Evento Ritiro Yoga Strevi

DETOX ED ENERGIA – RITIRO YOGA, NATURA E DEGUSTAZIONI: pratiche e meditazioni tra i vigneti

Hai voglia di praticare yoga e meditare in natura, godendoti un buon vino e cibo locale tra i vigneti?
Questo è il ritiro yoga che fa per Te!
Tre giorni per approfondire asana, pranayama e meditazioni, ma anche relax, cibo sano, vino e tanta tanta natura: avremo la fortuna di vivere tra storici vigneti patrimonio UNESCO che ci regaleranno tramonti dai colori esplosivi e albe dal profumo inebriante.

Con l’arrivo dell’autunno, l’inizio di un nuovo anno di attività e il ritorno al quotidiano, il nostro corpo e la nostra mente potrebbero aver bisogno di una speciale carica di energia: yoga e meditazioni vengono in nostro aiuto (e qualche bicchiere di buon vino non guasta)!

Questo ritiro yoga, natura e degustazioni è l’esperienza perfetta per chi ha voglia di dedicarsi a sé:
🧘‍♀️trovando il contatto con il proprio corpo attraverso le pratiche di yoga
⚡️riequilibrando l’energia interiore attraverso tecniche di pranayama
🧠rigenerando la mente con meditazioni profonde, secondo la pura tradizione indiana
🍇E faremo tutto questo immersi tra i vigneti patrimonio UNESCO di Strevi, celebre in tutto il mondo per il suo Moscato Passito, prodotto con una particolare tecnica antichissima.

IL PROGRAMMA

Venerdì
✔️Ore 15:30
✌️Arrivo in struttura, sistemazione nelle stanze e aperitivo rigenerante di benvenuto per conoscerci
✔️Ore 18:00
🧘Vinyasa Flow con Meditazione guidata “Io sono natura” (approfondimento asana di allungamento, equilibrio e forza – pratica adatta a tutti i livelli)
✔️Ore 20:30
🍴Cena con cibo sano e menù vegetariano, accompagnati da vino locale

Sabato
✔️Ore 7:00
😌Yoga del Risveglio (approfondimento su attivazione corpo-mente, allungamento e torsioni – pratica adatta a tutti i livelli)
✔️Ore 9:00
☕️Colazione sana e rigenerante
✔️Ore 11:00
🧘‍♀️Meditazione Kriya Yoga “Espansione del Sé” , potente tecnica di contatto con il proprio IO interiore e tempo libero
✔️Ore 13:00
🍇Pranzo vegetariano a Km 0 con degustazione di vini e cibi locali tra i vigneti e relax, non mancherà il Moscato Passito
✔️Ore 16:00
🧘‍♂️Yoga Nidra per accogliere l’energia del bosco attraverso i suoni della natura
✔️Ore 20:00
🍽️Cena vegetariana a Km 0
✔️ Ore 22:00
🔥Rituale “La mia intenzione” con visualizzazione
🎶 Sankirtan (canti tradizionali indiani)

Domenica
✔️Ore 7:00
🧠Yoga del Risveglio con Visualizzazione guidata “L’alba interiore” (approfondimento su attivazione corpo-mente, allungamento e torsioni con intenzione)
✔️Ore 9:00
☕️Colazione sana e rigenerante
✔️Ore 11:00
🧘‍♀️Meditazione “Non attaccamento” e tempo libero
✔️Ore 12:00
🍽️Pranzo con cibo sano e cerchio di saluti

LA STRUTTURA

STREVI (AL)
La struttura che ci ospiterà è uno stupendo casale indipendente tra storici vigneti, con ampi spazi interni ed esterni che ci permetteranno di praticare e di svagarci nel tempo libero, di passeggiare tra i colori d’autunno e goderci i profumi della natura.
Le stanze spaziose e luminose ci accoglieranno per offrirci notti di sonno rigenerante, grazie al potere della natura in cui sono immerse.

INSEGNANTE

Zeina Ayache è insegnante yoga con formazione Hatha e Vinyasa e specializzata anche in corsi di yoga in gravidanza (Pre e Post Parto) con certificati CSEN e Yoga Alliance.Specializzata dal 2019 in corsi dal vivo e online in diretta (per permettere a tutti di praticare yoga da ovunque) e ritiri yoga (per vivere insieme e dal vivo l’esperienza dello yoga con pratiche e meditazioni), offre una pratica secondo la pura tradizione indiana, con particolare attenzione alle esigenze di ogni singolo allievo e promuovendo il piacere dello yoga per il corpo, per la mente e per lo spirito.

COSTI

✔️Intero weekend:
299 euro
✔️Iscrizioni entro il 17/10:
249 euro
✔️Se porti un amico:
199 euro (a persona) intero weekend

ATTENZIONE: PRENOTAZIONI APERTE FINO AL 19 OTTOBRE!

Per maggiori informazioni non esitare a contattarci!