Evento Hatha Yoga, Meditazione, Ritiro Yoga Scansano

La Shala nel bosco – Ritiro yoga tra le colline toscane, Autumn Edition

”La Shala nel bosco” si colora d’autunno!
Dopo la bellissima esperienza del nostro ritiro estivo, eccoci a proporre una nuova edizione nel cuore della Maremma. ci trasferiamo in un’accogliente shala di legno con ampie finestre da cui respirare natura e silenzio e da cui far entrare tramonti mozzafiato.

Questa volta vogliamo portarvi all’agriturismo “Perucci di Sopra” per godere della pace delle colline toscane e dell’ambiente intimo e familiare che ci accoglierà.
Le giornate saranno scandite da pratiche mattutine rinvigorenti ed energizzanti, passeggiate e attività nella natura, pasti cucinati con amore, pratiche serali dolci e ristorative e momenti di sosta e rigenerazione.

🌿 𝐏𝐞𝐫 𝐜𝐡𝐢

Il ritiro è aperto sia a neofiti che a praticanti esperti.

🌿 𝐂𝐨𝐧 𝐜𝐡𝐢

Alice Preti e Federica Amato, insegnanti certificate con esperienza pluriennale in diversi stili di yoga, condurranno le pratiche accompagnando gli allievi con cura ed attenzione.

Alice 🌷
“Sono Alice, ho 37 anni e sono insegnante di Hatha Yoga, YinYoga e AcroYoga certificata.
Mi piace arrampicare, andare in bicicletta, adoro il mare, perdermi nei boschi, le vacanze selvagge a bordo di un Van, le cose semplici, la frutta fresca e le giornate di sole!
Da sempre sono appassionata di sport e movimento, da diversi anni curo attività legate allo Yoga, Acroyoga e altre discipline incentrate sulla ricerca del benessere psicofisico e della connessione interpersonale.
La passione per lo Yoga nasce diversi anni fa.
Inizio a frequentare le primissime classi perché spinta dalla voglia di una ricerca interiore e dal desiderio di mettermi in gioco per approcciare con ottica diversa un periodo di grandi cambiamenti.
Con l’intensa pratica individuale nasce poi la voglia di condividere con gli altri la magia e i benefici dello Yoga ed ecco che inizio a frequentare diversi corsi di formazione e a partecipare a ritiri e seminari di approfondimento.
Quando pratico e insegno mi piace curare molto l’aspetto tecnico/anatomico della pratica, senza tralasciare l’aspetto percettivo del lavoro che facciamo sul tappetino.
Anche dietro l’Asana più “semplice” c’è un mondo da scoprire che ci racconta tante cose di noi.
Attraverso un forte ascolto del corpo e la continua ricerca di pulizia, controllo e presenza nel movimento si può raggiungere una profonda conoscenza e connessione con sé stessi.
Il nostro corpo è il nostro tempio meraviglioso e per tanto va rispettato e tenuto in buona salute, fisica e mentale.”

Federica 🌷
“Affascinata dalla danza e dal movimento fin da quando ero piccola, incontro lo yoga e l’acroyoga nei parchi sudamericani diversi anni fa, e faccio di queste pratiche il linguaggio attraverso cui dialogare con i compagni di gioco, di pratica e di vita incontrati nei miei anni di viaggi e esplorazione.
Tornata in Europa, ho iniziato a studiare con costanza partecipando a corsi, workshop e programmi di formazione con insegnanti provenienti da diversi stili e percorsi, fino alla certificazione come insegnante di Hatha Yoga ottenuta a Mysore, in India. Mettendo assieme tutto ciò che ho imparato, ho costruito il mio stile: nella pratica e nell’insegnamento cerco la fluidità del movimento, senza mai rinunciare alla precisione; punto ad una sempre maggiore conoscenza e consapevolezza del corpo, cercando costante supporto nella scienza anatomica e biomeccanica come strumenti per definire e comprendere ogni Asana.
Lo Yoga per me è una rivoluzione, lo strumento più efficace per incontrare noi stessi con coraggio e pazienza e per imparare ad allineare il corpo e la mente ai nostri desideri e obiettivi, dentro e fuori il tappetino.
Ciò che più amo dell’insegnamento è l’opportunità di restituire tutto ciò che ho ricevuto così che ciascuno possa beneficiare della pratica come io stessa ho avuto la fortuna di fare.”

🌿 𝐃𝐨𝐯𝐞

L’Agriturismo Perucci è un antico casale circondato da verdi colline, oliveti e antichi boschi che da due generazioni ospita ritiri residenziali di yoga, meditazione, danza e discipline affini legate al movimento e all’esplorazione del proprio corpo e di sé.
Negli anni 70, i genitori di Olivia e Giovanni iniziano una storia di accoglienza e ospitalità spontanea ed autentica; oggi, i loro figli portano avanti la tradizione con passione, grande disponibilità e amore per le radici.
Sasso vivo e tanto verde, piccoli angoli nascosti da scoprire, amache in cui cullarsi e panchine su cui fermarsi per qualche piacevole incontro di convivialità: casale Perucci è la cornice perfetta per una vacanza lenta e rigenerante.
Nel cuore della Maremma, l’agriturismo è il luogo di partenza ideale per bellissime passeggiate e hiking per esplorare i dintorni, a pochi chilometri del sito termale di Saturnia e dal Parco Naturale della Maremma, con la vista che si apre sul mare e l’arcipelago toscano.

🌿 𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐫𝐚𝐠𝐠𝐢𝐮𝐧𝐠𝐞𝐫𝐜𝐢

L’agriturismo si trova in loc. Montorgiali 157 a Scansano, in provincia di Grosseto.
I partecipanti riceveranno via mail i dettagli su come raggiungerci ed eventuali informazioni sulla possibilità di prenotare una navetta dalla stazione più vicina.

🌿 𝐒𝐨𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨

I partecipanti alloggeranno in stanze spaziose e ben areate per 2/3 persone, composte di camera da letto e bagno privato.
È possibile richiedere l’appartamento ad uso singolo esclusivo, con un supplemento di prezzo ed in base alla disponibilità.
Gli alloggi saranno assegnati, in base alle richieste in fase di prenotazione, a gruppo completo.
I pasti verranno serviti al tavolo, in locali condivisi sanificati nel rispetto delle normative vigenti in merito al contenimento del virus Covid-19.

🌿 𝐏𝐚𝐬𝐭𝐢

L’Agriturismo offre una cucina vegetariana e vegana semplice e genuina, con ingredienti locali, a filiera corta e prevalentemente biologici. La cucina segue il ciclo delle stagioni ed offre ciò che la natura regala in ogni momento dell’anno, trattandolo con amore e rispetto.

🌿 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚

Il programma è indicativo e potrebbe subire delle modifiche, anche in funzione delle richieste del gruppo.

8:00 – 9:30 Pratica del buongiorno
9:30 – 10:30 Colazione
10:30 – 13:00 Camminata o altra attività nella natura o al Casale
13:00 – 17:00 Pranzo e tempo libero
17:00 – 19:00 Pratica del tramonto
19:30 – 21:00 Cena
21:00 – 21:45 Pratica della buonanotte

Tutte le pratiche e le attività si svolgeranno nel rispetto delle normative vigenti in relazione al Covid-19, in totale sicurezza e nel rispetto delle esigenze del gruppo.
Se il clima lo consente, svolgeremo qualche pratica all’aperto.

🌿 𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐢

I prezzi si intendono a persona per l’intero ritiro.

EARLY BIRD FINO AL 10 OTTOBRE:
🔹 Appartamento 3 persone: 365 €
🔹 Appartamento 2 persone: 395 €
🔹 Appartamento 1 persona: 445 €

LATE BIRD A PARTIRE DALL’11 OTTOBRE:
🔹 Appartamento 3 persone: 405 €
🔹 Appartamento 2 persone: 435 €
🔹 Appartamento 1 persona: 485 €

Per chi ha già partecipato ad un ritiro la Shala nel bosco è previsto uno sconto del 10%.

Il pacchetto include:
– Pernottamento per tre notti con pensione completa, frutta fresca e tisane sempre a disposizione
– Biancheria da letto e asciugamani
– Lezioni di yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, Meditazione e approfondimenti alla pratica)
– Tesseramento associativo e assicurazione

Il pacchetto non include:
– Viaggio A/R
– Tutto ciò che non è specificato nella voce sopra

👉🏼 Per iscrizioni: compila il modulo e riceverai via mail le istruzioni per ultimare la registrazione
https://forms.gle/mdJMGwoeaG7zcVyW7

🌐 Puoi trovare tutte le informazioni e ulteriori dettagli qui:
https://www.lashalanelbosco2021.com/

📩 Per qualsiasi richiesta non esitare a contattarci scrivendoci all’indirizzo lashalanelbosco@gmail.com