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Prezzo: fisso 440€
Data inizio: 24/09/2021
Data fine: 26/09/2021
Orari: 15.00
Indirizzo: Località Campaz, n16
Città: Sospirolo
Provincia: Belluno
Nazione: Italia
Regione: Veneto
Stili: Vacanze Yoga, Weekend Yoga

Contatti

Riferimento: maria paula medina
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Maria Paula Medina

Weekend Yoga Rigenerante: Nava Flow- Dolomiti Bellunese

WEEKEND RIGENERANTE NEL CUORE PER PARCO DELLE DOLOMITI BELLUNESI
Il luogo ideale per trovare pace e incamerare nuove energie.
Paula e Miki ti proponiamo questo itinerario che combina la tranquillità di questo borgo contadino, il mangiare sano e nel praticare insieme immersi nella Natura.
Avrai a tua disposizione una Chef durante tutto il soggiorno.

L’esperienza

L’esperienza che proponiamo comprende:
– 2 pernottamenti presso la Fattoria dei Fiori di Sospirolo (BL)
– Chef privato per tutto il soggiorno (pensione completa incluso bevande, anche l’acqua tiepida, limone e zenzero e tisane tutte le mattine).
– una classe di yoga al giorno.
– Workshop: Flow dedicato al mito di Ram e Sita, alla figura del maestro come guida. Una sequenza fluida un po’ inusuale che scalda il centro del corpo in senso più ampio, aprendo prima le anche e attivando gli addominali poi, seguendo il racconto del mito in una serie di movimenti fluidi e ininterrotti.
– tutte le attività che trovi sotto “Itinerary”
– tutte le pratiche cercheremo di farle all’aperto in connessione con l’ambiente
– parcheggio privato
– Assicurazione WI Basic

La pratica

Paula lavora sul bisogno del gruppo, le condizioni ambientali ed atmosferiche. Le attività proposte sono guidate verso un assaggio della pratica del ritorno al ritmo naturale, togliere i veli che ci impediscono di vivere esperienze vere.
Con Paula, è un flusso in constante trasformazione dove ci sommergiamo passando dalla meditazione all’aperto, allo yoga vinyasa di Coltivare Gratitudine, alla fermezza dello Yin Yoga, al suono rilassante delle campane e lo sguardo della natura che ci circonda.
Un vero rituale interiore in condivisione con l’ambiente.

Programma

VENERDI

  • Arrivo e sistemazione. Aperitivo di arrivo (con tisana e acque saporite più biscotti e frutta fresca)
  • 18.00/19.15 – Cerchio di Benvenuto. Movimenti dolci per entrare in connessione con noi stessi e il gruppo.
  • 20.00- cena

SABATO

  • 6.30 acqua tiepida con limone e zenzero/ caffe disponibile.
  • 6.45 Camminata in silenzio.
  • 7.30 Yoga del Risveglio. Una pratica adatta a tutti, dove si prendono elementi dello yin yoga, la meditazione, i mudra e pranayama.
  • 9.00 Colazione
  • Tempo libero
  • 13.30 Pranzo
  • 15.00 camminata e Workshop: Nava Flow
  • 18.30 rientro
  • 19.30/ 20.00 cena
  • 21.30 Rilassamento guidato e suono alla luce delle stelle.

DOMENICA

  • 6.30 acqua tiepida con limone e zenzero/ caffe disponibile.
  • 6.45 Camminata in silenzio.
  • 7.30 Yoga del Risveglio. Una pratica adatta a tutti, dove si prendono elementi dello yin yoga, la meditazione, i mudra e pranayama.
  • 9.00 Colazione
  • 11.00 Workshop: Nava Flow
  • 13.00 pranzo

Alloggio

Il nostro alloggio, un incantevole agriturismo circondato da un parco agricolo, dove ritroverai il bello del vivere di una volta: il sapore dei frutti antichi, il calore del fuoco, i colori delle stagioni, il profumo delle erbe aromatiche e delle rose in fiore. Il silenzio. Un mondo sospeso tra arte e natura, che saprà emozionarti!
Sarai sistemato in una delle bellissime camere a tema della “Fattoria dei Fiori”

Cucina

La cucina sarà vegetariana. Sana ed equilibrata, nel rispetto dell’ambiente.
Rispettando la stagionalità dell’agricoltura a km 0 e l’uso delle erbe spontanee.

POSTI LIMITATI: massimo 8 persone.

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