Contatti
Cos’è la mindfulness? E la meditazione buddista? E quella induista? Facciamo un po’ di chiarezza.
Un incontro per chiarirci un po’ le idee riguardo la meditazione, e magari capire qual è quella più adatta a noi.
A condurre sarà Dejanira Bada, insegnante di yoga e meditazione e fondatrice di Vibrazioni Yoga.
La prima parte sarà dedicata alla teoria:
cercheremo di spiegare al meglio le differenze tra i vari tipi di meditazione.
Spiegheremo cos’è la mindfulness e come e perché è nata, in cosa si distingue dalla meditazione buddista, e in cosa la meditazione buddista si distingue da quella induista, di cui fa parte lo yoga.
Alla fine Dejanira proporrà anche tre brevi meditazioni, una mindfulness, una vipassana e una tantrica, proprio per testare in prima persona le differenze.
QUANDO:
Giovedì 11 Luglio h 21.00-22.30
DOVE:
Centro Yoga “La Radura del Loto aps
via Fratelli Rosselli 13 Vimodrone MI
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