Evento Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Meditazione Viterbo

YOGA, SPA E BENESSERE ALIMENTARE

Yoga e relax alle Terme
un weekend tutto dedicato al piacere della rigenerazione e del riposo. Ci troveremo nel Resort “Terme Salus” di Viterbo: ampi spazi per rilassarsi e grande sala per la pratica dello Yoga: dinamico la mattina per risvegliare il corpo e la sera una pratica mindful rilassante per distendere corpo e mente.

L’INSEGNANTE:

ROBERTA NISTRI
SENIOR YOGA TEACHER E FORMATRICE
Insegnante di Yoga e Pilates da oltre 15 anni conduce workshops, seminari, ritiri tematici residenziali ed attualmente anche classi e formazione online.

Quest’anno avremo con noi la dott.ssa Arianna Felicetti che sarà a nostra disposizione per una consulenza nutrizionale personalizzata a chi ne farà richiesta, ad un costo ridotto di 50€ per i partecipanti al weekend.

PROGRAMMA

– venerdì ore 18.30 mindful yoga
– sabato ore 11.00 yoga dinamico
– sabato ore 12.00 educazione alimentare
– sabato ore 18.30 mindful yoga
– domenica ore 11.00 yoga dinamico

Le altre ore della giornata sono dedicate al libero riposo, per godersi tutte le bellezze della spa e delle piscine e magari una chiacchierata con la Biologa Nutrizionista.

Per i pasti libera scelta se mangiare in hotel (cucinano molto bene), oppure andare nei dintorni ad assaporare il cibo tipico della Tuscia.

Per quanto riguarda la domenica, dopo lo yoga del mattino e la colazione, dovremmo lasciare le stanze entro le 11 ma si può restare, tenere la stanza, ed usufruire delle piscine pagando una quota late-checkout direttamente al desk.

COSTI

Costi per il pernottamento, colazione, accesso alla spa ed alle lezioni di yoga:
– 2 gg camera doppia uso singola – 450€
– 2 gg camera doppia – 500€ (250 pp)

COSA PORTARE

– il tappetino da yoga
– i mattoncini da yoga (se li avete)
– il costume da bagno
– la voglia di rilassarsi…

——La conferma per prenotare per favore entro il 10 ottobre e l’anticipo entro il 30 Ottobre—–