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Prezzo: fisso 2250€
Data inizio: 04/06/2022
Data fine: 26/06/2022
Orari: 08,00 - 18,00
Indirizzo: Cervera del Maestre
Città: Cervera del Maestre
Nazione: Spagna
Regione: estero
Stili: Formazione Insegnanti Yoga, Hatha yoga, Mantra Yoga, Più stili yoga, Pranayama, Sivananda yoga, Vinyasa Flow yoga

Contatti

Riferimento: Massimo Cantara
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Massimo Cantara, Gerry Rixen
Strutture: Cervera Del Maestre

CORSO DI FORMAZIONE PER INSEGNANTI DI YOGA DI 200 ORE

DESCRIZIONE

Ore totali del corso: 200:
160 ore frontali (con l’insegnante / supervisore), 40 ore di studio personale)
L’ Hatha Yoga insegnato alla scuola SYM è basato sui metodi di insegnamento di Iyengar e Sivananda Yoga, con un focus sulla stabilità nella postura e sul rilassamento. Tuttavia il corso di Giugno è tenuto insieme a Massimo Cantara un insegnante di Ahatha e Vinyasa Yoga. Quindi questo corso avrà un approccio combinato.
La pratica delle asana include l’esplorazione dei Chakra e dei meridiani dell’agopuntura cinese con un’enfasi sulle loro profonde proprietà curative. Questo aspetto può essere percepito solo tenendo le pose e concentrandosi sul flusso interno di prana o energia. Il corso include Pranayama, Asana ristorative o terapeutiche, rilassamento (Savasana), meditazione, nutrizione, filosofia e psicologia dello yoga, lavoro sul corpo e bilanciamento dei chakra. Le sequenze insegnate sono progettate per migliorare sia la forza che la flessibilità, oltre a portare consapevolezza del flusso di energia sottile nel corpo.


Questo corso di formazione per insegnanti di Hatha Yoga riflette un approccio energetico e terapeutico allo yoga, in linea con i 35 anni di esperienza degli istruttori, che includono Iyengar e Sivananda Yoga, Stretching dei meridiani giapponesi, 30 anni di esperienza come terapista e insegnante di Shiatsu professionale e 16 anni come istruttore di arti marziali.


Il corso enfatizza l’insegnamento per i livelli principianti ed intermedi. Si concentra quindi sulla sicurezza, l’uso di accessori di supporto, corretta respirazione e allineamento, sulle asana di ristoro, sul rilassamento e la meditazione, senza tralasciare le asana più dinamiche e forti per migliorare forza, resistenza e la forza di volontà. Fondamentalmente gli studenti sono incoraggiati a sentire il flusso di energia in ogni postura per ottenere la massima comprensione e beneficio dalla loro pratica.
Gli studenti devono rispettare i propri limiti e non ci si aspetta che si esercitino oltre le proprie capacità fisiche. Comunque tutti gli studenti dovrebbero essere in buona salute sia fisicamente che emotivamente, per completare questo corso con la concentrazione e la dedizione che richiede.


OBIETTIVI DEL CORSO

Questo programma permetterà ai futuri diplomati di insegnare con sicurezza. Le sequenze insegnate sono progettate per fornire un eccellente fondamento per la comprensione di tutte le posture più usate ed insegnarle evitando qualsiasi infortunio. I futuri insegnanti saranno in grado, dove necessario, di adattare le asana o le sequenze ai diversi livelli od esigenze fisiche.
Le nozioni spirituali dello yoga si possono trovare anche in altre tradizioni filosofiche/spirituali come il buddismo o le tradizioni occidentali. Questo sarà esaminato più da vicino nelle lezioni di filosofia dello yoga.

FOCUS DELL’HATHA YOGA INSEGNATO AL SYM
La pratica dell’ASANA è basata sui metodi Iyengar e Sivananda Yoga, con un’attenzione particolare al flusso (nel saluto al sole), alla stabilità (nel tenere le posizioni), all’allineamento e alle posizioni di restorative (posture di rilassamento). La pratica delle asana include anche l’esplorazione dei Chakra ed i percorsi dei meridiani dell’agopuntura cinese.

I PRANAYAMA sono esercizi che usano la respirazione per vitalizzare il corpo-mente e regolare il flusso di energia in tutto il sistema. Una buona respirazione è fondamentale per un organismo sano e per ripristinare e mantenere lo stato di salute ottimale.


La FILOSOFIA E PSICOLOGIA YOGA si occupa delle domande fondamentali di: Chi siamo, da dove veniamo e dove stiamo andando. È una filosofia che ha un fascino universale e si possono facilmente trovare paralleli in altre culture come l’antica Grecia, l’Europa, l’Egitto o la Cina. Le lezioni teoriche riflettono la passione di Gerry per gli argomenti trattati.


RILASSAMENTO Il rilassamento fisico, emotivo e mentale è essenziale per recuperare da stress, fatica, ansia e malattie. Attraverso il rilassamento profondo possiamo veramente lasciarci andare e iniziare il viaggio verso la salute e la completezza.


La MEDITAZIONE è uno strumento essenziale per calmare la mente e creare quiete e pace all’interno. SYM offre nei suoi corsi sia sessioni di meditazione guidata che non guidata.


LAVORO SUL CORPO La formazione per insegnanti di yoga di 200 ore include un lavoro di base sul corpo con lo shiatsu, che gli studenti possono portare a casa per praticare su amici e familiari.


NUTRIZIONE YOGICA Una buona digestione è essenziale per la salute, per il mantenimento di un equilibrio emozionale, migliore concentrazione e migliore meditazione. La nutrizione yogica si basa sull’utilizzo di ingredienti sani e nutrienti per favorire e promuovere corpo e mente più resilienti. SYM fornisce pasti deliziosi, sani, vegetariani e vegani cucinati in casa dal nostro Chef.


Certificazione: SYM è una scuola riconosciuta dalla Yoga Alliance International, e previo superamento di un esame, i nostri diplomati riceveranno la certificazione direttamente da YAI in India.

Abbiamo tre tipologia di sistemazione e di prezzo: Dormitorio ( due stanze con totale di 5 letti) 2250€, camera doppia 2450€, camera singola 2800€

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