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Prezzo: a partire da 914€
Data inizio: 17/07/2022
Data fine: 23/07/2022
Orari: h. 14:00 giorno 1 - h. 13:00 giorno 7
Indirizzo: viale Santa Barbara
Città: Ulassai
Provincia: Nuoro
Nazione: Italia
Regione: Sardegna
Stili: Vacanza Yoga, Yoga e Trekking

Contatti

Riferimento: Elena Petrunina, Elena Gaietta
Telefono: 3485147007
Insegnanti: Elena Gaietta

L’Elisir dei Chent’annos: vacanza olistica in Ogliastra

PRESENTAZIONE DEL VIAGGIO

Un viaggio speciale in un luogo in cui il tempo sembra essersi fermato. Una settimana a contatto con la natura, liberi di esplorare la bellezza di questo territorio dell’Ogliastra ai piedi dei Tacchi, conformazioni rocciose uniche e popolari per coloro che amano arrampicare. In cui sarà possibile immergersi nel silenzio ma anche divertirsi scegliendo tra le moltissime attività culturali, sportive e ludiche. La pratica Yoga farà da cornice a tutto questo, sarà la connessione tra l’energia della natura e quella delle persone, sarà quella chiave che ci permetterà di vivere con più entusiasmo, più creatività e più consapevolezza le esperienze proposte in questo viaggio unico.


Ci ospiterà il B&B Taccu Maccu, una piccola struttura composta da 2 camere doppie e 2 quadruple circondata da ettari di ulivi, piante da frutta, una vista mozzafiato sulle montagne ed un terrazzo per godersi il sole di giorno e un manto di stelle al giorno d’oggi introvabile di notte.


Il B&B propone anche colazioni con opzioni senza glutine e senza lattosio per chi lo desiderasse. Il Wi-Fi ed il parcheggio sono liberi.

  • Ritiro Yoga Sardegna - B&B - Elena Gaietta


PROGRAMMA

GIORNO 1 – BENVENUTI
Dopo il check-in , si propone un incontro per presentare il gruppo e le attività della settimana, prima di praticare insieme all’aperto a contatto con la natura, così da scrollarsi di dosso le tossine accumulate durante l’anno. Si cena tutti insieme presso il ristorante di specialità sarde “Ferro e Fuoco”.

GIORNO 2 – NATURA E KMO
La giornata inizia con la pratica e la meditazione e dopo un’abbondante colazione in struttura si parte per un bellissimo trekking lungo la valle Mandarasinu, passando per la Piscina de Coga. Giusto all’ora di pranzo si arriva all’ovile della famiglia Chilotti dove ci aspetta una degustazione di formaggi locali.
Si rientra nel tardo pomeriggio per una pratica Yoga distensiva con il focus sull’allungamento muscolare.
La cena è libera.

GIORNO 3- I 5 SENSI
Iniziamo la giornata con una pratica di purificazione e con il respiro dell’ape. Così da apprezzare meglio la degustazione di mieli “apicoltura Cannas” che magicamente compariranno a colazione!
Fino alle 17:30 avremo la giornata libera per la nostra personale esplorazione o per riposarci, ma ci ritroveremo a quell’ora per un’esperienza unica:
una degustazione sensoriale enogastronomica presso Cantina “Sa Pruna”con relativa visita alla vigna. Durante la degustazione avremo a disposizione un rinfresco di prodotti tipici, ma se non sarà sufficiente potremo cenare liberamente. L’importante è tornare in struttura entro le h. 22:00 per danzare insieme sotto le stelle!

GIORNO 4 – ENERGIA DEL MARE
Questa giornata sarà particolare perché prevede un’esperienza facoltativa: una gita in gommone con partenza da Arbatax (da raggiungere con mezzi propri) alla scoperta delle meraviglie della costa. La pratica Yoga si farà in spiaggia ed in barca ed il pranzo sarà al sacco. Il costo di questa esperienza extra dipenderà dal numero di partecipanti e previa disponibilità al momento della prenotazione.
La sera, dopo un rilassamento profondo, si cena in struttura con prodotti tipici locali ed infine si farà una meditazione speciale attraverso la degustazione del mirto, sempre di produzione locale.

GIORNO 5 – CULTURA
Dopo la nostra pratica Yoga e la colazione, si parte per un trekking leggero, che inizia infatti con una “walking meditation”, fino a Belvedere passando per la falesia di Le Corci.
Arriveremo alla famosa Grotta “Su Marmuri”, dove ci fermeremo, dopo la visita guidata, a pranzo, nel delizioso ristorante tipico “Su Bulliciu” annesso.
Vi ricordate il miele degustato a colazione? Se vi è piaciuto sarà il momento per entrare nello shop “Apicoltura Cannas” prima di prendere la strada di ritorno attraverso il Canyon Sa Tappara, fermandoci per una visita all’imperdibile museo Maria Lai, cui non potrete mancare perché proprio qui ci accende una sorpresa!
Cena libera.

GIORNO 6 – LONGEVITÀ’
Siamo in una delle famose “blue zones” e per questo non si può non parlare di longevità. A questo tema è dedicata sia la pratica mattutina che una condivisione di esperienze proposta dopo la colazione.
Il resto della giornata sarà libero, fino alle ore 19:00, quando ci troveremo per l’ultimo, ma il più emozionante dei trekking di gruppo proposti: al chiaro di luna presso “Monte Tisiddu“ con cena al sacco

GIORNO 7 – RINGRAZIAMENTO
L’ultimo giorno sarà come uno Yoga Mudra, letteralmente: il sigillo dello Yoga. Un modo per portare via con noi i benefici che abbiamo assorbito durante questa settimana.
Ci saluteremo intorno all’ora di pranzo permettendo a tutti un breve approfondimento personale relativo all’esperienza maturata.

  • Ritiro Yoga Sardegna - Elena Gaietta

TEMPO LIBERO

Di seguito le attività proposte durante il tempo libero:

  • Baulassa con i suoi baracca sardi,
  • chiesetta di Santa Barbara,
  • Gairo Vecchio con le sue case diroccate (molto suggestivo al tramonto),
  • Nuraghe Serbissi (Osini),
  • Parco Selene (Lanusei),
  • Tortoli (per lo shopping),
  • spiagge di: Torre di Barì, Marina di Cea, Su Sirboni, Museddu, Coccorrocci, tour in gommone, esperienze in MTB.

COSTI

Quota totale a persona Luglio: € 1.010,00 in camera doppia; € 974,00 in camera quadrupla

Quota totale a persona Settembre: € 950,00 in camera doppia, € 914,00 in camera quadrupla

Non è disponibile la camera ad uso singolo. Ingresso solo con Super Green Pass.

La quota include

  • Pernottamento presso B&B Taccu Maccu con prima colazione per 6 notti
  • 2 cene
  • 1 pranzo al ristorante + 1 spuntino al sacco presso azienda agricola
  • 1 aperitivo con cucina
  • 3 trekking con guida
  • 1 visita guidata all’ovile (durante uno dei trekking)
  • 2 degustazioni sensoriali
  • 1 visita cantina vino
  • 1 ingresso Grotta Su Marmuri
  • 1 ingresso museo Maria Lai
  • Attività yoga come da programma (tot. 18 ore), inclusa la fornitura di tappetini anti-scivolo ad uso personale durante il soggiorno

La quota non include

  • Spese di viaggio e noleggio auto
  • Pranzi e cene non specificate
  • Ingressi e attività proposte durante il tempo libero
  • Eventuali assicurazioni attività sportive
  • Spese extra personali e tutto ciò non espressamente indicato nella voce “Il costo include”

NOTE AGGIUNTIVE

  • E’ possibile confermare il viaggio con un gruppo di 4-5 partecipanti aggiungendo alle quote di cui sopra un supplemento
  • E’ possibile richiedere il medesimo viaggio in date diverse da quelle proposte tramite un preventivo ad hoc e previa conferma disponibilità da parte della struttura
  • Tutti gli spostamenti sono da considerarsi a piedi, tranne la giornata al mare (esperienza facoltativa), dove il trasferimento avverrà con mezzi propri
  • Per le cene con prodotti tipici saranno disponibili menù vegetariani e vegani per chi ne facesse richiesta
  • Il livello dei trekking proposti è facile, così come le pratiche Yoga saranno multilivello

PRENOTAZIONE DEL VIAGGIO

La quota è così suddivisa:

  • € 170.00 da pagare in contanti all’arrivo
  • Il 50% della rimanenza all’atto della prenotazione, il rimanente 50% 45 giorni prima della partenza

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