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Prezzo: a partire da 325€
Data inizio: 04/07/2024
Data fine: 07/07/2024
Orari: Vedere programma in descrizione
Indirizzo: Via P. Zamponi, 4
Città: Valstrona
Provincia: Verbania
Nazione: Italia
Regione: Piemonte
Stili: Iyengar yoga

Contatti

Riferimento: Simona Romano
Telefono: 3203143903
Insegnanti: Simona Romano

Workshop residenziale Iyengar Yoga

IL LUOGO
Ultimo centro abitato della Valle Strona, l’antico villaggio di Campello Monti è un piccolo paese di origine walser. Situato a 1.305 metri s.l.m., il paese è costituito da un agglomerato di case dai caratteristici tetti in piode. Immerso tra le verdi pendici della vallata e le alte cime delle montagne, il paese rappresenta anche un’ottima base di partenza per spettacolari escursioni.

LA SEDE
Il seminario avrà luogo presso una struttura di pertinenza dell’Albergo Nigritella, in una grande sala vetrata, situata nel prato adiacente all’albergo, proprio ai piedi delle montagne. Le lezioni si svolgeranno sia al mattino che nel primo pomeriggio, pertanto sia la colazione che il pranzo saranno consumate in albergo, così come la cena di arrivo del giovedì. Per il pernottamento e tutte le altre cene gli allievi potranno decidere se prenotare presso la medesima struttura (https://www.hotelnigritella.com ) oppure presso la casa di Piana che dista a circa 10 minuti in auto e 30 minuti a piedi da Campello (https://casadipiana.noblogs.org). la casa di Piana è organizzata come un ostello, è possibile autogestirsi per la cena utilizzando la cucina e la dispensa della casa, si dorme in stanze con letti multipli.

TEMA
Il seminario, in cui verranno insegnati asana e prāṇāyāma secondo il metodo Iyengar, sarà caratterizzato da pratiche attraverso le quali comprendere come la mente abiti il corpo capillarmente (ad esempio attraverso il sistema nervoso centrale e periferico, attraverso gli ormoni che circolano nel sangue, attraverso l’intestino e flora batterica, ecc.…) e come il corpo sia ciò che sostanzia la mente. Intende pertanto permettere agli allievi di pervenire alla cognizione di “essere corpo” invece che di “avere un corpo”. La pratica, con le sue articolale possibilità di forme (asana in piedi, in inversione, posizione di estensioni indietro e flessioni in avanti) e con le tecniche di respiro, diviene in questo modo un’opportunità volta a “somatizzare” ciò che è stato descritto nei testi di riferimento della disciplina, in primis gli Yoga Sutra di Patañjali.

DATE
Weekend: da giovedì 4.07 (arrivo entro h.15.00) a domenica 7.06 (partenza da ore h. 15.00)

PROGRAMMA
Giovedì 04.07
14.00 – 15.30 accoglienza alla casa di Piana o all’Albergo Nigritella.
16.30 – 18.30 yoga19.00 – 20.00 cena (alla Nigritella)

Venerdì 05.07
7.30 – 8.30 meditazione camminata nei boschi da Piana a Campello (per chi dorme presso la casa di Piana)
8.30 – 9.30 pranayama
9.30- 10.30 colazione leggera
10.30 – 12.30 yoga
12.30 – 13.30 pranzo
13.30 – 15.00 pausa
15.00 – 16.30 yoga

Sabato 06.07
7.30 – 8.30 meditazione camminata nei boschi da Piana a Campello (per chi dorme presso la casa di Piana)
8.30 – 9.30 pranayama
9.30- 10.30 colazione leggera
10.30 – 12.30 yoga
12.30 – 13.30 pranzo
13.30 – 15.00 pausa
15.00 – 16.30 yoga

Domenica 07.07
7.30 – 8.30 meditazione camminata nei boschi da Piana a Campello (per chi dorme presso la casa di Piana)
8.30 – 9.30 pranayama
9.30- 10.30 colazione leggera
10.30 – 12.30 yoga
12.30 – 13.30 pranzo

COSTO
1. CON PERNOTTAMENTO Albergo Nigritella: 370 EuroComprende:- Cena: giovedì- colazione e pranzo: venerdì’, sabato e domenica, camera- camera: giovedì, venerdì, sabatoTOT 220- lezioni di yogaTOT 150 Euro
2. CON PERNOTTAMENTO Casa di Piana 325 EuroComprende:- cena: giovedì- colazione e pranzo: venerdì’, sabato e domenica- camera condivisa (portando il proprio sacco a pelo): giovedì, venerdì, sabato- utilizzo della dispensa del secco (pasta, riso, olio, fette biscottate, ecc.…)TOT 175 Euro- lezioni di yogaTOT 150 Euro

PRENOTAZIONE:
Le prenotazioni saranno confermate solo dopo il pagamento. Per ulteriori informazioni relative all’albergo Nigritella, telefonare Elvira 339.2988893, al seminario yoga scrivere a yoga.dergano@gmail.com

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