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21 Giugno, Yoga per la fibromialgia al Tramonto
Il 21 Giugno si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga, giornata che corrisponde al Solstizio d´Estate.
Giorno in cui Shiva, secondo la tradizione indiana, inizia il suo insegnamento dello Yoga. In questa occasione sarei felice di proporre una pratica di Yoga, in spiaggia al tramonto. Cos´é Yoga per la fibromialgia? Essendo io stessa una paziente Fibromialgica ho ideato una pratica yoga che possa essere svolta semplicemente da chi, come me, soffre di dolore cronico. Una pratica quindi semplice ma non meno intensa e profonda.
Necessario portare con se un tappetino Yoga, un plaid (A giugno potrebbe fare ancora freschino la sera) per il rilassamento, vestiti comodi, non necessariamente sportivi.Tanta voglia di praticare insieme in un giorno speciale come questo, in un luogo meraviglioso davanti al mare.
Ps. Nel caso in cui ci fosse la necessità di cambiare sito sarete avvisati in anticipo.
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