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Prezzo: a partire da 200€
Data inizio: 29/12/2023
Data fine: 01/01/2024
Orari: Ritiro
Indirizzo: Loc. Sasseta Alta, 24
Città: Scansano
Provincia: Grosseto
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Ritiro Yoga Capodanno

Contatti

Riferimento: Giulia Settimi
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Giulia Settimi

Ritiro Yoga Capodanno-Rito di Nuovo Inizio

Il passaggio al nuovo anno, seppur dettato da un calendario convenzionale, è carico di significati e rituali.

Il nostro Capodanno, il 31 Dicembre, sancisce l’usanza del guardar indietro e avanti allo stesso tempo, come faceva il Dio Giano, dotato di una doppia testa e detto anche “bifronte”. Il culto romano di questa divinità è legato proprio al mese di Gennaio e nel suo nome, ianus, ovvero “porta”, si cela il simbolo del portale, del passaggio, del rito.

Integreremo tecniche di Psicologia, Arte Terapia e Yoga per rinnovare consapevolezza e iniziare al meglio un nuovo anno, insieme.

Ci raduneremo per condividere un’esperienza di consapevolezza, pratica yoga, celebrazione e convivialità.

Ritiro Yoga Capodanno in Toscana - Giulia Settimi

Questo ritiro fa per te se vuoi:

  • -Conoscere persone con cui condividere questo rito di passaggio.
  • -Scoprire e farti sostenere dall’energia del Gruppo
  • -Praticare esercizi di consapevolezza
  • -Ricaricarti in Natura, tra campagna e mare
  • -Immergerti nell’intensità di una pratica Yoga autentica
  • -Migliorare l’allineamento della postura Yoga nel rispetto e ascolto del tuo corpo
  • -Praticare esercizi di respirazione, purificazione e innalzare il tuo livello vibrazionale.
  • -Sperimentare lavori di Arte Terapia ed evoluzione personale
  • -Trasformare tutto ciò che del passato necessita un nuovo sguardo.
  • -Creare la tua nuova storia.

Tematiche: Rituale, Osservazione, Passaggio, Consapevolezza, Gruppo, Presenza, Nuovo, Felicità, Evoluzione, Accogliere, Arte Terapia, Creatività, Movimento Consapevole, Allegria, Amicizia

Programmazione

VENERDI’

  • • 13.30 – 16.30: arrivo e accoglienza
  • • 18.00 – 19.30: cerchio di introduzione, pratica e respiro
  • • 20.00 – 21.00: cena veg
  • • 21.30 – 22.45: esercizi di consapevolezza e Arte Terapia

SABATO

  • • 7.45: meditazione e sun gazing
  • • 8.00 – 9.30: pratica Yoga
  • • 9.45 – 10.45: colazione
  • • 10.45 – 12.30: passeggiata, mindfulness immersione e cerchio in natura
  • • 13.00 – 14.00: pranzo veg• • tempo libero (Terme di Saturnia, Tipici borghi medievali, Montemerano, Magliano in Toscnana, Talamone borgo sul mare, )•
  • • 18.00 – 19.00: pratica Yoga e Nidra
  • • 20.00 – 21.00: cena Veg
  • • 21.30 – 23.00: espressione creativa, esperienza del gruppo

DOMENICA

  • • 7.45: meditazione e sun gazing
  • • 8.00 – 9.15: pratica Yoga
  • • 9.15 – 10.15: colazione
  • • 10.30 – 12.45: passeggiata, mindfulness immersione e cerchio in natura
  • • 13.00 – 14.00: pranzo veg• • tempo libero o attività (massaggi, aperitivo in una casa vinicola con vista mare, terme, passeggiate nei borghi medievali, borghi marittimi, spaggia)•
  • • 20.30 – 22.00: Cenone di Capodanno
  • • 23.00 – 00.00: Puja cerimonia del fuoco e Rito di un nuovo inizio
  • • 00.30 – 02.00 Ecstatic Dance, Movimento espressivo

LUNEDì

  • • 9.30: meditazione
  • • 10.15 – 11.15 colazione• • tempo libero / passeggiata•
  • • 12.00 – 14.15 pratica yoga, Nidra e cerchio di chiusura
  • • 14.30-16.00 pranzo del 1° veg
  • • 16.00-16.30 saluti.

*il programma potrebbe subire piccole variazioni in base all’andamento del gruppo

Ritiro Yoga Capodanno in Toscana - Giulia Settimi

Dove

Tra le colline incontaminate della bassa Maremma Toscana e il mare, in un’azienda biologica, (60 ettari di territorio, comprensivi di bosco, uliveto e grande orto biologico), quattro casali rustici in pietra ristrutturati con camere e appartamenti dedicati all’ospitalità di eventi olistici.

Un Biolago (per gli amanti della naturalezza e della crioterapia :)) il centro benessere Acquacadabra : una piscina riscaldata in cui nuotare, rilassarsi e rigenerarsi contattando l’elemento acqua, prenotare massaggi personalizzati. Un’accogliente sala in legno con vista sulle verdi colline. Ottima cucina tradizionale e del territorio con materie prime dall’orto e dagli agricoltori di zona.


Tante e meravigliose le attività suggerite nelle vicinanze tra centri termali, cantine, borghi medievali e marittimi. (Capalbio, Magliano in Toscana, Saturnia, Talamone, Parco della Maremma)

Prezzi

COSTO DELL’EVENTO PER PARTECIPANTE: € 250

IL COSTO IN PROMOZIONE PER I PRIMI 15 ISCRITTI: €200

Per iscriverti versa un acconto di 80€

Per il pernottamento la struttura offre confortevoli sistemazioni con letti singoli o matrimoniali in doppie, triple o appartamenti condivisi.
La quota per le notti di capodanno comprensiva di colazione pranzo cena, uso dell’area spa è di 120€ a notte per persona.
(Per la cena di Capodanno è richiesta una quota aggiuntiva di 30€ a persona)

Cos’è l’Hatha Raja Yoga

Lo Yoga nasce come cammino evolutivo, di superamento della sofferenza e autorealizzazione del Sé coinvolgendo mente, corpo ed energie sottili.L’Hatha Raja è un tipo di pratica completa e intensa che può essere personalizzata per ogni livello di pratica.Posture (Asana) per rilasciare tensioni e blocchi energetici nel corpo, migliorare l’equilibrio tra flessibilita e forza, esercizi di respirazione (Pranayama), azioni e visualizzazioni (Kriya) inducono a una maggiore consapevolezza del proprio corpo e della coscienza nel corpo stesso (emboding).La sessione si conclude con un rilassamento guidato per sedimentare gli effetti della pratica e una fase meditativa.

Bio

Giulia Settimi

Psicologa, Arte Terapeuta, Insegnante di Reiki e Yoga

Giulia Settimi Psicologa, Arte Terapeuta, Insegnante di Reiki e Yoga, si dedica alla terapeutica con integrazione di approcci ad orientamento psico corporeo.Conosce lo Yoga nel 2012 e lo pratica costantemente dal 2016. Ispirata dagli insegnamenti di Yogananda parte per l’India, sulle orme dei grandi Maestri. In quel viaggio matura un profondo sentimento di devozione nella sua pratica. Nel 2019 arriva l’esperienza del suo primo Teacher Training di 250h con Viralab Yoga e il Maestro Alvise Vianello e l’approfondimento dei testi antichi dello Yoga di Patanjali, grazie ai quali verifica che il mondo dello Yoga e della Psicologia sono profondamente interconnessi, talvolta del tutto sovrapponibili. Segue l’incontro e la formazione di 80h con Il Maestro Andrei Ram, primo del lignaggio e fondatore del Breath Based Yoga, la cui conoscenza amplia lo sguardo su intelligenza corporea e prospettive di integrazione nel rispetto dell’antica scienza dello yoga.Oggi Giulia integra tecniche di Psicologia ed evoluzione personale alla pratica dello Yoga come ricetta fondamentale del prendersi cura di se stessi.

“Negli ultimi dieci anni ho rivoluzionato la mia esistenza, spezzato gli schemi inconsapevoli di infelicità e seguito la mia vocazione artistica e terapeutica, in un meraviglioso viaggio caratterizzato da consapevolezza e osservazione compassionevole costanti.La scelta di formarmi in più approcci terapeutici ha moltiplicato i punti di vista e la conoscenza della mente, del corpo e dell’energia sottile che li unisce, per offrire la mia empatia e professionalità nella relazione d’aiuto.Mi sono accorta di quanto curarsi di se stessi voglia dire riunificare amorevolmente le nostre molteplici parti in ascolto del loro dialogo e linguaggio. Ho potuto verificare che il corpo riflette la nostra storia, le nostre esperienze, per come le abbiamo vissute e integrate; che ogni evento di dolore crea scissione, frammentazione e perdita di armonia e soprattutto che proprio attraverso il corpo possiamo recuperare vitalità e unità.!”

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