Evento Hatha Yoga, Kalari Yoga Padova

Hathayoga, L’Arte di Essere

foto di Mario Cartelli x @ginnasticayogaCsen

Yoga Citra, centro di Formazione riconosciuto da Ginnastica Yoga CSEN, Kalari Yoga CSEN e Yoga Alliance International organizza “L’Arte di Essere, weekend di Hathayoga e KalariYoga”.
16 ore di pratica e approfondimento condotte daLla dott.ssa Laura Gabriella Nalin, Maestra Esperta Formatrice CSEN, Master Yoga Teacher recognized by Yoga Alliance International, Professora de Yoga Clàssico certificata dalla PACY (Pan American Commission for Yoga), Operatore terzo livello di “Stimolazione Neurale MSF” (Manos Sin Fronteras); Laureata in Scienze Motorie;
e da Paolo Proietti, Responsabile Nazionale Kalari Yoga CSEN, M° Esperto Formatore CSEN, Master Yoga Teacher recognized by Yoga Alliance International, Coreografo di combattimento in Cinema e Teatro e praticante di arti marziali orientali dal 1974.

Il week end è diviso in quattro moduli tematici ai quali è possibile partecipare separatamente:

Sabato ore 10:00-14:00: “I riti del Sole e della Luna”.
Studio e Pratica di Surya Namaskar:
-Saluto al Sole tradizionale (12 posture 12 mantra);
-Saluto al Sole dello Ashtanga Yoga, versioni A e B.
-Saluto alla Luna (Chandra Namaskar).

Sabato ore 15:00-19:00: “Il re degli Asana”:
Elementi di movimento Naturale e kalari Yoga;
Studio delle inversioni:
-Shirshasana, kalpalasana, Vrishikasana, Verticale sulle braccia e varianti.

Domenica ore 10:00-14:00: “Yoga e Qi Gong una sola via”
Tecniche di percezione e utilizzazione delle energie sottili (Qi Gong Nei dan);
Meditazione seduta;
Rilassamento psicosomatico;
Automassaggio.

Domenica ore 15:00-19:00: “Coltivare il Nettare interiore” la pratica di Pratyāhāra, secondo Gorakhnath”; descrizione e studio dei sedici adhara. pratica delle manipolazione e delle visualizzazioni descritte nella Goraksha Samhita

Costo dell’intero weekend 140,00 euro, esclusa eventuale tessera dell’Associazione.
un singolo modulo (4 ore) 35,oo euro, esclusa eventuale tessera dell’Associazione.