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Prezzo: a partire da 1112€
Data inizio: 16/05/2020
Data fine: 23/05/2020
Orari: 07-19
Indirizzo: via stazione 116
Città: zollino
Provincia: Lecce
Regione: Puglia
Stili: Iyengar yoga

Contatti

Riferimento: francesca
Telefono: mostra numero
Insegnanti: MAryam Askari
Strutture: Agricola Samadhi

Iyengar yoga è un approccio progressivo, innovativo e intelligente alla pratica dello yoga. Prestando particolare attenzione ai dettagli anatomici e all’allineamento di ogni postura, BKS Iyengar, fondatore di questo sistema di fama mondiale, ha sviluppato la precisione in questa pratica antica.

Questo tipo di pratica sviluppa e coltiva forza, resistenza, stabilità, consapevolezza e flessibilità, sottolineando l’allineamento corretto del corpo in ogni asana (postura).

L’uso specifico di supporti come coperte, mattoni e cinghie aiuta a personalizzare e modificare l’asana in base al bisogno dello studente, e quindi ha un effetto terapeutico per il divisorio. Nel modo in cui gli studenti sono in grado di costruire e sviluppare intelligentemente la loro pratica dello yoga. L’approccio univoco di Iyengar all’insegnamento di asana dal suo livello fondazionale e utilizzando i puntelli per individuare le asane per soddisfare le esigenze di ogni studente, consente agli studenti di tutte le età e le abilità fisiche di trarre vantaggio dalla pratica dello yoga.

Maryam Askari valorizza il potere della nostra mente come la nostra più grande risorsa e usa asana e respira l’attenzione e ancora la mente. Lei crede, “dove i nostri pensieri vanno, la nostra energia scorre”. Per lei, questo è il cuore del sistema yoga Iyengar.

Le lezioni saranno tenute in inglese e in francese.

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