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Tra Cielo & Terra Yoga Retreat (Edizione Estiva)
Con l’arrivo dell’estate arriva anche il caldo, che asciuga la terra e riscalda i corpi. Le giornate si allungano, il sole splende e la terra, così come il nostro corpo e le nostra ossa, si asciugano. Ci sentiamo più energici e attivi, pieni di vita e di voglia di stare all’aria aperta.L’estate ci regala anche la possibilità di praticare all’aperto, in contatto diretto con la terra, la sabbia o l’erba, con il suono del vento, delle onde o delle cicale che ci accompagna nella pratica … vivendo così un momento bellissimo di vera unione con il Tutto, di cui noi stessi siamo parte.
Noi vogliamo dare il benvenuto all’estate insieme a te e all’Agriturismo Perucci di Sopra, nel cuore della Maremma, in una shala di legno con ampie finestre da cui respirare natura e silenzio e far entrare tramonti mozzafiato.
Ci immergeremo in pratiche meditative, per ritrovare noi stessi. Attraverso l’alternanza di pratiche energizzanti e rilassanti, rigorose e più leggere, ritroveremo equilibrio ed armonia, gioia e quiete.
Le pratiche proposte sono Ashtanga Yoga, Hatha Yoga Flow, Aerial Yoga e Yoga Nidra e le lezioni sono aperte ad ogni livello di esperienza.
Immersi in un luogo incantato, potremmo godere dei benefici del silenzio, di una cucina sana e naturale a base di ingredienti a chilometro zero e della pace delle colline toscane e dell’ambiente intimo e familiare che ci accoglierà.
Alloggeremo in stanze spaziose e ben areate per 2 persone, composte di camera da letto e bagno privato.È possibile richiedere la stanza ad uso singolo esclusivo (poche camere disponibili) con un supplemento di prezzo ed in base alla disponibilità.Potremo godere del sole, dell’ampio spazio all’aperto e della piscina che renderà i momenti di pausa ancora più piacevoli.
PROGRAMMA
GIOVEDì:15.00 Arrivo17.00 Incontro sui Mudra & Hatha Yoga Flow20.00 Cena
VENERDì:7.30 Ashtanga Yoga9.30 Colazione11.30 Attività all’aperto13.00 Pranzo17.00 Aerial Yoga18.00 Yoga Nidra20.00 Cena & Satsang
SABATO: 7.30 Ashtanga Yoga9.30 Colazione10.30 Tempo Libero13.00 Pranzo17.30 Pranayama & Pratica Yoga sulla spiaggia19.30 Cena in Spiaggia
DOMENICA:7.30 Ashtanga Yoga9.30 Colazione12.00 Aerial Yoga13.30 Pranzo14.30 Condivisione & Saluti
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