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Prezzo: fisso 190€
Data inizio: 13/07/2024
Data fine: 14/07/2024
Orari: 8:00 - 21:00
Indirizzo: Rifugio Segheria
Cittร : Villa Minozzo
Provincia: Reggio Emilia
Nazione: Italia
Regione: Emilia Romagna
Stili: Week end Yoga

Contatti

Riferimento: Alice Preti
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Alice Preti

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L’evento รจ realizzato in collaborazione con il gruppo di Guide Escursionistiche Vette e Baite e Kawili Yoga&More
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โ€‹Siete pronti per questi due giorni straordinari di pratiche e cammini? Su e giรน per il crinale che divide Emilia Romagna e Toscana, lungo sentieri spettacolari, immersi nel cuore di panorami mozzafiato che esplodono di colori nel pieno dellโ€™estate, proprio in questo contesto magico trasformeremo il nostro essere attraverso la fusione di pratiche yogiche intense e avventure mozzafiato.


๐—ฃ๐—ฟ๐—ถ๐—บ๐—ผ ๐—ด๐—ถ๐—ผ๐—ฟ๐—ป๐—ผ partiremo a camminare da ๐—–๐—ฎ๐˜€๐—ฒ ๐—ฑ๐—ถ ๐—–๐—ถ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ด๐—ผ e ci immergiamo da subito nel fascino della selvaggia ๐—ฉ๐—ฎ๐—น ๐——๐—ผ๐—น๐—ผ. La salita nel bosco รจ un toccasana e, al contempo, un tuffo nel passato, attraverso antiche mulattiere e vecchi ruderi, una volta abitazioni delle persone che vivevano e lavoravano nel bosco.


Arriveremo al ๐—ฃ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ผ ๐—ฑ๐—ถ ๐—Ÿ๐—ฎ๐—บ๐—ฎ ๐—Ÿ๐—ถ๐˜๐—ฒ e subito dopo al rifugio piรน antico della storia dell’Appennino Reggiano, il ๐—ฅ๐—ถ๐—ณ๐˜‚๐—ด๐—ถ๐—ผ ๐—•๐—ฎ๐˜๐˜๐—ถ๐˜€๐˜๐—ถ: la vista รจ privilegiata e consente di ammirare da vicino il Gigante addormentato, il Monte Cusna.


Eโ€™ ora di entrare nel cuore dell’๐—”๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ถ๐—ป๐—ฎ ๐—ฅ๐—ฒ๐—ฎ๐—น๐—ฒ, polmone verde unico nel cuore delle nostre montagne: si scende lambendo la Valle dei Porci per arrivare poco dopo nel cuore del bosco, a pochi passi dal ๐—ฅ๐—ถ๐—ณ๐˜‚๐—ด๐—ถ๐—ผ ๐—ฆ๐—ฒ๐—ด๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฎ, dove Marcello ci attende per una cena fantastica e senza fine.
Non prima, perรฒ, di aver goduto di una pratica di ๐—›๐—ฎ๐˜๐—ต๐—ฎ ๐—ฌ๐—ผ๐—ด๐—ฎ ๐—ฎ๐—น ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—บ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ผ ๐˜€๐˜‚๐—น ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ผ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ถ ๐—ฎ๐—น ๐—ฟ๐—ถ๐—ณ๐˜‚๐—ด๐—ถ๐—ผ, coccolati dal rumore del Torrente Dolo proprio a due passi.
๐—œ๐—น ๐˜€๐—ฒ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ผ ๐—ด๐—ถ๐—ผ๐—ฟ๐—ป๐—ผ inizieremo la giornata godendo dei benefici della ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ ๐—ฉ๐—ถ๐—ป๐˜†๐—ฎ๐˜€๐—ฎ ๐—ฌ๐—ผ๐—ด๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐—บ๐—ฎ๐˜๐˜๐—ถ๐—ป๐—ผ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฟ๐—ถ๐˜€๐˜ƒ๐—ฒ๐—ด๐—น๐—ถ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ ๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฝ๐—ผ prima della seconda escursione. Dopo colazione affronteremo la salita verso uno dei luoghi piรน belli dell’Appennino: i Prati di Monte Vecchio, una mirtillaia senza fine ai piedi del crinale, con una vista eccezionale sul Cimone e le vette intorno.
E poi con decisione verso la vetta del ๐— ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฒ ๐—ฃ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ. Raggiunta la cima piรน alta della Toscana, inizia il nostro percorso di discesa verso il piccolo ๐—Ÿ๐—ฎ๐—ด๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น๐—น๐—ฎ ๐—•๐—ฎ๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐˜๐—ฎ๐—ป๐—ฎ, incastonato in un circolo glaciale spettacolare.


Rientreremo verso il Rifugio Segheria (possibilitร  di lasciare dunque lรฌ parte del peso da recuperare al rientro) per iniziare infine la discesa verso le macchine, costeggiando ancora una volta il bellissimo torrente Dolo.
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Weekend 13 e 14 Luglio 2024

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Case di Civago, Rifugio Segheria (RE)

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๐—ฆ๐—”๐—•๐—”๐—ง๐—ข ๐Ÿญ๐Ÿฏ – ๐—” ๐˜€๐—ฝ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ผ ๐—ป๐—ฒ๐—น๐—นโ€™๐—”๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ถ๐—ป๐—ฎ ๐—ฅ๐—ฒ๐—ฎ๐—น๐—ฒ ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ ๐—ฑ๐—ถ ๐—›๐—ฎ๐˜๐—ต๐—ฎ ๐—ฌ๐—ผ๐—ด๐—ฎ ๐—ฎ๐—น ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—บ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ผ
๐Ÿ”ธDATI TECNICI ESCURSIONE
Km 11 ca.
Dislivello Positivo 700 mt
Durata 5/6 h ca. (soste incluse)
Difficoltร  tecniche E
Difficoltร  fisiche 3 su 5

๐Ÿ”ธHATHA YOGA – Concluderemo la giornata di cammino con una pratica che ci porterร  ancora piรน in contatto con la natura ma soprattutto con noi stessi. La pratica sarร  studiata per permettere a tutti di praticare al proprio livello: inizieremo con una parte di centratura e respirazione/ โ€œpranayamaโ€ a cui seguirร  la parte di โ€œasanaโ€ ovvero posizioni e sequenze fisiche che ci aiuteranno ad allungare il corpo dopo il trekking e a rilasciare eventuali tensioni per finire con un parte di meditazione e rilassamento.

๐——๐—ข๐— ๐—˜๐—ก๐—œ๐—–๐—” ๐Ÿญ๐Ÿฐ – ๐—ฃ๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ ๐—ฑ๐—ถ ๐—ฉ๐—ถ๐—ป๐˜†๐—ฎ๐˜€๐—ฎ ๐—ฌ๐—ผ๐—ด๐—ฎ ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฎ ๐—บ๐—ฎ๐˜๐˜๐—ถ๐—ป๐—ฎ ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ผ๐—ถ ๐˜€๐˜‚๐—น๐—น๐—ฎ ๐˜ƒ๐—ฒ๐˜๐˜๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐— ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฒ ๐—ฃ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ
๐Ÿ”ธDATI TECNICI ESCURSIONE
Km 15 ca.
Dislivello Positivo 650 mt
Durata 6/7 h ca.
Difficoltร  tecniche E
Difficoltร  fisiche 3 su 5

๐Ÿ”ธVINYASA YOGA – Inizieremo la giornata godendo dei benefici dello Yoga per risvegliare mente e corpo prima della seconda escursione. La pratica Vinyasa Yoga del mattino sarร  una pratica dinamica ed energizzante in cui ci muoveremo da un โ€œasanaโ€ (posizione) allโ€™altra al ritmo del nostro respiro. Praticare yoga al mattino porta sempre una sferzata di energia positiva, una dose di caffeina naturale che ci aiuterร  ad affrontare al meglio lโ€™intera giornataโ€‹

Il programma potrร  subire delle variazioni in base alle condizioni metereologiche e dei sentieri. L’itinerario e le tempistiche potranno subire variazioni a discrezione della guida/accompagnatore in base alla gestione delle pause, del pranzo e a seconda delle condizioni meteo e del livello di preparazione dei partecipanti

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Il ritrovo in loco รจ fissato alle ore 9:30 al parcheggio Case di Civago (RE).
Possibilitร  di organizzare macchinate condivise per raggiungere il punto di partenza.

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Il rientro alle macchine domenica รจ previsto intorno alle ore 17:00.

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Per quanto riguarda le pratiche yoga l’evento รจ aperto a tutt*, praticanti e non, e a chiunque abbia voglia di sperimentarsi attraverso questa bellissima esperienza o consolidare e migliorare la propria pratica.
Le escursioni sono tutte di media difficoltร  e non presentano contro indicazioni particolari. Il vantaggio di avere una Guida Ambientale Escursionistica al seguito sarร  fondamentale per potervi permettere di scegliere la soluzione piรน idonea a voi.
Se avete dubbi sul vostro stato di allenamento/forma, contattateci per valutare insieme la vostra condizione in previsione del weekend.

๐—œ๐—ก๐—ฆ๐—˜๐—š๐—ก๐—”๐—ก๐—ง๐—˜ ๐—ฌ๐—ข๐—š๐—”: Alice Preti
๐—š๐—จ๐—œ๐——๐—” ๐—˜๐—ฆ๐—–๐—จ๐—ฅ๐—ฆ๐—œ๐—ข๐—ก๐—œ๐—ฆ๐—ง๐—œ๐—–๐—”: Luca Adani

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190โ‚ฌ a partecipante
MAX 15 PARTECIPANTI

โ–ช๏ธ La quota comprende:
n. 1 guida ambientale escursionistica e chinesiologo per tutta la durata del soggiorno
n. 1 insegnante Yoga per tutta la durata del soggiorno
n. 2 escursioni giornaliere
n. 2 pratiche yoga
n. 1 pernotto in rifugio
n. 1 mezza pensione (cena, pernotto e colazione; bevande e extra escluse)

โ–ช๏ธ Non comprende:
Pranzi al sacco di Sabato e Domenica
Biancheria da camera e da bagno a proprio carico
Bevande ed extra in rifugio
Costi da/per la localitร  di partenza/arrivo
Tutto ciรฒ non menzionato nel โ€œla quota comprendeโ€

๐—”๐—ฆ๐—ฆ๐—œ๐—–๐—จ๐—ฅ๐—”๐—ญ๐—œ๐—ข๐—ก๐—˜ ๐—”๐—ก๐—ก๐—จ๐—Ÿ๐—Ÿ๐—”๐— ๐—˜๐—ก๐—ง๐—ข (๐—ณ๐—ฎ๐—ฐ๐—ผ๐—น๐˜๐—ฎ๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ฎ)
– Costo 19โ‚ฌ – Dettagli della polizza visionabili a questo LINK
Se desideri aggiungere l’Assicurazione dovrai specificarlo al momento della compilazione del modulo d’iscrizione; non appena effettuato il pagamento dovrai inviarci tempestivamente la ricevuta del bonifico, procedura necessaria per l’attivazione dell’assicurazione.

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Informativa extra : Resta sottointeso che in caso di ordinanza restrittiva che vieti lo svolgimento del tour stesso sarร  emesso un voucher o rimborso (attraverso il metodo di pagamento utilizzato) dellโ€™intero importo versato al netto delle spese bancarie sostenute dallโ€™organizzazione, pari al 5% dellโ€™importo versato

ORGANIZZAZIONE TECNICA
A Tutta Randa Viaggi
Viale Ortigara, 47/c
47921 Rimini (RN)

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