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Prezzo: a partire da 52€
Data inizio: 08/11/2021
Data fine: 12/11/2021
Orari: 7:30-8:00
Stili: Hatha yoga, Yoga Correttivo

Contatti

Riferimento: CLAUDIO ROTA
Telefono: mostra numero
Whatsapp: 393496473339
Insegnanti: Giorgia Padovani

I 5 TIBETANI

LA STORIA DEI 5 RITI TIBETANI
Questa pratica, la cui tradizione avrebbe più di 2.500 anni, fu rivelata al mondo dall’americano Peter Kelder, che nel suo libro “The eye of revelation: ancient secret of the fountain of youth”, tradotto in italiano con il titolo “I 5 tibetani” e pubblicato nel 1939. Il libro racconta di un incontro con un ufficiale dell’esercito britannico, il quale durante il proprio servizio aveva sentito raccontare di uno sperduto monastero tibetano dove era custodita la fonte della giovinezza. Partito alla ricerca di questo segreto, il militare fece ritorno visibilmente ringiovanito e raccontò a Kelder di questo monastero dove vecchi monaci con corpi giovanissimi e ottima salute gli insegnarono i propri riti. I 5 tibetani sembrano provenire dallo Yoga praticato da questi monaci, che enfatizza sequenze continue di movimento. Lo scopo di questi esercizi è riattivare i 7 chakra, sette vortici energetici del nostro corpo, centri attraverso i quali scorre l’energia vitale secondo la tradizione dello Yoga.

PERCHE’ QUESTO CORSO

Ci sono innumerevoli libri, DVD e videolezioni online sui 5 Tibetani (vedi bibliografia). Purtroppo, molte persone utilizzano queste risorse da autodidatta, spesso senza alcune conoscenze in materia di Yoga, respirazione o fisiologia. I 5 Tibetani sono una pratica da svolgere con molta consapevolezza e attenzione, e per minimizzare i rischi connessi alla pratica. In alcuni soggetti, l’esecuzione ordinaria dei 5 Tibetani potrebbe infatti causare dei disagi – ad esempio in caso di ipertensione, ernie, discopatie, artrosi, gravidanza, problemi cardiaci, fibromialgia, disturbi alla tiroide. Imparare i 5 Riti con un’insegnante certificata ti permetterà di apprendere correttamente le posizioni e conoscere tutti i dettagli che fanno la differenza per una pratica davvero efficace. Inoltre l’insegnante ti guiderà nelle varianti delle posizioni più adatte alle tue esigenze e potrai fare domande durante gli asana (posizioni) e ricevere indicazioni per perfezionare la tua pratica.

BENEFICI DEL CORSO​

Impara ad eseguire i riti in maniera CORRETTA E SICURA. Programmazione e propedeutiche per tutti i livelli
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COME FUNZIONA

​5 giorni
Lezioni in diretta Zoom tutti i giorni alle ore 7:30-8:00 (ora italiana)
Coaching personalizzato sul canale privato Telegram
Programmazione e propedeutiche per tutti i livelli
Accesso privato alle registrazioni delle lezioni
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REQUISITI

​PC o tablet
App Telegram (gratuita su iOS / Android)
Pratica regolare (30′ al giorno)
Tappetino yoga

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