Evento Ayurveda, Hatha Yoga, Integral Yoga Vocabolo S. Maria Di Lignano - Assisi

BIYOGA361 METODO – SEMINARIO/VACANZA YOGA IN UMBRIA

MOVIMENTO, RESPIRO, RIPETIZIONE, SUONOUna pratica che coinvolge corpo e mente a 361°.Ispirata allo yoga classico, yoga thai,yoga irano-egiziano, vinyasa, mantra yoga,teniche meditative e respirazione ritmica.Concentrata sul rafforzamento e tonificazionedei muscoli di tutto il corpo, purificazione degliorgani, aumento del metabolismo, equilibrioormonale e nello stesso tempo un lavoromeditativo profondo. Un lavoro intenso perottenere un eccellente stato di forma psico-fisica.LA PRATICA E’ ADATTA A TUTTIAl termine del seminario verrà spedito a tutti ipartecipanti tre video con le praticheda rifare a casa.

INSEGNANTE
ELENA MASCHERONI (Federazione Europea Yoga)

LUOGO: AGRITURISMO LE CASE RESIDENZA DI CAMPAGNA -Via S. Maria di Lignano 42 – Vocabolo S.Maria di Lignano – ASSISI (PG)

COME ARRIVARE CON I MEZZI: treno fino ad Assisi e poi taxi, oppureFlixbus fino ad Assisi e poi taxi

OM OM CAR BIYOGA:
Condividi il tuo viaggio. Offri o ricevi unpassaggio: scrivimi da dove parti/disponibilità e costo e ti metterò incontatto con chi cerca un passaggio. Un modo green, economico e dicondivisione per viaggiare.

CUCINA: VEGETARIANA.
Se sei celiaco o hai delle intolleranze lodevi comunicare al momento dell’iscrizione.
COSTI PER PERSONA
dal 13 al 18 LUGLIO DOPPIA €515/TRIPLA €465/SINGOLA €615

PROMOZIONE SE PORTI UN AMICO/A SCONTO DI €25

COSA E’ INCLUSO:
pernottamento/1°colazione/pranzo/cena/acquaai pasti/MENU VEGETARIANO/pausa con: frullati con frutta fresca,acqua detox a base di frutta, the freschi, tisane e dolci secchi/piscinaesterna/
tutte le pratiche BIYOGA361° e video alla fine delseminario/tessera associativa asd/aps BIYOGA

COSA NON E’ INCLUSO: bevande alcoliche e caffè sono extra, viaggioandata/ritorno e tutto ciò che non è compreso nel costo

COSA PORTARE: tappetino personale per la pratica, cuscino dameditazione (o piccolo cuscino). Abbigliamento comodo per le pratichee costume da bagno e asciugamano per chi la piscina. Scarpe comodeper delle escursioni a piedi

PROTOCOLLO ANTICOVID: la struttura adotta comportamenti eprotocolli anticovid. Sanificazione di spazi comuni e stanze, dispositivi diprotezione individuale e rilevazione temperatura. Nelle sale yoga,sanificazione dopo la pratica. Possibilità di mangiare e praticare anche all’aperto.

PROGRAMMA dal 13 al 18 luglio
MARTEDI 1314 check in15 riunione con il gruppo16.30 Pratica Biyoga 36118 Tempo libero20 Cena21.30 Pratica serale: kirtan e meditazione

MERCOLEDI 147.30 All’aperto: Irano-Egiziano+respir. ritmica+coerenza cardiaca9 Colazione10.30 Biyoga36113 PranzoPomeriggio Libero16.30 Pratica Biyoga361 + Thai yogaCamminata al Luogo del Silenzio per Meditazione e ritorno per lacena20 Cena21:30 Pratica serale: “Tecnica di Sviluppo del MagnetismoPersonale”

GIOVEDI 157.30 Pratica Dinamica del mattino (all’aperto)+ coerenza cardiaca9 Colazione10.30 Biyoga36113 PranzoPomeriggio Libero17 Biyoga 36120 Cena21.30 Pratica serale: “Coerenza Cardiaca”

VENERDI 167.30 Pratica all’aperto: Irano-Egiziano+respir. ritmica+coerenzacardiaca9 Colazione10.30 Biyoga36113 Pranzo17 Biyoga36120 Cena21:30 Pratica serale: “Meditazione con il mantra”

SABATO 177.30 Pratica all’aperto: Vinyasa Dinamico+respirazione ritmica9 ColazioneEscursione ad Assisi13 Pranzo17 Biyoga36120 Cena21.30 Pratica serale: “Prana Vidya”

DOMENICA 187.30 Pratica Irano-egiziano all’aperto9 Colazione10.30 Consegna dell’attestato di Partecipazione e … l’Arrivederci11 Check out

PRESENTAZIONE DELLA STRUTTURA: www.lecase.bizhttps://youtu.be/UMcxWqkeid0
Per la realizzazione delle CASE si sono affidati all’antica arte del fenghshui, con lo scopo di favorire l’armonia e l’introspezione.La struttura si trova in Umbria nel Parco Regionale del Subasio a 12minuti da Assisi. Vicino alla struttura c’è un luogo speciale chiamatoSatriano, dove è stata ricostruita una cappellina nel punto in cui èstato adagiato San Francesco morente. E’ un luogo mistico,chiamato il luogo del SILENZIO e ci si arriva dopo una brevecamminata nel bosco.

Le sale per le pratiche sono molto belle, accoglienti, conpavimentazione in legno, finestre da terra ad una distanza di duemetri dall’altra che creano un luogo luminoso e adatto alle attività.Una delle tre sale è al primo piano, da dove si può ammirare tutta lavallata con panorami mozzafiato e tramonti indimenticabili.La struttura ha circa 30 stanze adibite anche a camere triple ed èun piccolo borgo con quasi 60 posti letto.

I buffet sono ricchi di cibo biologico dove possibile del loro orto bio,con menu tipico del centro Italia con Pane Fatto in casa, pasta fattain casa , dolci preparati da loro