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Prezzo: a partire da 145€
Data inizio: 15/10/2021
Data fine: 17/10/2021
Orari: primo giorno: inizio ore 17 Giorni a seguire: ore 8-19 Ultimo giorno 8-15
Indirizzo: Calle Avogaria
Città: Venezia
Provincia: Venezia
Nazione: Italia
Regione: Veneto
Stili: Meditazione, Più stili yoga, Raja yoga, Yoga Nidra, Yoga Walking

Contatti

Riferimento: Paola
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Gerri Marchese

VENEZIA WeekEnd YOGA, ARTE e PRANAYAMA. Mindfulness Visual Art. Da Tiziano al Tintoretto

WeekEnd nella splendida VENEZIA con Meditazione trad., Yoga (più stili, adatto a tutti, anche inesperti) e soprattutto Mindfulness MBSR e Minsdfulness Visual Art (un modulo innovativo basato sulla contemplazione dell’opera d’arte dal vivo)

E’ possibile fare 1 sola notte (o nessuna) per i veneti ed i veneziani stanziali e non, oppure 2 notti (come da costo di riferimento in B&B), o anche più notti, ad esempio 3 o 4 sempre con il corso incluso (in tal caso è meglio chiedere un preventivo personalizzato)

VENEZIA Yoga Walk Retreat. TECNICHE del RESPIRO (dal Pranayama all’Epigenetica ). Esercizi pratici di riequilibrio dei Chakra e dell’Energìa Vitale alla luce delle Neuroscienze applicate all’Hatha Yoga ed al Tantra Yoga

Un fantastico ritiro nella città più magica e struggente del pianeta! Di nuovo a Venezia e la sua misteriosa atmosfera carica di colori e di poesia. Qui praticare Yoga, Meditazione, Mindfulness … e Passeggiare …, tutto assume un sapore del tutto unico e particolare. Perché Venezia è Unica! Tutto il mondo lo sa. Da sempre.

Venezia è Unica! Ma ora, in questo periodo, lo è anche di più: liberata dalla morsa del turismo soffocante e dalle masse vocianti, non sempre festose e dal rumore molesto del turismo “mordi e fuggi”, ecc. Tuttavia, ancora per qualche tempo Venezia potrà essere gustata ed apprezzata in tutta la sua meravigliosa autenticità.

Specialmente se la si conosce bene e si sanno evitare i punti più affollati e gettonati … Anche se un passaggio ed un “omaggio” anche ai famosi: Canal Grande, Rialto, S.Marco, ecc .. è un “omaggio” comunque doveroso.

E ci andremo sicuramente, e li ameremo come sempre, ma andremo anche oltre (tanti sono i luoghi poco noti che val la pena conoscere). Ricercando quei tanti luoghi mistici e silenziosi perduti fra le calli ed i canali, ma anche insospettabili giardini e parchi meravigliosi, ed alcune isole… pressoché disabitate ma davvero magiche.. (Si pensi a S.Erasmo ad esempio un luogo ideale per camminare nella pace e nel silenzio, e quindi Walking Meditation e BreathWalk con esercizi di Pranayama e Yoga del Respiro di tradizione Sivananda, Satyananda e Van Lysebeth, il tutto condito da Bruce Lipton, Joe Dispenza e dalle NeuroScienze).

https://youtu.be/L7IDX4JSoJ8

Programma

Il programma sarà incentrato sulla Meditazione tradizionale Vipassana e sul Raja Yoga (lo “Yoga della mente”, ovvero la meditazione di tradizione Yoga ed induista). Lo faremo in maniera rigorosa ma senza scimmiottare nessun “guru” con o senza turbante d’ordinanza. E naturalmente sarà un’introduzione alla Mindfulness Mbsr soprattutto in modalita Mindful Walking

Massima attenzione quindi agli insegnamenti di Kabat-Zinn, e del grande maestro Thich Nhat Hanh (autentica “stella polare” per noi tutti).

Ma senza dimenticare gli insegnamenti preziosi del Dalai Lama e Daniel Goleman e dell’ultradecennale scambio Est-Ovest (con fantastico ed intrigante lavoro del “Mind & Life Institute” (USA e India Tibet). Altro nostro riferimento solido: le NeuroScienze e l’Epigenetica di B.Lipton e J.Dispenza

Il tutto con leggerezza (ma non con superficialità), gondendoci quel pò pò di ben di Dio che è VENEZIA e qualche isola fra le meno affollate (S.Erasmo, Torcello ecc)

Ma per il programma definitivo contattateci direttamente. Dipende anche dal tempo di permanenza, se 1, 2 o 3 giorni, cambia. Domanda e ti rispondarem

Essendo noi come gruppo, in parte un mixed-team di veneziani e non, potremo condurvi in luoghi davvero “unici” ed a volte impensabili. E qui fare pratica di Yoga, Meditazione e soprattutto Pranayama e Vocal Healing con qualche sconfinamento del canto armonico e difonico (tutti possono farlo, ma proprio tutti, ed è estasiante…veramente terapeutico, da provare).

Insomma l’unico dispiacere sarà che 3-4 giorni passano davvero in fretta. Ma intanto, volendo si potrà prolungare il soggiorno anche a tutta la settimana o solo qualche giorno in più. Occorre però saperlo, per tempo.

Il costo è molto basso come puoi notare, volutamente (è la nostra filosofia), ma la qualità sarà piuttosto alta (provare per credere). Certamente non andremo in hotel lussuosi, a 4 o 5 stelle… anche perché secondo noi la sobrietà aiuta la ricerca spirituale, il lusso…un pò meno. E tuttavia certamente non andiamo in spelonche o tuguri .. che pure ci sono, ma a Venezia l’offerta è molto ampia basta saperla conoscere.

Vi sono posti meravigliosi, in luoghi fantastici e di struggente bellezza, dove hai la tua cameretta, ristrutturata di recente e con tutti i servizi, soprattutto pulita ed igienizzata (certo non la vasca idromassaggio, la Jacuzzi, o altri benefit da 350 euro a notte, ma chissene..). E la tua bella colazione a buffet. Poi sul mangiare ci si arrangia, per chi conosce un pò Venezia sa che ci sono i famosi “cicchetti” veneziani. Ben diversi da come ci si potrebbe aspettare , i “cicchetti” infatti sono i tipici antipasti veneziani, simili alle tapas spagnole, la cui composizione varia a seconda del periodo dell’anno. Certo, non molto vegetariani, ma alcuni sì….diciamo che un pò di “flessibilità” alimentare in questo caso potrebbe aiutare. Ma anche per i vegani qualcosa c’è.. anche per gli astemi…(più difficile però).

Ecco una lista dei cicchetti più conosciuti, tanto per gradire… crostini con baccalà, mantecato alici marinate , il mezzo uovo con l’acciuga, i fiori di zucca fritti, ripieni di mozzarella e acciuga, le sarde in saor, le chele di granchio, verdure fritte in quantità e tantissimi altri…ma ogni volta che andiamo se ne aggiungono dei nuovi, ed anche molto sani, dipende dal cuoco (e noi vi porteremo nei posti giusti, che non trovi nelle guide). E ci sono anche ottimi posticini vegetariani ed ovviamente anche vegani (e soprattutto anche “economici”, che per Venezia è una rarità)

Tutto questo senza ..deragliare dal percorso yogico… Anzi per chi vorrà aggiungersi alla sera vi sarà una parte del nostro gruppo che farà Alimentazione Detox , con prodotti vegetali e tisane, ed inoltre si va a camminare a fare la Walking Meditation, la Mindful Walking Breath e magari un pò di Laughter Yoga e tisane a volontà. Tanto coi cicchetti di oggi a pranzo…e chi ha fame!! … Un vero DETOX . Già sperimentato da tempo. Il resto del gruppo invece andrà a cena in qualche magnifico ristorantino tipico. Alcuni “pelano” detto in gergo comune.., e vanno scelti con cura, ma ne conosciamo almeno 3-4 almeno (si può fare, oppure una via di mezzo, può essere un’idea l’alternanza).

L’importante è essere pronti e pimpanti per lo yoga della mattina seguente. Inizio ore 7.30 . Orario comodo, non da Monastero insomma, tuttavia un pò di rigore sarà utile. Potremo farlo anche all’aperto, vista mare o in qualche giardino o parco della laguna.. Oppure a metà mattinata, su qualche spiaggia o isola meno abitata. Ci sarà anche un aspetto formativo comunque, scientifico anzitutto, ed anche delle medicine naturali, tradizionali e non solo. Però anche un pò vacanziero, in stile ludico ma non disimpegnato. Le due cose possono andare di pari passo.A proposito si va anche al mare, non a fare la vita da spiaggia o da ombrellone…(chi proprio vuole potrà farlo tuttavia, ma perde molto..). Ma un pò di sole e qualche bagno, al Lido o altrove, ci sta!! Quindi in conclusione: Porta il costume!! Namastè, A presto!

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