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Prezzo: fisso 600€
Data inizio: 11/05/2024
Data fine: 18/05/2024
Orari: 08 - 19
Indirizzo: Mediterranean Retreats Center
Città: Skala Vasilikon, Lesbo
Nazione: Grecia
Regione: estero
Stili: Viaggi Yoga

Contatti

Riferimento: Massimo Cantara
Telefono: 3383824280
Insegnanti: Massimo Cantara, Piero Bianciardi
Strutture: Mediterranean Retreats Center

Yoga e Costellazioni Familiari

Lascio andare e mi preparo ad accogliere il nuovo
Gli antichi saggi, e non di meno il Budda Gautama Sakyamuni, ci insegnano che la causa maggiore di sofferenza è rappresentata dalla tendenza quasi innata all’attaccamento. Ognuno, chi più o chi meno, crea un’immagine olografica di sé stesso, immagine che è inevitabilmente influenzata da processi di apprendimento disfunzionali e da traumi che possiamo aver vissuto in prima persona o che hanno coinvolto membri della nostra cerchia familiare. Difficilmente riconosciamo questi irretimenti perché per lo più reagiamo mettendo in atto delle risposte automatiche basate su schemi ed esperienze acquisite. Decidi di mettere in campo delle energie innovative che possono aiutarti a lasciare andare con una certa efficacia schemi di pensiero/comportamento non più attuali ed utili. Con la pratica e le conoscenze derivate dello yoga andremo ad apprendere delle tecniche utili ad energizzare ed attivare la “modalità cambiamento”, con le Costellazioni Familiari invece, ti sarà data l’opportunità di lavorare sulle tue dinamiche personali e su schemi di comportamento/pensiero che ti impediscono la crescita e l’evoluzione.

CHE COSA SONO LE COSTELLAZIONI FAMILIARI


Le costellazioni familiari si svolgono in un gruppo i cui membri servono come rappresentanti nella messa in scena di un tema o una situazione che si vuole osservare. La dinamica tra i vari rappresentanti fa emergere i movimenti dell’anima che indicano una possibile soluzione. Rappresentare un ruolo in una costellazione è un’esperienza che serve a chi è rappresentato per osservare ciò che è, a chi rappresenta per percepire una dinamica dal suo interno e a chi osserva per l’empatia che si genera. Bert Hellinger, l’ideatore delle costellazioni familiari, chiama questo senso di connessione, percepito dai membri del gruppo,campo morfo-genetico. I problemi e le difficoltà attuali possono essere influenzati da traumi subiti nelle generazioni precedenti , anche se le persone coinvolte non ne sono consapevoli . Il senso di conoscenza che deriva dal processo è condiviso tra tutti i membri del gruppo.

“ENERGIZZA IL TUO DESIDERIO DI CAMBIAMENTO, RADICANDOTI NEL MOMENTO PRESENTE”

MEDITERRANEAN RETREATS CENTER


L’edificio, che oggi è stato completamente convertito in centro di yoga e studio delle pratiche energetiche e di guarigione, era originariamente una taverna tradizionale greca e piccolo albergo. La struttura, che si affaccia sul Golfo di Kalloni (il mare si trova a pochi metri dalla casa), è completamente isolata e immersa in un contesto naturale di eccezionale bellezza. Quest’area è un paradiso per tutti gli appassionati di birdwatching che giungono sull’isola, soprattutto nei mesi primaverili, da tutto il mondo per ammirare fenicotteri rosa, cicogne bianche e nere, falchi pellegrini e molti altri uccelli migratori di rara bellezza. Il golfo è un’importante area di riproduzione per molte specie ittiche che rendono questo tratto di mare brulicante di vita. La sua posizione, il contesto naturale in cui si trova, la pace, il silenzio e la forza degli elementi, rendono questo luogo un luogo ideale per immergersi totalmente nello studio e nella pratica delle varie discipline, lasciandosi dietro tutto il carico fisico ed emotivo che normalmente affollano le nostre esistenze.

LE TIPOLOGIE DI SISTEMAZIONE


Il centro mette a disposizione cinque camere con bagno, inoltre ad 800 metri abbiamo a disposizione altre 5 camere con bagno. Offriamo sistemazioni in camera doppia con letti singoli ed in camera singola (pagando un sovrapprezzo).

IL CIBO


Tutti pasti sono preparati con cura dal nostro staff direttamente nell’ampia cucina a disposizione del centro. La materia prima e gli ingredienti, tutti prodotti localmente, sono di massima qualità perché coltivati in un ambiente sano, non inquinato, su un terreno lavico e ricco di nutrienti. I pasti includono la colazione, il pranzo e la cena. Durante la giornata sono disponibili frutta in abbondanza del nostro giardino, tisane, acqua e bevande varie. I pasti sono a base vegetariana/ vegana con forte influenza greco/ medio orientale.

L’ISOLA


Questa isola pur essendo Patrimonio UNESCO, non ha una frequentazione turistica paragonabile ad altre isole greche come Santorini, Mykonos o Rodi. Lesbo è non di meno un’isola generosa e indipendente, con un proprio profilo ben definito nell’economia greca e piena di cose interessanti da scoprire e, naturalmente, da godere. È la patria di Saffo (poetessa famosa del periodo classico), del miglior olio d’oliva ellenico, la capitale indiscussa dell’ouzo, della retsina(vino locale aromatizzato), vanta una curiosa e unica foresta pietrificata e la sua capitale, Mitilene, è ricca di vestigia storiche e ha una grande vita studentesca che la anima anche durante i lunghi mesi invernali.


La natura dell’isola è rigogliosa e generosa: milioni di ulivi si alternano a fitte foreste, ma lasciano spazio anche a valli desolate e montagne brulle. E poi c’è la costa infinita, per lunghi tratti sconosciuta al turismo di massa, solitaria ma accogliente, familiare solo alle quasi 300 specie di uccelli migratori che ogni anno scelgono di fermarsi qui. Lesbo è un’isola dove la vita quotidiana greca non si lascia abbagliare dai soldi facili e un po’ kitsch di un turismo becero e ingenuo. Vive la sua routine con ottimismo e apprezza il fatto che chi viene qui non ha scelto la sua destinazione a caso.

COME ARRIVARE


Lesbo si trova nell’arcipelago delle isole dell’Egeo nord-orientale ed è la più grande del gruppo per dimensioni. Per la sua importanza, ha collegamenti molto facili con Atene, dove ci sono vari voli interni ogni giorno per tutto l’anno. Se volete risparmiare, ci sono buoni collegamenti via nave, sempre tutti i giorni dell’anno. Navi che fanno tappa anche a Chios e che spesso si spingono a nord fino a Salonicco.


Da alcuni Paesi europei è possibile volare direttamente a Lesbo, che ha un piccolo ma moderno aeroporto internazionale. Se non riuscite a trovare un volo diretto per Mitilene, volate ad Atene e da lì prendete un altro volo per l’isola.

LE SPIAGGE


Come i villaggi tradizionali, anche le spiagge di Lesbo sono numerose, anzi, praticamente infinite. Da chilometri di spiagge di sabbia e ghiaia a calette tranquille, c’è solo l’imbarazzo della scelta. Le più famose sono sostanzialmente quattro, tutte molto distanti tra loro in termini di superficie. A sud, intorno al villaggio di Plomari, si trova Agios Isidoros, a nord, appena sotto Molyvos, Petra. La spiaggia più famosa della parte occidentale di Lesbo è Skala Eressous, mentre lungo la stessa costa, ma sul lato opposto, si trova la spiaggia di Vatera. Tutte molto estese e tutte con ampi spazi per rilassarsi senza folla anche in pieno agosto.

COSA VEDERE


A Lesbo, inutile dirlo, c’è molto da vedere e da fare. Per vedere tutto, bisogna rimanere sull’isola a lungo, almeno dieci giorni o tornarci più volte, e siamo sicuri che l’isola tenterà chiunque abbia questo desiderio. Alcune delle migliori attrazioni sono la sorgente calda di Polichnitos, la foresta pietrificata. Altre cose da vedere a Lesbo sono i monasteri di Limonos e Taxiarchis, l’acquedotto romano e il castello di Mitilini.

PROGRAMMA GIORNALIERO


Inizieremo ogni mattina praticando yoga, pranayama, meditazione e canto. Dopo la colazione fino al pranzo lavoreremo con le Costellazioni Familiari.

08,00 – 09,30 Asana, Pranayama, Meditazione e canto
09,30 – 10,30 Colazione
10,30 – 14,00 Costellazioni Familiari
14,00 – 15,00 Pranzo e pomeriggio libero/ escursioni

Nel pomeriggio visiteremo i principali siti di interesse naturale e storico dell’isola, vi offriremo la possibilità di godervi alcuni lavori e canti nelle sorgenti termali naturali di Mitilene costruite dagli Ottomani. Visiteremo la foresta pietrificata, motivo per cui l’isola di Lesbo è stata dichiarata patrimonio dell’UNESCO.

Due serate saranno dedicate alla pratica del Restorative Yoga , al Sound Healing e al canto.

COSTO

600€
Costo totale per una settimana di yoga e Costellazioni Familiari in alloggio condiviso.
Il prezzo comprende: Le lezioni di yoga e costellazioni familiari, tre pasti al giorno, il trasporto durante tutto il periodo compreso il trasferimento da e per l’aeroporto.
Non incluso: il volo, i pasti extra che potremo consumare nelle deliziose taverne dell’isola, l’ingresso ai musei o alle terme.

INSEGNANTI

PIERO BIANCIARDI


Frequenta a Siena l’università di medicina per cinque anni,si dedica contemporaneamente allo Yoga , in particolare Hatha Yoga e Viniyoga , Taijiquan e Shaolin Chuan sotto la guida del mastro Chang Dsu Yao , Shiatsu presso la scuola del M° Clemente Cocchiola e l’agopuntura con il Prof. Nguyen Vanghi a Firenze.


Studia danza contemporanea con il M° Dominique Dupuis , Contac Dance e movimenti e danze sacre di Gurdjeff con Shurta. ottiene il 1° dan di Taijiquan e Shaolin Chuan con il m° Chang Dsu Yao, e il diploma di insegnante Yoga presso la scuola EFOA di Roma con Francoise Berlette e di praticante di shiatsu, il diploma di abilitazione “operatore attività motorie” presso l’università di medicina di Siena e come Pratictioner Feldenkrais alla formazione del metodo Feldenkrais Firenze 1. per molti anni insegna Yoga e M. Feldenkrais a Siena e nel Chianti ed elabora un proprio metodo di insegnamento dello Yoga: il Feldenyoga e un metodo di pratica in acqua il Feldenwater. pratica e studia Taijiquan stile Dong con il M° Alex Dong . pratica Aikido alla scuola Renwakai con il M° Massimilano Perini e M° Alain Tendron che insegna con il grado di 2’ dan. balla tango e lo studia con vari insegnanti tra cui Chicho Frumbuli e Pablo Moyano. partecipa per molti anni a seminari di Costellazioni Familiari con Carl Peter Strommer e Bert Hellinger e consegue il diploma di Costellatore Familiare Sistemico presso la Hellinger Schule di Bert e Marie Sophie Hellinger. insegna come assistente trainer del Metodo Feldenkrais a Siena e Firenze e come docente in varie formazioni in Italia e nel mondo.

MASSIMO CANTARA


Massimo si è diplomato come insegnante di Yoga (500h) con la scuola internazionale SYM di cui è stato anche docente, inoltre ha conseguito il diploma in Yoga Therapy (300h) con Vasistha Yoga Fundation in Kerala, India. Dal 2010 insegna presso il proprio centro in Italia ed è membro fondatore di “Three Treasures Yoga”, scuola Internazionale di formazione per insegnanti. Oltre all’attività professionale di operatore in Discipline Bio-Naturali e a quella di Insegnante di Shiatsu, nel 1999 fonda il Centro Holismos arti per la salute, un centro per la diffusione e la pratica delle discipline Bio Naturali, tra cui lo Yoga, di cui è il direttore. Nel 2016 fonda insieme a Sara Della Torre il Centro Holismos Yoga e Wellness di Varese. Diploma di Equilibrio Cranio Sacrale, Kinesiologo, Operatore Shiatsu, Insegnante Yoga. Nel 2020 esordisce con il suo CD musicale “Elemental World” in viaggio sonoro attraverso i 5 elementi. Nel 2021 pubblica il suo libro “Ospedale senza dolore” Le discipline Bio-naturali nel contesto ospedaliero Ed. Epigraphia, collana Salus.

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