Evento Hatha Yoga, Massaggi, Meditazione SCARLINO

WEEKEND IN MAREMMA “PRENDITI CURA DI TE”

YOGA E RIGENERAZIONE POSTURALE
TRATTAMENTI E MASSAGGI OLISTICI
CUCINA CASERECCIA

Questo weekend è una grande occasione! Dopo le festività passate in famiglia perché non concederti sani momenti di “coccole” e benessere tutti per te?

Prima di riprendere la vita frenetica prenditi una meritata PAUSA.
Concediti qualche vizio, sarai più felice e l’inverno diventerà, così, un alleato prezioso per prenderti cura di te; la sensazione di aver bisogno di coccole in più nella stagione fredda è da seguire e assecondare !

Rigenera mente e corpo, in un ambiente caldo e accogliente come quello del Ranch Hotel di Scarlino e vivrai un’esperienza unica e indimenticabile:
– insieme a Laura (insegnante Yoga di esperienza decennale ) sperimenterai pratiche e meditazioni della millenaria disciplina dello Yoga, con principi di Hatha Yoga, Yoga Posturale e Yoga Terapia
– con Alessandra (naturopata e operatore olistico) potrai scegliere fra: trattamenti olistici, massaggi olistici percorsi di naturopatia
– potrai apprezzare la genuinità della cucina maremmana …. e degustare Vini eccellenti e il prezioso Olio locale

IL LUOGO: UN TIPICO CASALE TOSCANO

Alle pendici del suggestivo borgo di Scarlino, a soli 5 km dal mare, nel verde della campagna, circondata da un ampio parco sorge la struttura del “RANCH HOTEL”, a gestione familiare.
Costituita da un tipico casale toscano ristrutturato con 8 camere con bagno e da 14 appartamenti con ingresso indipendente, terrazzo, portico e giardino.

PROGRAMMA

Il weekend “PRENDITI CURA DI TE” inizia il 6 GENNAIO alle ore 14.30 e termina il 8 GENNAIO alle ore 12.00
L’attività di Yoga è organizzata in un’ampia sala riscaldata e dotata di aerazione naturale , con vista sul giardino. Tempo permettendo si potrà praticare anche all’aria aperta a bordo piscina con la vista sulla meravigliosa campagna maremmana

1° giorno GIOVEDI’ 6 GENNAIO 2022
Arrivi e sistemazioni previsti dalle ore 10,00
Ore 14.30 – presentazioni e conoscenze con Laura insegnante Yoga
Ore 15.00 – 17.30 Trattamenti Olistici / Consulenze di Naturopatia (su appuntamento) con Alessandra e consulenza individuale con Laura per problematiche posturali
possibilità di usufruire dello Spazio Tisana in Area “Rustic Hall”
Ore 18.00 – 19.15 Lezione di Yoga Posturale a tema “Riduci lo Stress” (particolare FOCUS su zona cervicale e dorsale)
Ore 20.15 Cena tipica Maremmana in Area “Rustic Hall”

2° giorno VENERDI’ 7 GENNAIO 2022
Ore 07.15 – 8.15 Pratica Hatha Yoga e Ascolto a tema “Risveglio del respiro, risveglio dell’energia vitale”
Ore 8.30 – 9.30 Colazione
Ore 10.00 – 12.00 Yoga Posturale teoria e pratica a tema “Respirazione detox e benessere della colonna vertebrale” con Laura
Ore 13.00 – 14.15 Tempo libero per pranzo /brunch (la zona offre numerose alternative di locali nella zona) e
Ore 14.15 – 17.30 tempo libero e/o possibilità di trattamenti olistici (su appuntamento) con Alessandra
Ore 17.45 – 19,00 Pratica Yoga e Ascolto “Sentire il corpo” con Laura
Ore 20,30 – 21,30 Cena tipica Maremmana in Area “Rustic Hall”

3° giorno SABATO 8 GENNAIO 2022
Ore 07,15 – 8,15 Pratica Hatha Yoga e Meditazione a tema “Un risveglio luminoso” con Laura
Ore 8,30 – 9,30 Colazione
Ore 10.00 – 12.00 pratica Yoga con introduzione teorica, e meditazione finale a tema “Abitare il corpo” con Laura

COSTI

I costi sono considerati per 2 notti (in camera doppia) con servizio di mezza pensione e includono
– 2 pernotti (prima colazione inclusa) + 2 cene complete
– Lezioni di yoga come da programma

PREZZI dei PACCHETTI

PACCHETTO BASE SOLO YOGA EURO 309,00 include:
SOGGIORNO MEZZA PENSIONE + YOGA (trattamenti olistici a pagamento come da listino)

PACCHETTO offerta YOGA + TRATTAMENTO OLISTICO EURO 339,00 include:
SOGGIORNO MEZZA PENSIONE + YOGA + 1 TRATTAMENTO OLISTICO A SCELTA (massaggi olistici / consulenza di naturopatia)

PACCHETTO offerta YOGA + CONSULENZA POSTURALE EURO 339,00 include:
SOGGIORNO MEZZA PENSIONE + YOGA + 1 CONSULENZA RIEQUILIBRIO POSTURALE (esercizi mirati per attenuare alcune problematiche + BONUS VIDEO PRATICA personalizzata )

PACCHETTO offerta YOGA + CONSULENZA POSTURALE + TRATTAMENTO OLISTICO EURO 369,00 include:
SOGGIORNO MEZZA PENSIONE + YOGA + 1 CONSULENZA RIEQUILIBRIO POSTURALE (esercizi mirati per attenuare alcune problematiche + BONUS VIDEO PRATICA personalizzata ) + 1 TRATTAMENTO OLISTICO A SCELTA (massaggi olistici / consulenza di naturopatia)

NOTA. IN CASO NON SI VOLESSE/POTESSE PARTECIPARE AD UNA DELLE PRATICHE DI YOGA (MATTINA O SERA) IL PREZZO DEL PACCHETTO VERRA’ DECURTATO DI 15 EURO

Supplementi

Supplemento doppia uso singola 20 euro
Possibilità di camere triple con riduzione prezzo
Possibilità di usufruire di mini appartamenti / suite con supplemento

IMPORTANTE !!! puoi partecipare anche se vivi nelle vicinanze e/o se non soggiorni all’hotel RANCH
la quota del solo SEMINARIO YOGA EQUIVALE A EURO 139 euro
se decidi di partecipare solo ad alcune pratiche Yoga e/o consulenze posturali oppure vuoi prenotare un trattamento olistico scrivi a info@laurabonomi.com / manda un sms su whatsapp / telefona al 3358042875 e ti daremo maggiori informazioni

ATTIVITA’ AGGIUNTIVE o ALTERNATIVE PER FAMILIARI e/o AGGREGATI

Il Ranch Hotel è convenzionato con il CENTRO IPPICO CALAVIOLINA ASD che effettua scuola equitazione e fantastiche passeggiate a cavallo tra i sentieri che portano alle spiagge di cala violina, cala martina e torre civette.
Possibilità di passeggiate sulla spiaggia (5 km) sui numerosi sentieri che costeggiano le colline
Visita nei borghi vicini Scarlino / Gavorrano / Ravi / Caldana
Visita alle cantine e ai frantoi della Zona

MODALITA’ DI PRENOTAZIONE

La caparra (ad personam) da versare al momento della prenotazione è di 100 euro a persona
Dovranno essere comunicati i nominativi completi in caso di camera doppia/tripla/miniappartamenti
Durata soggiorno: 2 giorni e 2 notti

INFO E PRENOTAZIONI

Laura Bonomi 3358042875
https://laurabonomi.com/contact_vacanza_yoga/
https://laurabonomi.com

CONTATTO HOTEL +39.0566.37033
ranchhotel@alice.it

NOTE:
per la partecipazione al weekend è richiesto il GREEN PASS
al momento della prenotazione dovranno essere comunicate intolleranze/allergie alimentari e/o regimi alimentari (vegano/vegetariano)