Contatti
Un’ora e mezza di esercizi semplici e mirati, utili a donare tonicità ed elasticità al pavimento pelvico e acquisire auto-consapevolezza.
Accresce la percezione di una parte del corpo spesso non sufficientemente conosciuta, insegnando a governarla e guidarla, a potenziarla e distenderla secondo la volontà personale. Rende flessibile e robusta l’area del bacino, correggendo postura e allineamento. Migliora la circolazione sanguigna e linfatica, favorendo il naturale fluire dell’energia vitale, nutrendo e purificando i tessuti, in tal modo restituendo una sensazione di sicurezza e forza estesa a tutto il corpo. Conduce allo stabilirsi di una relazione positiva con la pelvi, producendo uno stato di benessere fisico e psicologico. Risulta efficace contro incontinenza, prolasso, stitichezza, emorroidi, infezioni vaginali e delle vie urinarie, dolori mestruali, rapporti sessuali difficoltosi, dolorosi o insoddisfacenti, lombalgie e sciatalgie, pesantezza e gonfiore alle gambe. Permette di affrontare più serenamente la gravidanza, il parto, il post parto, la menopausa, la propria sessualità. E’ adatta a donne di ogni età.
Ad ogni partecipante, l’insegnante fornirà schede di esercizi.
Insegnante: Deborah Nogaretti
Costo: euro 25,00 per i soci – euro 30,00 non soci
Prenotazione obbligatoria presso la nostra segreteria entro mercoledì 7 febbraio.
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