Prezzo: a pagamento
Data inizio: 01/11/2019
Data fine: 08/12/2019
Orari:
Indirizzo: Viale Tunisia 38
Città: MilNO
Provincia: Milano
Nazione: Italia
Regione: Lombardia
Stili: Più stili yoga

Contatti

Riferimento: Giovanna De Paulis
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Giovanna De Paulis

Le posture di Restorative Yoga ci permettono di rilassarci e ci aiutano a riposare profondamente e completamente. Tutti gli organi e i sistemi del corpo traggono benessere dal rilassamento profondo: alcuni dei risultati misurabili sono la riduzione della pressione arteriosa e il miglioramento della funzione immunitaria, molti i benefici che riguardano la digestione, la fertilità, l’eliminazione e la riduzione della tensione muscolare e dell’affaticamento generale del corpo.

“Concediti il tempo di un profondo respiro”.

Argomenti principali:
– Fisiologia del rilassamento
– Tecniche di respiro e meditazioni adatte alla pratica
– Asana supportate
– Sequenze di restorative yoga specifiche per il singolo e per le donne (ciclo, gravidanza, menopausa)

In questa formazione impareremo l’arte di insegnare il Restorative Yoga, conosceremo le tecniche che si adattano a tutte le età e tutti i corpi, perché il Restorative Yoga può essere praticato da chiunque, che sia in salute o meno. Il corso è rivolto agli insegnanti che hanno già completato una formazione 200h e che sono alla ricerca di nuove ispirazioni per le proprie classi, ai praticanti di yoga curiosi ed esperti e a tutti gli operatori olistici o psicoterapeuti che vogliono imparare nuovi strumenti per la gestione dello stress per sé e per gli altri.

Date
Dall’1 al 3 novembre 2019
7/8 dicembre 2019