Prezzo: a pagamento
Data inizio: 20/07/2019
Data fine: 27/07/2019
Orari: 08-20
Indirizzo: via stazione 116
Città: zollino
Provincia: Lecce
Nazione: Italia
Regione: Puglia
Stili: Più stili yoga

Contatti

Riferimento: francesca
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Ambra Vallo
Strutture: Agricola Samadhi

Indaba è la principale scuola di Yoga di Londra.
Tutte le mattine approfondirai la tua pratica yoga e acquisirai nuove conoscenzecon l’insegnante Ambra Vallo e nei pomeriggi scopriari  ‘la dolce vita’!
Questa immersione è un modo leggero e divertente per gli studenti di acquisire una conoscenza più approfondita di tutti gli aspetti dello yoga. Accanto ad una pratica giornaliera completa di asana, meditazione e pranayama, imparerai il corretto allineamento delle posture, concentrandoti sull’anatomia, scoprendo la filosofia yoga ed esplorando aspetti dello yoga come il corpo energetico e sottile.Guidata dall’insegnante principale di Indaba 200hr YTT, Ambra Vallo, il suo insegnamento divertente e spontaneo segue i linguaggi di Dharma, Ashtanga, Forrest e Rocket yoga. Con molti anni di esperienza nell’insegnamento dello yoga, del movimento fisico e dell’allenamento di atleti per migliorare le loro prestazioni, Ambra ha una conoscenza ampia e approfondita dello yoga come pochi altri. Esplorerai il tradizionale Hatha Raja yoga e la filosofia classica.
Programma
7-11am Pratica Yoga (Meditazione, Pranayama, Kriya, Masterclass Full Asana, Allineamento, Anatomia dello Yoga)
11: 00-12: Brunch vegetariano biologico
12: 00-13: 00 lezione di yoga opzionale
13: 00-19: 30 Tempo libero
19.30 Cena vegana biologica
Ogni giorno una lezione giornaliera di 4 ore ogni mattina (con una pausa) e un’ora di lezione di yoga ogni pomeriggio. Ogni giorno ci saranno meditazione, pranayama, una pratica fisica completa, kriya, focus sul corretto allineamento delle pose, anatomia dello yoga e una lezione facoltativa di yoga che studia argomenti come la filosofia yoga, la mitologia e il corpo nello yoga.

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