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Prezzo: a partire da 560€
Data inizio: 18/07/2020
Data fine: 22/07/2020
Orari: 07:00/9:00 - 18:00/ 19:30
Indirizzo: Baia di Cornino, riserva naturale di Monte Cofano
Città: Trapani
Provincia: Trapani
Nazione: Italia
Regione: Sicilia
Stili: Ashtanga yoga, Ayurveda, Campane Tibetane, Meditazione, Reiki, Yoga Nidra, Yoga Restorativo

Contatti

Riferimento: Gaia Silvestrini
Telefono: mostra numero

Cara Amica, Caro Amico,

Gaia Silvestrini e Angelica Portioli , ti ringraziano di cuore per il tuo interesse.

Con piacere ecco qui tutte le informazioni, riguardo al ritiro, alla pratica, e alla residenza.

LA RESIDENZA PREVEDE:
> Due pratiche quotidiane di Ashtanga Yoga e Yoga Ayurveda con Angelica Portioli.
Il ritiro è riservato a soli 8 ospiti; le pratiche quotidiane, una la mattina, una al pomeriggio/sera, saranno dedicate e calibrate sulle esigenze e in base al livello dei partecipanti.
Cura e attenzione alle differenti individualità, e livelli degli ospiti.

> Alloggio per 5 notti in camere doppie indipendenti
> Transfer da e per l’Aeroporto di Palermo: 18 LUGLIO e 23 LUGLIO (il pick-up non è individuale)
> Colazione, pranzo e cena: menu vari (prevalentemente vegetariani) preparati dalla padrona di casa coi prodotti locali

> Potranno essere organizzate gite alle vicine Segesta e Selinunte o a Gibellina – il costo della gita sarà da concordare con l’autista.

ANGELICA PORTIOLI
Pratica yoga dal 2005, seguendo diversi metodi tra i quali Kundalini, Hatha, Iyengar e Vinyasa.
Quando si avvicina all’Ashanga Yoga del maestro Pattabhi Jois trova una maturazione e un cambiamento profondi. Lo insegna dal 2013.
Lungo il suo percorso ha incontrato insegnanti quali, Louise Ellis, Nancy Gilgoff, Giuliano Vecchié ,Chuk Miller, Susanna Finocchi e il suo attuale Maestro Gabriele Severini.

Visita il suo sito a questo Link http://www.yoganauta.it/

PROGRAMMA PRATICHE:

18 LUGLIO Pratica ore 18:00/19:30 – Consapevolezza del proprio respiro e del corpo partendo dalla pianta del piede, meditazione Trataka

19 LUGLIO Pratica ore 7:00/9:00 – Fondamenta della pratica di Ashtanga Yoga, respiro, chiusure energetiche , focus visivo e Saluti al sole
ore 18:00/19:30 – Le 5 energie all’interno del corpo, tecniche e asana semplici per attivarle, meditazione Trataka

20 LUGLIO Pratica ore 7:00/9:00 – Pranayama, saluti al sole e prime posizioni in piedi della prima serie Ashtanga Yoga
18:00/19:30 – Pratica dolce per anche e colonna vertebrale, pranayama calmanti, meditazione Trataka

21 LUGLIO Pratica ore 7:00/9:00 – Pranayama, saluti al sole e prime posizioni in piedi della prima serie
18:00/19:30 – Approfondimenti sulla pratica effettuata, con richieste dei partecipanti, Yoga Nidra

22 LUGLIO Pratica ore 7:00/9:00 – Pranayama, saluti al sole, parte in piedi, introduzione alle posizioni invertite
Pomeriggio dedicato a trattamenti individuali di Reiki e/o massaggio con campane tibetane

23 LUGLIO Partenza

Le pratiche sono aperte e adattabili ad ogni livello e conoscenza personale.
Munirsi del proprio tappetino.

IL CASALE
Il grande casale si trova nel cuore della riserva naturale di Monte Cofano, nella baia di Cornino, in provincia di Trapani.
300 m2 di casa e 3 ettari di terreno, a pochi metri dal mare, offrono agli ospiti un’oasi di pace immersa nella natura.
Panorami davvero mozzafiato e grande privacy.

LE CAMERE:

IL DAMMUSO
Una casetta indipendente nel giardino della casa principale, è l’ultimo avamposto sul mare della baia.
La camera è matrimoniale, c’è una piccola cucina, e un baglio indipendenti.
La terrazza privata si affaccia sulla riserva e sulla baia, vi si possono ammirare bellissimi tramonti sul mare.

LO STUDIO DI GAIA
Studio indipendente, con ampia camera matrimoniale con bagno privato, ampio patio privato vista mare e ingresso autonomo dal giardino.
Un angolo cucina sotto il pergolato privato offre la possibilità di gustare una prima colazione in totale tranquillità e privacy.

LA CAMERA DI ALDO
Molto ampia camera, con letto matrimoniale, scrittoio, alti soffitti, magnifica stanza da bagno privata, ingresso autonomo dal giardino.

LA CAMERA DI HELENA
Ampia camera, con 2 letti singoli, un piccolo scrittoio, alti soffitti con travi a vista, ingresso autonomo dal giardino della casa.
La camera non ha bagno privato, ma condivide un bel bagno con doccia, al quale si accede dagli ambienti comuni.

COSTI:
Dammuso e Studio Gaia: € 620 a persona
La Camera di Aldo: € 600 a persona
La Camera di Helena: € 560 a persona

Prenotazioni max entro domenica 28 giugno 2020
Info e prenotazioni : info@yoganauta.it | gaiasicula@gmail.com
Gaia +39 3492211323 | Angelica +39 3483187786
PPER QUALSIASI RICHIESTA , RIMANIAMO A COMPLETA DISPOSIZIONE.

VI RINGRAZIAMO IN ANTICIPO E CI AUGURIAMO DI POTER PRATICARE CON VOI PER DONARE A QUESTA ESTATE UN RICORDO DI FELICITÀ E ABBONDANZA,
NAMASTÉ,
GAIA E ANGELICA.

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