Evento AcroYoga, Hatha Yoga, Power Yoga Vermiglio

✨ YOGA, ACROYOGA E TREKKING IN VAL DI SOLE – 23/28 LUGLIO 2023 ✨
La Shala nel bosco in collaborazione con il gruppo di Guide Escursionistiche – Vette e Baite
www.lashalanelbosco.org
www.vetteebaite.it

🌿 Una location unica, un rustico immerso nel verde completamente a nostra disposizione, 5 giornate che racchiuderanno una serie di attività ed esperienze per il benessere del corpo e della mente. Approfitteremo della fantastica atmosfera della Val di Sole e della bellezza della natura circostante per dedicarci alla pratica dello Yoga, Pranayama/Meditazione, dell’Acroyoga e molto altro. Percorreremo i sentieri più suggestivi della vallata dolomitica per ristabilire un contatto ideale con noi stessi e la natura circostante. Paesaggi da sogno, imponenti cime, laghi glaciali e panorami sconfinati faranno da sfondo alle nostre attività e ci aiuteranno a staccare dalla frenesia della vita quotidiana, ricaricando le batterie di corpo, mente e anima! Una vera opportunità da cogliere al volo per regalarsi qualche giorno di totale relax e riconnessione con sé stessi.

🌿SOGGIORNO
🏡 Chalet Rustico Bertolini​Il Rustico Bertolini è la location ideale per gruppi di persone che desiderano passare le proprie vacanze in montagna in mezzo alla natura. Il Rustico di trova in una zona molto amata perché pur essendo in mezzo a tanta natura incontaminata, è raggiungibile con comoda strada asfaltata in ogni periodo dell’anno, non è isolato, ma contornato da un gruppetto di rustici. Il vostro sarà un soggiorno immerso fra prati e boschi in un territorio di rara bellezza. Cucina professionale, sala pranzo di 70 mq, 8 camere, 8 bagni con doccia, parcheggio esterno. In estate è’ disponibile un campo d’ erba per pallavolo e calcetto, un ampio prato morbidissimo ideale per barefooting, barbecue con tavoloni. Il Rustico presenta sia spazi di convivialità comuni ma offre anche possibilità di spazi privati e tranquilli. Un giusto connubio che incontra le esigenze di tutti, soprattutto in un gruppo eterogeneo.

🌿VITTO E ALLOGGIO
L’obiettivo di questa tipologia di ritiri punta alla condivisione e allo stare bene insieme condividendo momenti di qualità. Vogliamo farvi vivere una esperienza diversa dal solito, vogliamo farvi godere dell’energia del “gruppo a 360 gradi”. La cucina industriale è perfetta per gruppi, ben organizzata e fornita del necessario ci permetterà di condividere la preparazione dei pasti  tutti assieme;; cucineremo pasti adatti anche alle vostre esigenze e magari sarete proprio voi a proporre una gustosa ricetta per la cena! Le camere (per la maggior parte fornite di bagno interno) sono ampie e ben organizzate e al momento della buona notte non mancheranno le chiacchierate prima di andare a dormire!

🌿 IL PROGRAMMA
Il programma è indicativo e potrebbe subire delle modifiche, in funzione del meteo e delle esigenze del gruppo.

⋆ Domenica 23 Luglio: Arrivo, check-in, briefing di benvenuto e pratica AcroYoga al tramonto
Arrivo e sistemazione presso Chalet Rustico Bertolini che ci ospiterà per tutta la durata del soggiorno. Previsto briefing di benvenuto per ripercorrere il programma e ricordare alcune semplici regole e suggerimenti per la buona riuscita dell’intero soggiorno. Prima di cena: introduzione all’Acroyoga con giochi a coppie/gruppo, esercizi di acro balance e prime posizioni di equilibrio. Sarà il nostro modo di darvi il benvenuto e di iniziare a familiarizzare con gli altri partecipanti.

⋆ Lunedì 24 Luglio: Hiking & Yoga – Escursione Cascate di Vallesinella, Rifugio Tuckett e Pratica yoga/meditazione della sera (12K _ 1000m D+)
Fatta la colazione tutti insieme ci prepareremo per affrontare uno delle escursioni più spettacolari di tutta la valle del Brenta. Raggiungeremo il Rifugio Tuckett seguendo dapprima le spettacolari cascate di Vallesinella. Panorama spettacolare, dal gruppo di Brenta, spaziando sopra la Val Rendena fino ai ghiacciai dell’Adamello, della Presanella e Cevedale. Ci rifaremo gli occhi! Prima della cena, concluderemo la nostra giornata con una pratica yoga che ci aiuterà a distendere tensioni e fatiche accumulate durante la giornata per condurci verso un sonno rigenerante.

⋆ Martedì 25 Luglio: Yoga, Hiking & Acroyoga –  Pratica yoga al mattino ed escursione in Val di Rabbi (11K _ 350m D+) mt)
Quale modo migliore per iniziare la giornata: una pratica yoga intensa ed energizzante, sole e silenzio. Praticheremo insieme la mattina prima di colazione e della nostra escursione in Val di Rabbi.Questa giornata sarà dedicata alle emozioni ed alla scoperta della splendida Val di Rabbi a soli 40’ di auto dal nostro chalet. Questa è una tra le più suggestive valli del Trentino. E’ poco antropizzata ed è preservata dal Parco Nazionale dello Stelvio. Al rientro, chiuderemo la giornata con una divertente pratica di Acroyoga al tramonto: tenetevi forte, prime transizioni da una posizione all’altra.

⋆ Mercoledì 26 Luglio: Hiking & Yoga – Escursione ai piedi della Presanella e pratica yoga al tramonto (12K _ 1000m D+)
Oggi è il grande giorno: è arrivato il momento di fare visita al ghiacciaio di casa! Escursione di interesse naturalistico, geologico e glaciologico, molto panoramica a cospetto dell’aspra e suggestiva parete nord della Presanella. Sarà pazzesco…Al termine della nostra escursione, carichi delle emozioni della giornata, ci concederemo, una pratica yoga e meditativa serale che ci permetterà di distendere e rilassare tutta la muscolatura e preparare il corpo per una notte di sano riposo.

⋆ Giovedì 27 Luglio: Vinyasa Yoga, Pranayama, Hiking & Acroyoga _ Escursione di mezza giornata (9 Km _ 600m D+)
Giovedì scoppiettante! Inizieremo la nostra giornata con una pratica di Vinyasa yoga e Pranayama energizzante: sperimenteremo il corpo nel qui e ora, apriremo una porta all’ascolto e abiteremo il corpo e le sensazioni che ci arriveranno senza giudizio e preoccupazione. Fatta la colazione, partiremo per la nostra escursione ad anello che, oltre a farci ammirare alcuni dei punti più selvaggi della vallata, ci porterà alla scoperta della “città morta” , ovvero quella che fu un grande insediamento militare a servizio della linea Tonale Orientale – Albiolo – Redival durante la Seconda Guerra Mondiale. Al rientro, terza pratica di Acroyoga: perfezioneremo quanto appreso nelle giornate precedenti e vedremo nuove sfidanti transizioni.

⋆ Venerdì 28 Luglio: Soft Hiking, Yoga & Lunch – Conclusione rigenerativa e conviviale
Per l’ultima giornata assieme ci concederemo una camminata breve che ci porterà al Malghetto di Almazzago. Qui, immersi nella Natura, praticheremo insieme: yoga, esercizi di respirazione, sensoriali e meditativi, circondati dai polmoni verdi della natura, che rinnovano il respiro e donano un nuovo soffio vitale. A seguire pranzo tutto insieme presso la Malga, degna conclusione di una 5 giorni rigenerante. Rientreremo alle auto dopo pranzo e dopo esserci salutati ci incammineremo verso casa, stanchi ma felici.

🌿 RITROVO
Il punto di ritrovo è fissato allo Chalet Rustico Bertolini, Località Velon di Vermiglio/Val di Sole (TN) alle ore 15:00 di Domenica 23 Luglio . Possibilità di raggiungere la località di partenza in autonomia o organizzare una partenza condivisa in base al numero e alla provenienza dei partecipanti.

🌿 RITORNO
Il rientro alle auto è previsto nella giornata di Venerdì 28 Luglio nel pomeriggio (ore 16 circa).

🌿 A CHI È RIVOLTO
L’evento è aperto a TUTTI,  praticanti e non e a chiunque abbia voglia di sperimentarsi attraverso questa bellissima esperienza! Le escursioni sono tutte di media difficoltà e non presentano contro indicazioni particolari. Il vantaggio di avere una Guida Escursionistica al seguito sarà fondamentale per potervi permettere di scegliere la soluzione più idonea a voi in totale sicurezza.

🌿 COSTI E ISCRIZIONE
I costi si intendono a persona per tutto i periodo del ritiro.​Il viaggio sarà confermato con un numero minimo di 12 partecipanti fino a un massimo di 25

► EARLY BIRD ENTRO IL 25 GIUGNO 2023
Alloggio in condivisione: 480€

►LATE BIRD DOPO IL 25 GIUGNO 2023
Alloggio in condivisione: 540€

🌿 LA QUOTA COMPRENDE
5 pernottamenti con prima colazione
1 cena di benvenuto (auto gestita)
1 pranzo di arrivederci in Malga
1 Guida Ambientale Escursionistica per tutta la durata del soggiorno
2 Insegnanti Yoga e AcroYoga Certificate per tutta la durata del soggiorno
1 Chinesiologo e Preparatore Atletico Internazionale per tutta la durata del soggiorno
5 escursioni guidate
5 lezioni di Yoga
3 lezioni di AcroYoga
Assicurazione medico/bagaglio***

🌿 LA QUOTA NON COMPRENDE
Tassa di soggiorno da pagare in loco > 1 € al giorno
Biancheria da camera e da bagno (è possibile noleggiarla presso la struttura al costo di 10€ per tutta la durata del soggiorno oppure organizzarsi in autonomia da casa)
Pranzi e cene (esclusi quelli menzionati ne “la quota comprende”)
Costi da/per la località di partenza/arrivo
Tutto ciò non menzionato ne “la quota comprende”

*** Assicurazione Annullamento aggiuntiva + formula “Vette e Baite Senza Pensieri” – 35€L’ Assicurazione Annullamento  + “Vette e Baite Senza Pensieri” (comprensiva della polizza medico-bagaglio) non è inclusa nella quota di partecipazione ma si può aggiungere a piacere. Per i dettagli della formula assicurativa “Vette e Baite Senza Pensieri” clicca sul Regolamento Escursioni e vai alla voce prodotti assicurativi