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Weekend al Conero
WEEKEND AL CONERO
Sulla sommità del promontorio del Conero, a 550 m. di altezza, con un’incantevole vista sul mare Adriatico.
a Sirolo, nelle Marche pratiche di Hatha yoga al mattino sessioni di Pranayama e Meditazioni Natura, Benessere, Relax, le viste che ti tolgono il fiato!
Questo mare è pieno di voci e questo cielo è pieno di visioni.
G.Pascoli
Lascia destare la tua voglia di natura e mare da questo ritiro yoga. La tranquillità e la bellezza autentica del Monte Conero ti mostra la superfice per viaggiare di dentro, rigenerando il tuo corpo, mente e spirito. Assaporati lo yoga mentre ti distendi in questo ritiro nella natura. Fai passeggiate lungo i loro sentieri con pini e lecci secolari che arrivano fino al mare, sdraiati a bordo piscina immerso dai ciliegi, ammira il sorgere del sole sul mare Adriatico.
Tre ore di Hatha yoga al mattino sia in modalità statica per apprendere la maniera didattica di ogni singolo movimento dell’Asana ma anche in forma dinamica per esprimersi in, armonia e ritmo con lo spazio circostante e interiore. Sessioni di Pranayama ti porteranno a una graduale distensione della mente e la Meditazione potrà darti la possibilità di cristallizzare il tuo giusto intento yogico. Nel momento terminale della pratica l’arte del Savasana svelerà tutto il nostro potenziale di rilassamento che possiamo esprimere.
WEEKEND AL CONERO: INSEGNANTE
L’insegnante di Hatha Yoga Mazzanti Alberto svolge lezioni di Hatha Yoga da quasi vent’anni, e accompagnerà il ritiro del partecipante alla scoperta delle posizioni Yoga. L’esperienza maturata anche come operatore Shiatsu, gli facilita l’anamnesi posturale soggettiva Yoga, aiutando il praticante nello svolgimento della pratica. Alberto con quasi vent’anni di insegnamento divulga lo Yoga nel centro cittadino di Bologna, attraverso l’Associazione Sportiva Dilettantistica Nataraja.
LA PRATICA YOGA
Il seminario Nataraja Yoga è un ritiro di Hatha Yoga statico e dinamico, e punterà all’esplorazione del corretto allineamento che ti porterà a comprendere l’obbiettivo dell’asana, creandoti una sensazione corretta tra corpo emozioni e mente. Approfitteremo della quiete mattutina per raccoglierci nella Meditazione e dirigere il nostro potenziale del nostro Essere. Con la pratica statica avrai la possibilità di comprendere la posizione sperimentandone il senso di allineamento, che ti permetterà un maggiore equilibrio necessario per stimolare il beneficio delle posizioni. Con la pratica dinamica proposta imparerai il coordinamento del movimento continuo e imparerai a spostare con distensione forza e fluidità, il corpo nella tua dimensione di spazio circostante ed interiore. Ogni lezione prevede l’approfondimento di tecniche di Pranajama necessaria per l’equilibrio della nostra parte mentale. A fine lezione il praticante verrà guidato nel Savasana il rilassamento dello Yogi dove la nostra parte emotiva ne trarrà beneficio, Imparerai anche il potenziale delle qualità dei colori e come veicolarli nelle posizioni, nel rilassamento e nella meditazione.
WEEKEND AL CONERO: LOCATION
Hotel Monteconero& Nataraja Yoga diventano il luogo e la situazione perfetta per combinare la passione yoga e una vacanza al mare. La collocazione dell’Hotel in cima al Conero con altitudine di 550 metri è nel verde e garantisce tranquillità e bellezza oltre che la visione del mare Adriatico e delle colline marchigiane. La sistemazione può essere in camera singola privata, oppure in camera condivisa da due, tre, quattro. Tutte le camere sono state progettate per il vostro comfort e relax e dispongono di aria condizionata, televisione, frigorifero, bagno privato e Wi-Fi e piscina esterna immersa nei ciliegi.
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