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Prezzo: a partire da 390€
Data inizio: 29/10/2021
Data fine: 01/11/2021
Orari: 9-18
Indirizzo: S.S. Cassia Nord 33
Città: Viterbo
Provincia: Viterbo
Nazione: Italia
Regione: Lazio
Stili: Weekend Yoga

Contatti

Riferimento: Martina Sciacca
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Martina Sciacca

TERME NATURALI YOGA E MINDFULNESS A VITERBO

WEEKEND GARANTITO ANCHE IN CASO DI RESTRIZIONI COVID PER TRATTAMENTO MEDICO SANITARIO

Relax, meditazione, acque naturali …

PROGRAMMA

GIORNO 1. 29 ottobreh 15:00 Check in e sistemazione nelle camereh 16:30 – 18:00 Pratica di benvenuto di restorative yogah 20:00 Cena alla locanda con cucina tipica, doppia opzione menù con acqua (vegetariano e di carne)

GIORNO 2. 30 ottobreh 8:30 Colazione al casale con prodotti localih 10:00 Passeggiata per campi per raggiungere a “ThermaOasi”, le terme naturali di Viterboh 10:30 – 12:00 Pratica di yoga presso la sala relax in loco h 12:30 Light lunch vegetariano presso le terme *Dalle h 13:00 Free time alle termeh 17:00 – h 17:45 Pratica di meditazione mindfulnessh 20:00 Cena alla locanda e momenti di condivisione dopo cena.

GIORNO 3. 31 ottobreh 8:30 Colazione al casale con prodotti localih 10:00 Passeggiata per campi per raggiungere a “ThermaOasi”, le terme naturali di Viterboh 10:30 – 12:00 Pratica di yoga presso la sala relax in loco h 12:30 Light lunch vegetariano presso le terme *Dalle h 14:00 Opzione 1 Free time alle termeOpzione 2 Passeggiata a cavallo al Centro Ippico Viterbese *h 17:00 – h 17:45 Pratica di meditazione mindfulnessh 20:00 Cena alla locanda

GIORNO 4. 1 novembreh 8:30 Colazione al casale con prodotti localih 10:00 Pratica yogah 12:00 Guida e spiegazioni dei processi di apicoltura* i pranzi alle terme sono liberi e quindi esclusi dalla formula

Insegnante

L’INSEGNANTE: MARTINA SCIACCA – Insegnante yoga e trainer senior MindfulnessMi sono formata in India secondo i principi della tradizione classica dello yoga e insegno come la pratica migliori il benessere e l’equilibrio di corpo e mente. A questo ho integrato i miei studi sulla meditazione Mindfulness per il rilassamento.La mia pratica yoga: Il tipo di yoga che praticheremo comprende esercizi di Pranayama respirazione, asana in una sequenza dinamica e rilassamento finale. Ogni giorno lavoreremo su un chakra diverso per riequilibrare la mente e il corpo.

Informazioni

Per info e prenotazioniMartina, 371 3414953mail: mindfulyogaretreat@gmail.com

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