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Retreat di Capodanno
*****ULTIMI POSTI ****E se ci facessimo un regalo per celebrare il nuovo anno? E’ il momento giusto. Le feste natalizie possono essere un momento di grande felicità, ma talvolta vorremmo avere un’alternativa alle “feste comandate” che ci faccia sentire veramente appagati. Lo Yoga risponde al nostro richiamo e in questo retreat ci dedicheremo proprio alla ricerca e alla scoperta della nostra #GIOIA* interiore: Santosha, come viene chiamata negli Yoga Sutra di Patanjali, è la capacità di essere incondizionatamente felici, appagati e fiduciosi. Quale modo migliore per entrare nel nuovo anno se non accogliendolo in un cuore colmo di gioia? Ci uniremo in un Satsang, una piccola comunità di persone con cui si può essere pienamente se stessi, condividendo pratiche, momenti di spiritualità, convivialità e divertimento. Insieme accoglieremo il nuovo anno con una nuova visione di noi stessi e della vita, assaporando la gioia delle cose che sono qui ed ora. #GIOIA anticipa il tema di Yoga Meeting Merano 2023.CONTATTI:Riferimento: Graziella BortolazziInsegnante: Camilla Pusateri, Camyyoga
RECONNECTION – UNA PASSWORD PER CONNETTERTI CON LA TUA ENERGIAQuattro giorni possono sembrare un tempo ridotto, ma ogni viaggio inizia con un passo. Questo retreat non ti promette la trasformazione fisica e mentale, nè il segreto del successo, nè ti offre di diventare un supereroe dello yoga con una full immersion di pratiche.Il senso di questa breve vacanza tra nuovi amici è la ricerca , la spontaneità e la riconnessione con se stesso e gli altri. Ti proponiamo di staccare (il più possibile) dal cellulare , dai social, dall’iperconnessione tecnologica per imparare ad usare, invece, la più sofisticata tecnologia dell’essere umano: l’energia.Attraverso il movimento, il respiro, il silenzio, la condivisione, l’ascolto interiore e con la guida di un insegnante questo retreat ti consegnerà una “password” per riconnetterti alla tua energia interiore e a quella dell’universo.Perciò quattro giorni possono valere tantissimo, se ciò che ti porti a casa è la chiave di accesso alla tua vera natura. la #GIOIA.
Programma
Giovedì 29 dicembreArrivo dopo pranzo a Borgo di Sempronio e sistemazione negli alloggiore 17.00 – 18:30 Pratica Vinyasaore 18:30 – 19:00 Pranayama e meditazioneore 20:00 Cena con la nostra personal Chef Simona
Venerdì 30 dicembreore 7:30 Pranayamaore 8:00 – 9:30 Vinyasa morning flowore9:30 Colazioneore13:00 Pranzoore 14:00 Bagno alle Cascate del Mulino, connessione con l’elemento Acquaore 17:30 – 18:30 Yoga Swadhisthana flow (secondo chakra), release the emotionsore19:00 Meditazione kundalini, healing chant mantraore20:30 Cena
Sabato 31 dicembreore 7:30 Pranayamaore 8:00 – 9:30 Pratica Vinyasa Flowore9:30 Colazioneore 10:30 Tempo libero / Attività facoltativa: letture di testi della tradizione logicaore13:00 Pranzo con la Chef Simonaore14:00 visita del borgo di tufo di Pitigliano, annoverato tra i Borghi più belli d’Italia e delle Vie Cave, se le condizioni metereologiche lo permettonoore18:30 – 19:30 Movimento armonico e Meditazione dinamicaore 20:30 Cenone23.30 Kirtan Chants00:30 Pranayama “La Gioia del Respiro”
Domenica 1 gennaioore 8:00 Pratica Vinyasaore9:30 Brunch dell’anno nuovoore10:30 Satsangha, lavoro di gruppo “Vedere il nuovo anno”Partenze
COSTI
Le quattro giornate di Olistic Yoga Retreat hanno un costo a persona di– 600 € in stanza doppia matrimoniale – 800€ in stanza doppia matrimoniale USO SINGOLA-il costo comprende:· 3 pernottamenti· 2 colazioni· 1 brunch dell’Anno Nuovo · 2 pranzi· 2 cene + il cenone di San Silvestro (bevande escluse)· 5 pratiche di Yoga Vinyasa· 4 pratiche di Pranayama · 3 meditazioni · tutte le pratiche di canto, letture e SatsanghaIl costo non comprende:· le bevande· viaggio e trasporti· altri costi non specificati nella sezione “il costo comprende”Per prenotarsi all’evento è necessario versare un acconto di 200 € e il saldo entro il 12 dicembre 2022.
COSA MI DEVO PORTARE?· tappetino da yoga· vestiti comodi per fare yoga · quaderno e penna · abbigliamento comodo e caldo per il tempo libero· un paio di scarpe per camminare· una felpa o qualcosa di caldo per la meditazione· cappello· guanti· costume da bagno· scarpette da scoglio o ciabattine in gomma· accappatoio per andare alle Cascate del Mulino
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