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Prezzo: fisso 108€
Data inizio: 15/03/2021
Data fine: 05/04/2021
Orari: Live 18,30/20,00. (Registrato quando vuoi)
Stili: Più stili yoga, Vajra Yoga

Contatti

Riferimento: Federica Stabile
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Federica Stabile

Hanumanasana, 4 incontri tra mito e pratica

COME SONO STRUTTURATI GLI INCONTRI:
Ogni incontro inizia con 15 minuti circa di mito e poi ci si dedica alla pratica yoga con le posizioni preparatorie per hanumanasana.

PERCHE’ PARTECIPARE?

-LA PRATICA
A livello pratico Hanumanasana e’ una posizione, che fa accedere all’ 80% delle posizioni di yoga. Inoltre questa posizione lavora sull’eliminazione delle tossine nella parte inferiore del corpo, ovvero sul liberare il potenziale inespresso. E’ quindi una posizione utile per aumentare la soddisfazione e per vivere una vita piena e ricca. Un’altro vantaggio di questa posizione e’ che libera enormemente il nostro respiro, attraverso il lavoro sull’ileopsoas e ci carica di vitalita’, coraggio interiore, aiutandoci ad affrontare le sfide della vita con maggiore facilità e praticità.

-IL MITO
Il mito ci aiuta a distaccarci per un attimo dalle nostre vite e ad identificarci con i nobili esempi degli eroi e delle eroine delle storie che ci vengono raccontate. Esso porta così una visione illuminata ed una prospettiva rinnovata, oltre ad avere valore educativo per una sana evoluzione individuale e collettiva.
Il mito ci ricorda verità che stanno dentro di noi, che stanno al di là del tempo e dello spazio.
Il mito e’ magico, ogni volta che udiamo le sue storie, anche se le abbiamo ascoltate centinaia di volte apprendiamo qualcosa di nuovo, su nuovi livelli.

PROGRAMMA

Questi incontri sono dedicati ad Hanuman, eroe della mitologia yogica (dal quale prende il nome la posizione yoga hanumanasana) e alle sue storie: dalla sua nascita, al suo percorso di apprendistato nelle arti dello yoga, alle sue imprese eroiche, alle storie della giocosità, che ci porterà il sorriso. Approfondiremo assieme questo personaggio per farci guidare ed illuminare i nostri cammini.

A CHI E’ DEDICATO?

A tutti gli amanti ed appassionati della disciplina che vogliono approfondire la loro conoscenza dell’arte del vivere lo yoga, comprendendo il significato più profondo dietro questa asana, oltre la sua spettacolarità.

DOVE?

Il corso avverrà in diretta su piattaforma zoom. Tutte le classi verranno anche registrate, così qualora non potessi partecipare in diretta puoi chiedere la registrazione.

QUANDO?

Le lezioni dal vivo online si terranno lunedi 15, 22, 29 marzo e 5 aprile dalle ore 18,30/20,00.

ISCRIZIONI e COSTI

Il costo per i quattro incontri e’ di 108 euro (e’ obbligatorio il tesseramento all’ associazione Vajra Yoga, che e’ incluso nella quota).

Per l’iscrizione al corso occorre:

– Effettuare il pagamento tramite bonifico. Il pagamento va effettuato tramite bonifico sul conto intestato a Vajra Yoga A.S.D.Iban: IT26I0311132460000000005026 Banca: ubi banca Causale: quota associativa online e corso yoga hanumanasana.
– Una volta effettuato il bonifico inviare una email all’ insegnante info@federicastabile.it con nome e cognome e la distinta del bonifico.

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