Evento Ayurveda, Crescità Personale, Hatha Yoga Watamu

Retreat Yoga & Digital Detox in KENYA

Sei stanca/o di non avere tempo da dedicare al tuo benessere?
Partecipa alla Vacanza Yoga & Digital Detox, potrai finalmente prenderti cura di te e coltivare il benessere di mente e corpo.

Vivi una settimana senza distrazioni digitali in cui sperimenterai la gioia di vivere nel qui ed ora. Scopri l’importanza di prenderti del tempo per te, perché è solo quando stai bene tu che puoi prenderti cura anche delle persone che ami.

Un’esperienza di trasformazione profonda in cui Stefania ci accompagnerà a sperimentare preziose tecniche dell’antica tradizione di yoga e ayurveda, volte a coltivare il benessere di corpo e mente.

Monica invece ci porterà alla scoperta di noi stessi, della nostra energia interiore e delle nostre abitudini quotidiane come fonte di nutrimento, in questo la psicologia e la mindfulness saranno alleate preziose.

COSA FAREMO

Il programma prevede pratiche di yoga, meditazioni, workshop di benessere digitale, mare e relax, safari, contatto con le comunità locali, albe e tramonti indimenticabili, buon cibo e tante amicizie..

Sarà un’esperienza Digital Detox, metteremo i cellulari in cassaforte per entrare in profondo contatto con noi stessi e vivere a pieno questa esperienza trasformativa, ospiti di mama Africa.

I nostri cellulari saranno sempre a disposizione per eventuali necessità di comunicazione con i propri cari.

I BENEFICI DI QUESTA ESPERIENZA

– Connettiti alla tua energia interiore grazie alla potenza della natura
– Apprendi pratiche di yoga e meditazione da introdurre nella quotidianità
– Sperimenta come una pausa dal digitale favorisce l’ascolto di te e degli altri
– Riscopri il valore del tempo e dei ritmi lenti per tornare a casa rigenerata/o

LA LOCATION

Saremo ospiti di casa Corra che sorge a Watamu, conosciuta per le sue spiagge di finissima sabbia bianca e per i suoi villaggi tradizionali. Colori, profumi, ottimo cibo, bellezze naturali, tramonti infuocati, sorrisi e il calore delle persone è ciò che ci offre questo luogo di pace.

I COSTI

Posto in camera tripla: 1.062 €
Posto in camera doppia: 1.097 €
Posto in camera singola: 1.197 €

COSA è INCLUSO

– 7 notti in mezza pensione al Villaggio Casa Corra (pernottamento, colazione, cena)
– Trasferimento dall’aeroporto a Casa Corra A/R
– Pratiche di yoga, pranayama e meditazione ogni giorno
– Pratiche di mindfulness nella natura
– Workshop di psicologia e coaching
– Consigli e pratiche ayurvediche
– Attività serali ed eventi per conoscere le tradizioni africane
– L’intera struttura in esclusiva per noi con ampio giardino e piscina

Il volo intercontinentale per Mombasa non è incluso, in questo modo puoi prenotare la tratta per te più comoda e magari arrivare qualche giorno prima o fermarti qualche giorno in più.

CHI SIAMO

Stefania Clementi, Insegnante di yoga, Terapista Ayurveda, Esperta di viaggi e turismo, ama far viaggiare le persone in luoghi magici, ma soprattutto dentro sé stesse, grazie alle sue pratiche profonde e all’esperienze maturate in diverse parti del mondo.

Monica Bormetti, Psicologa e Senior Mindfulness Trainer, TEDx Speaker “Il potere creativo del non fare nulla” e autrice di #Egophonia gli smartphone fra noi e la vita (Hoepli), si prende cura del benessere digitale e dell’aspetto psicologico.