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Weekend Yoga e Cucina “Rinascita di Primavera” a Saturnia
Un week end Yoga per purificare corpo e mente_()_
La primavera è un momento di passaggio delicato, andiamo incontro all’espansione dell’estate dopo il raccoglimento e il nutrimento dell’inverno.In questo periodo in cui gli elementi Aria ed Etere prevalgono, è importante dedicarci a pratiche e uno stile di vita che ci donino radicamento e stabilità, ma anche a eliminare quello che in più abbiamo accumulato durante la stagione fredda.Togliere, dal corpo e dalla mente, per fluire legger* verso la stagione in cui la natura si esprimerà al suo massimo.
Non solo pratiche fisiche, anche l’alimentazione aiuterà il processo di purificazione, con la scelta di menù a base di alimenti di stagione, biologici e naturali, a cura della nostra chef e Yogini Pina
Ad accoglierci una bellissima struttura immersa nella natura a Saturnia, luogo che ci ha già ospitate per il nostro ritiro d’Autunno lo scorso anno.Non solo terme qui, ma anche piccoli e deliziosi borghi da poter visitare
Questo il programma del Ritiro di Primavera:
Venerdì 24/03 arrivo previsto dalle ore 16.00 presso AgriFontenuova 17.00 cerchio delle conoscenze 18.30 pratica Hatha Yoga 20.00 cena 21.30 Yoga nidra
Sabato 25/03 alle 8.30 pratica Hatha Yoga9.30 colazione e poi mattinata allo stabilimento termale o passeggiata e relax, pranzo libero18.30 pratica Hatha Yoga20.00 cena21.30 pratica di Respiro e meditazione
Domenica 26/03 alle 8.30 pratica Hatha Yoga9.30 colazione e poi passeggiata in natura fino ad una fonte termale naturale12.30 pranzo e poi condivisione e saluti.
Per info sui costi e sulla sistemazione chiedete a me, Federica!
Vi aspettiamo a Cuore aperto, Fede e Pina_()_
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Federica e Pina sono due donne meravigliose che attraverso la pratica yoga vi guideranno in giorni di recupero e ritorno alla calma interiore.
Assolutamente consigliato a coloro che sentissero il bisogno di farsi un magnifico regalo di coccole e benessere!