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Prezzo: a partire da 390€
Data inizio: 17/07/2022
Data fine: 22/07/2022
Orari: dalle 07:00 alle 21:30
Indirizzo: Rifugio il Paleo
Città: Stazzema
Provincia: Lucca
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Yoga e Trekking

Contatti

Riferimento: Federico Manfrone
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Federico Yoga
Strutture: Rifugio Alpe Di Puntato

RITIRO YOGA & TREKKING “ALPE DI PUNTATO”
17-22 Luglio 2022

altre info e foto su https://federicoyoga.mystrikingly.com/

– Domenica 17 –

Ore 15:00 raggiungiamo il rifugio, dopo aver parcheggiato l’auto lungo la strada sterrata che da PassoCroce porta a Fociomboli, occorre il biglietto per la sosta da ritirare alla fine della strada asfaltata
Ore 17:00 presentazione del ritiro, sistemazione e spiegazioni
Ore 18:00 pratica Yoga
Ore 20:00 cena
Ore 21:00 meditazione sotto le stelle

– Lunedì 18 –

Ore 07:00 meditazione e pratiche di risveglio
Ore 08:30 colazione e preparazione zaini
Ore 10:00 partenza per la visita al Puntato e a Colle Favilla, antico insediamento di montagna. Pratiche e rilassamento nei boschi.
Ore 13:00 raggiungiamo il rifugio “La Quiete” per il pranzo
Ore 15:00 meditazione al Puntato
Ore 16:00 rientriamo al rifugio
Ore 18:00 pratica Yoga
Ore 20:00 cena
Ore 21:00 meditazione sotto le stelle

– Martedì 19 –

Ore 07:00 meditazione e pratiche di risveglio
Ore 08:30 colazione e preparazione zaini
Ore 10:00 partenza per Fociomboli, quindi svoltiamo per il monte Corchia e ci inoltriamo nel bosco.
Ore 12:00 raggiungiamo il rifugio Del Freo, pratiche sul prato e pranzo.
Ore 14:00 partenza per la Tana dell’Omo Selvatico e meditazione nel bosco
Ore 16:00 rientro al rifugio
Ore 18:00 pratica Yoga
Ore 20:00 cena e preparazione colazione e pranzo a sacco per l’indomani
Ore 21:00 meditazione sotto le stelle

– Mercoledì 20 –

Ore 07:00 meditazione e pratiche di risveglio
Ore 08:00 preparazione zaini con cibo e partenza per il monte Forato
Ore 09:30 passiamo da foce Mosceta dove riempiamo le borracce e ci fermiamo qualche minuto per la colazione.
Ore 11:30 passando sotto la maestosa Pania della Croce, raggiungiamo Foce di Valli ai piedi della Costa Pulita, breve sosta e osservazione del magnifico paesaggio.
Ore 12:30 raggiungiamo il monte Forato, una delle meraviglie delle Apuane. Meditazione sotto l’arco della montagna con vista fino al mare.
Ore 13:00 pranzo e riposo
Ore 14:00 rientro con breve sosta lungo il percorso, al rifugio Del Freo
Ore 18:00 pratica Yoga
Ore 20:00 cena

– Giovedì 21 –

Ore 07:00 meditazione e pratiche di risveglio
Ore 08:30 colazione e preparazione zaini
Ore 10:00 partenza per il Puntato, poi proseguiamo per Colle Favilla, breve sosta e pratica
Ore 12:30 raggiungiamo foce Mosceta e il rifugio Del Freo, pratiche nel prato e pranzo
Ore 14:30 rientro passando dalla Tana dell’amo Selvatico
Ore 18:00 pratica Yoga
Ore 20:00 cena
Ore 21:00 meditazione sotto le stelle

– Venerdì 22 –

Ore 07:00 meditazione e pratiche di risveglio
Ore 08:30 colazione
Ore 10:00 pratica di condivisione, preparazione zaini e saluti

Le bevande sono comprese nell’ospitalità di Alpe del Puntato (mezza pensione).
I Pranzi a sacco costano circa 10 euro sq.
I pranzi presso il rifugio La Quiete e presso il Del Freo costano circa 15/25 euro sq.
Si puòi partecipare anche in tenda (nel bosco adiacente).
I bagni della struttura (2) sono condivisi come in ogni rifugio.
In caso di annullamento completo del ritiro verrà rimborsato l’anticipo che è di 100 euro.

Namastè

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