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Prezzo: fisso 99.00€
Data inizio: 09/05/2020
Orari: 9:30 - 18:00
Indirizzo: via per Zelbio
Città: Veleso
Provincia: Como
Regione: Lombardia
Stili: Meditazione

Contatti

Riferimento: Kira Vanini
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Kira Vanini, Daniela Croci
Strutture: Azienda Agricola La Roggia

9 maggio 2020, Veleso (Como)

Nel corso di questo seminario ti immergerai totalmente nella natura per un’esperienza sensoriale unica nel suo genere, respirando a pieni polmoni l’aria di montagna ed entrando in profondo contatto con la tua interiorità attraverso la meditazione e l’alimentazione. Apprenderai come controllare il tuo respiro, esplorerai le tecniche per ritrovare il contatto con l’ambiente e i mezzi a tua disposizione per ottenere il massimo dal respiro anche nella vita concitata di tutti i giorni.

Kira Vanini terrà un intervento dedicato alla crescita personale e alla corretta preparazione alla meditazione, per darti gli strumenti per affrontare al meglio il tuo percorso.

Questo seminario fa per te se:

– Stai esplorando il mondo della meditazione e sei in cerca di consigli pratici per praticarla quotidianamente
– Hai bisogno di ritrovare il contatto con la natura e con il tuo corpo
– Fai fatica a controllare il tuo respiro
– Hai problemi con la gestione dello stress, dormi male, non riesci a nutrirti nel modo corretto

Programma di Sabato 9 maggio

9:30
Accoglienza, presentazioni e tisana di benvenuto

10:00 – 11:15
Meditazione nel bosco:
– Consapevolezza del corpo
– Apertura dei sensi
– Scoperta del resto del mondo
– Armonia e distacco

11:15
Verbalizzazione e introduzione al significato dei colori

12:30
Pranzo a colori presso l’azienda agricola La Roggia (è disponibile un’opzione vegetariana)

14:30 – 17:00
Meditazione camminata e Abbraccio agli alberi

17:00 – 18:00
Come preparare la tua mente alla meditazione (a cura di Kira Vanini)

18:00
Chiusura del seminario e saluti

Location
Azienda agricola La Roggia, Veleso (Como)

Azienda agricola ortofrutticola e ristorante bio, La Roggia è immersa nei boschi di Veleso ed è specializzata in coltivazione naturale (conversione Bio). Potrete gustare un menù concepito per regalarvi un’esperienza sensoriale unica nel suo genere, esplorando i sette chakra e scoprendo come depurare mente e corpo a partire dall’alimentazione.

www.aziendagricolalaroggia.it

Insegnanti:

– Daniela Croci, Docente di alimentazione e meditazione

Ho insegnato alimentazione in numerosi istituti alberghieri delle province di Como e Varese, per poi aprire nel 2013 la mia azienda agricola sui monti del comasco. Sono da sempre appassionata di coltivazione, cucina biologica e macrobiotica. La mia cucina segue stagionalità, produzione agricola e disponibilità locale per trasmettere un’esperienza nuova ogni volta, che regala emozioni e curiosità. Pratico la meditazione e lo yoga da quando ero adolescente e amo trasmettere queste meravigliose pratiche al prossimo, per ritrovare il gusto della lentezza nel mondo concitato di oggi.

– Kira Vanini, Fondatrice di Meditazionezen.it

Pratico la meditazione da 30 anni e questa meravigliosa pratica ha cambiato la mia vita. Ho fondato Meditazionezen.it nell’estate 2016 per aiutare sempre più persone a esplorare la propria spiritualità.

Il costo include: accesso al seminario + due pasti (pranzo, merenda).

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