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Prezzo: fisso 240€
Data inizio: 11/10/2019
Data fine: 13/10/2019
Orari: primo giorno: inizio ore 18 Giorni a seguire: ore 8-19 Con varie attività al Mare
Indirizzo: Via Queirolo 7
Città: Sestri Levante
Provincia: Genova
Nazione: Italia
Regione: Liguria

Contatti

Riferimento: Luca e Team
Telefono: mostra numero

Programma di Yoga, Trekking e Digiuno intermittente

Attueremo la pratica del Digiuno intermittente, secondo il protocollo consolidato dei DR. Marco Rossini e James Swenson.
Assenza totale di rischi di qualsiasi tipo, vuole essere uno starter per poi proseguire anche a casa in un consapevole programma di alimentazione, senza fare diete di alcun tipo, ma integrando vari saperi, dallo yoga, al trekking, alla meditazione e gestione delle emozioni, spesso le vere responsabili di squilibri alimentari.
In luogo dei pasti prevediamo attività di pratica e meditazione.
Previsto un solo pasto al mattino (Brunch) e specifiche tisane ed estratti di verdure ad hoc

Con Meditazione Camminata di tradizione Zen e pratica di Mindfulness e Sound Healing Mindfulness . Ma anche con programma Yoga piuttosto variegato, dal Dinamico allo Yin e Restorative.

Un breve corso di massaggio bioenergetico concluderà le serate. Con efficace Yoga Nidra finale

Costi molto contenuti
per altre info e programma specifico e dettagliato contattateci o scriveteci: shivayoga@katamail.com

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