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Prezzo: a partire da 1170.00€
Data inizio: 22/01/2022
Data fine: 03/04/2022
Orari: 09.00-18.30
Indirizzo: via lorenzo di credi 20
Città: firenze
Provincia: Firenze
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Yin Yoga

Contatti

Riferimento: samadhi ssd
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Daniele Ceccarelli, Jacopo Ceccarelli

Formazione Yin Yoga

Lo Yin Yoga rappresenta una pratica statica, calma, meditativa, in cui lo scopo è quello di raggiungere un livello di tensione ottimale in particolari asana, e mantenerlo, in totale abbandono, da un minimo di due, fino a dieci o anche più minuti per ottenere un lavoro profondo sulla muscolatura, sulle articolazioni e sui meridiani del corpo che sono collegati ai centri energetici. Con questo corso di specializzazione, che si sviluppa in 100 ore di formazione, integrerai le tue conoscenze dello Yoga con le basi della medicina cinese per lavorare in modo efficace sul tuo corpo e per far progredire i tuoi allievi nella pratica.

TEORIA E PRATICA

Yin e Yang Yoga
Storia e sviluppo
Come praticare Yin Yoga
I principi fondamentali (Paul Grilley)
Utilizzo dei props
Metodologia d’insegnamento

MEDITAZIONE E COLTIVAZIONE DELL’ENERGIA

Teoria del Qi
Teoria Yin & Yang
I tre Dan Tian
Piccola Circolazione Celeste
Qi Gong: Pan Dan Gum
I principali centri Energetici
La pratica del sorriso interiore

ANATOMIA ENERGETICA

Introduzione alla MTC
Teoria dei Cinque Elementi
Organi Zang Visceri Fu
Jing Mai, I 12 Meridiani Organici Principali (localizzazione e punti principali)
Jing Jin, I Canali Tendineomuscolari

ANATOMIA E APPROCCIO FUNZIONALE

(Secondo gli insegnamenti e gli studi di Paul Grilley)

Modello di studio 14/10/7 (14 segmenti scheletrici / 10 gruppi miofasciali / 7 archetipi fondamentali di asana)
La fascia
Tensione e compressione
Variazioni scheletriche
Stress vs Stretching
Anatomia delle Anche (Adduttori, quadricipiti, glutei/fascia lata, ischiocrurali, flessori delle anche)
Anatomia del Torso (Fascia toracolombare, retto dell’addome, obliqui, quadrato dei lombi, parte alta del corpo)

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