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Prezzo: fisso 320€
Data inizio: 16/09/2022
Data fine: 18/09/2022
Orari: dalle 17 di venerdi 23 - alle 17 di domenica 25 settembre
Indirizzo: agriturismo Gallerani
Città: Zanego Lerici
Provincia: La Spezia
Nazione: Italia
Regione: Liguria
Stili: Week end Yoga, Yoga e Trekking

Contatti

Riferimento: Simona Santiani
Telefono: 3387438188
Insegnanti: Simona Santiani

Retrait Yoga&Trekking alle 5 Terre

Retrait Yoga&Trekking alle 5 Terre

PROGRAMMA

VENERDI 16 SETTEMBRE 2022
ore 17 – welcome e sistemazione in camere multiple
ore 18,30 – Mindfulness & Hatha Centerd Yoga
ore 20 – Cena vegetariana con prodotti per lo più di produzione dell’ Agriturismo Gallerani
ore 21 – Presentazione del gruppo e del programma

SABATO 17 SETTEMBRE 2022
ore 7,30 – Risveglio energetico Hatha Centered Yoga
ore 9 – Colazione
ore 10 – Escursione in traghetto e trekking sull’isola di Palmaria. La camminata è adatta a tutti con momenti di mindfulness e coaching di gruppo
ore 13 – Pranzo al sacco fornito dall’agriturismo
ore 18 – Rientro
ore 18,30 .- Mindfulness & Relaxing Hatha Centered Yoga
ore 20 – Cena vegetariana
ore 21,30 – Magic moment a sorpresa
ore 22 – Buonanotte

DOMENICA 18 SETTEMBRE 2022
ore 7,30 – Risveglio energetico Hatha Centered Yoga
ore 9 – Colazione
ore 10 – Escursione a piedi Parco di Montemarcello (Tellare e Fiascherino)
ore 13 – Pranzo al sacco fornito dall’agriturismo
ore 16 – Pratica Mindfulness nel Parco di Montemarcello
ore 17 – Conclusioni e Ringraziamenti

Domenica 18 ci accompagnerà una guida locale esperta di piante officinali del Parco Naturale di Montemarcello
Eventuale possibilità di assistere alla distillazione di oleoliti con piante locali

SISTEMAZIONE IN CAMERE MULTIPLE ( camere doppie, triple e quadruple)

COSTO
320 EURO tutto compreso ( resta escluso solo il viaggio di a/r)
In prossimità della data costuiremo un gruppo whatapp a cui potrete rivolgervi per ottimizzare il viaggio.

INFO E ISCRIZIONI:
Simona Santiani 3387438166
s.santiani@myhara.it
Eventuali richieste personali vi preghiamo di segnalarcele all’atto dell’iscrizione. Cercheremo nel possibile di accontentarvi.

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