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Prezzo: a partire da 520€
Data inizio: 01/08/2021
Data fine: 05/08/2021
Orari: 9.30-18.00
Indirizzo: Vocabolo Torracce 15 - Strada Francescana, 06029
Città: Valfabbrica
Provincia: Perugia
Nazione: Italia
Regione: Umbria
Stili: Hatha yoga, Vacanze Yoga, Yoga Restorativo

Contatti

Riferimento: Alice Merlini
Telefono: mostra numero
Whatsapp: 393336046640
Insegnanti: Alice Merlini
Strutture: Le Torracce Agriturismo Olistico

YOGA IN UMBRIA, TRA MITI E ASANA

Un agriturismo olistico sui colli umbri, a due passi da Assisi. Cinque giorni di armonia grazie alla pratica dello yoga, passando dall’Hatha al Restorative. Racconti e miti dello yoga, dai nomi delle asana alle storie degli dèi. Relax, piscina, cucina vegetariana.

Chi siamo:

Alice Merlini – insegnante Hatha e Restorative Yoga RYT500 Yoga Alliance, istruttrice yoga Jyotim.
Francesco Losapio – laurea in Studi Orientali a “La Sapienza”, diploma in Storytelling alla Scuola Holden.

Cosa faremo:

Che storia c’è dietro Kurmasana, la posizione della tartaruga? Perché Shiva è il re della danza, e chi era il guerriero Virabhadra?

In questa vacanza, vogliamo proporre una pratica di Hatha yoga consapevole e a bassa intensità, pensata per riprendere dolcemente coscienza del proprio corpo.
La alterneremo a momenti di Restorative yoga, in cui scopriremo il vero significato della parola relax.

Infine, per andare ancora più a fondo nell’unione tra corpo e mente, ci serviremo della magia più antica di tutte: quella del racconto. Grazie al potere di storie antichissime, vogliamo illuminare la pratica dello yoga e renderla più appagante, cercando di andare oltre il “si fa così”. Scopriremo cosa si nasconde dietro i nomi delle asana, perché l’India ha così tante divinità e, per i più curiosi, impararemo a colorare un mandala o cantare un mantra.

Risvegliati nel corpo e rigenerati nella mente, saremo pronti a buttarci in piscina o a farci un giro ad Assisi.

La vacanza è accessibile a tutti quelli che praticano yoga, a tutti i livelli.
È possibile portare un “accompagnatore” (a tariffa ridotta) per ogni praticante.

Dove alloggeremo:

L’Agriturismo Olistico Le Torracce nasce dall’ampiamento di una torre di guardia del 1300. È immerso nella campagna e nel silenzio della Strada francescana, ma è a pochi minuti da Assisi. Ha 13 camere, una piscina, alcuni cavalli e nessuna TV.

Gli spazi dedicati alla pratica sono ampi e ben attrezzati: l’agriturismo è nato per ospitare ritiri e seminari. La cucina vegetariana di Giorgio, poi, ha ben pochi rivali.

Una giornata tipo:

8.00-9.00: Colazione
9.30-10.30: Mitologia
11.00-12.30: Hatha Yoga + Restorative
13.00: Pranzo
14.00-15.00: Tempo Libero
15.00-16.00: Mitologia
16.30-18.00: Hatha Yoga + Restorative
18.00-20.00: Tempo Libero
20.00: Cena
21.30-22.30: Coloriamo un vero mandala / Serata Libera

Per informazioni e prenotazioni:

alimer3@gmail.com | Whatsapp | Facebook/Instagram @alimeryoga

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