Contatti
Un buon Workshop di Flexybility…
…non fa male a nessuno!!
Siamo certi che Vi farà piacere apprendere un metodo pratico e sicuro per migliorare la mobilita’: la nostra Istruttrice Manu Romano ci presenterà “Elasticità” e “Plasticità”… e saranno i nostri nuovi amici per sempre!
Domenica 12 Novembre, per 4 ore, alterneremo un lavoro dinamico sull’elasticità a un lavoro statico sulla plasticità, al fine di allungare ed espandere la fascia, cioè il tessuto connettivo che ricopre la muscolatura, e favorire quindi un maggior allungamento muscolare.
Il workshop è diviso in due parti.
– 2 ore di lavoro sulla fascia superficiale dorsale e frontale
– 2 ore di mobilità della colonna vertebrale: fascia profonda frontale e bacino
…perchè l’acrobatica aerea non è solo tecnica e forza!
QUANDO:
Domenica 12 Novembre
h12:00-14:00
h14-30-16.30
DOVE:
via Ghislandi 63 – Bergamo
COSA PORTARE:
Vestiti comodi ed elastici
Blocco o piccolo cuscino
OPTIONAL: cinghia morbida non elastica (meglio non cuoio)
PER ISCRIVERSI:
contattaci in privato o al N° 388.177.7286
CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE:
€40 + 15 di tessera assicurativa
€30 per gli allievi AcroVerticaL
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