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Prezzo: fisso 150€
Data inizio: 21/03/2020
Data fine: 22/03/2020
Orari: intera giornata
Indirizzo: Calle del Teatro- Sacca Fisola
Città: Venezia
Provincia: Venezia
Nazione: Italia
Regione: Veneto
Stili: Yoga Nidra

Contatti

Riferimento: Annalisa Cardin
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Annalisa Cardin, Danielle Baker

YOGA NIDRA- Seminario di formazione rivolto a insegnanti yoga o a chiunque sia interessato a questa pratica.
Si intende offrire un occasione di approfondimento esperienziale, pratico e terorico. Verranno presentati alcuni riferimenti per poter inquadrare questa pratica nelle sue radici indiane e anche occidentali, oltre ad illustrare gli sviluppi degli ultimi decenni
Programma delle giornate formative:
– La struttura dello Yoga Nidra, con riferimento alla teoria dei kosha -cenni
– Gli stadi del sonno, gli stati di coscienza. La Mandukya Upanishad (cenni) e la tradizione himalayana (cenni)
– lo stato ipnagogico e perché è importante conoscerlo
– come condurre una semplice pratica, integrando lo Yoga Nidra nella pratica delle asana, pranayama e
pratyahara
– sistemazione della postura con utilizzo di supporti
– accogliere e integrare aspetti critici e difficili che possono emergere
Durante tutto il week-end si terranno 6 pratiche guidate di Yoga Nidra, ognuna con un differente tema, inoltre vedremo come integrare lo Yoga Nidra con semplici movimenti, asana, hasta mudra e pranayama.
Il costo è di 150 euro per l’intero seminario, più 20 euro di iscrizione all’Associazione

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