di giornate a porte aperte per gruppi di pazienti oncologici, fornendo loro un’opportunità di sperimentare i benefici dello yoga come parte integrante del loro percorso di guarigione.- Meditazioni guidate: Collaborazione con la scuola di coaching Empowerment Laboratory per offrire meditazioni guidate negli incontri di coaching, promuovendo la consapevolezza e l’equilibrio mentale.- Yoga aziendale per il team building e l’empowerment

Amo condividere le esperienze uniche offerte dallo yoga e creare un impatto positivo nella vita delle persone attraverso questa millenaria tecnologia di consapevolezza.

FORMULA TUTTO INCLUSO

• – vitto e alloggio
• – 7 corsi di Energy Yoga;
• – meditazioni;
• – esperienze di Forest Therapy;
• – attività di gruppo creative;
• – camminata metabolica.

Su richiesta con un contributo di 20€ iscrizione all’Associazione Italiana di Medicina Forestale (AIMeF) con assicurazione valida in tutta Italia per un anno solare nelle attività immersive dell’Associazione;cartolina con dei semi da poter piantare a casa;certificato di piantumazione di un albero a proprio nome in un’area di recupero in provincia di Matera

FATTI QUESTO REGALO ED UNISCITI A NOI!

Per maggiori dettagli (come arrivare, costi,cosa portare…) https://www.myenergyexperience.com/saturnia812