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Prezzo: a partire da 685€
Data inizio: 25/05/2020
Data fine: 30/05/2020
Orari: 07-19
Indirizzo: via stazione 116
Città: zollino
Provincia: Lecce
Regione: Puglia
Stili: Mantra Yoga, Meditazione

Contatti

Riferimento: francesca maniglio
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Elana Vaux
Strutture: Agricola Samadhi

Susanna sarà presente nella classe aiutando ogni allievo nella sua pratica con aggiustamenti fisici o verbali, allineando la postura e modificandola se necessario, enfatizzando il respiro, incoraggiando, spronando ed eventualmente aggiungendone una nuova quando quella precedente è stabile e confortevole, un modo sicuro per praticare.

E’ importante praticare il Vinyasa come supporto energetico e strutturale della pratica, rispettare la sequenza senza saltare le asana che risultano più difficili o che ci mettono in contatto con parti di noi che non ci piacciono o con le nostre paure. E’ dunque importante creare un rapporto di fiducia tra insegnante ed allievo che sostenga entrambi durante il percorso dello Yoga.

Un corpo sano e funzionale e una mente calma e concentrata possono fare miracoli. Tutti possono praticare Ashtanga Yoga sia per avere un corpo agile e tonico fino a farla diventare una pratica meditativa che può portare ad una profonda trasformazione personale.

Le nostre giornate inizieranno con una pratica di Asana Flow dalle ore 7:30 alle 9:30. Gli elementi Mudra, Mantra e Meditazione verranno inclusi in queste sessioni.

Ci saranno 3 sessioni pomeridiane sempre di 2 ore che utilizzeremo per esplorare nello specifico la connessione, e comprensione di ciascun elemento.

Check in: 25 Maggio ore 14.00
Check out: 30 Maggior ore 10:00

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