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Prezzo: a partire da 355€
Data inizio: 05/12/2020
Data fine: 08/12/2020
Orari: 08,00 - 18,00
Indirizzo: Il Roccone, Pod. San Francesco
Città: Piancastagnaio
Provincia: Siena
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Bakti Yoga, Hatha yoga, Mantra Yoga, Meditazione

Contatti

Riferimento: Massimo Cantara
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Massimo Cantara, Sara Della Torre
Strutture: Il Roccone

YOGA, MEDITAZIONE, CANTO, MANTRA, TECNICHE ENERGETICHE

TROVARE LA FORZA E L’ENERGIA NECESSARIA PER IL RAGGIUNGIMENTO DEI PROPRI OBBIETTIVI ATTRAVERSO LE PRATICHE YOGA
YOGA, MEDITAZIONE, CANTO, MANTRA, TECNICHE ENERGETICHE

5 – 8 Dicembre 2020
Piancastagnaio SI, TOSCANA



Quante volte abbiamo espresso il desiderio di cambiare alcuni aspetti della nostra vita, di imprimerle un cambiamento di rotta, di risolvere un problema relazionale, di sciogliere un dubbio che non ci permette di vivere a pieno la nostra esistenza? Ma quante volte di fronte alle difficoltà del cambiamento, di fronte alla mancanza di visione, consapevoli di non avere ne’ il coraggio ne’ l’energia necessaria, ci siamo inevitabilmente arresi, continuando a vivere la nostra vita sospinti dall’inerzia del vivere quotidiano. Troppe volte ci siamo lasciati vivere dalla vita anziché viverla realizzando i nostri sogni e raggiungendo i nostri obbiettivi.
Il cambiamento non è mai semplice, cambiare casa, lavoro, chiudere una relazione, possono essere considerati tra i maggiori fattori di forte stress. La difficoltà diviene ancora più palese se pensiamo di non possedere la forza e l’energia necessaria a mettere in atto quel cambiamento tanto desiderato.
In questi 30 anni di lavoro professionale come terapista ed insegnante, una cosa fondamentale l’ho compresa: le scelte difficili lungo il cammino della nostra esistenza, così come la guarigione dalle malattie, richiedono uno sforzo notevole in termini energetici. Questo non vuol dire che non si possieda questo quantum energetico, molto spesso la forza e la vitalità sono presenti, ma in forma latente. Tante volte è la persona stessa ad auto-convincersi di non essere in grado, di non essere all’altezza, di non avere la forza necessaria.

La pratica dello Yoga è essenzialmente un modello evolutivo, che viene proposto da secoli all’umanità intera, avente come scopo principale la liberazione dell’individuo dalla dimensione di sofferenza creata dalle credenze errate e distorte che caratterizzano il nostro vivere quotidiano. La pratica costante dello Yoga ci aiuta ad osservare il mondo da angolazioni diverse, ci aiuta ad essere più flessibili nel corpo e nella mente ed acquisire quella resilienza necessaria che ci permette di adattarci con minor sofferenza ai cambiamenti sempre più repentini della nostra era.
In questo seminario residenziale non pretendiamo di cambiare la vita di nessuno, sarebbe pretenzioso pensare di farlo in soli 4 giorni. Non offriamo cure miracolose o ricette istantanee per l’auto-realizzazione. Quello di cui siamo certi è che possiamo offrire degli spunti validi, le conoscenze necessarie ad innescare un processo virtuoso che possa riportare l’individuo a ri-appropiarsi del controllo della propria vita. Vogliamo ispirare ognuno dei partecipanti ed aiutarli a riconnettersi in maniera creativa con la forza ed il potenziale inespresso. Possiamo imparare mantenere dritta la barra del timone, durante questo viaggio, che come esseri spirituali, affrontiamo durante questa non facile esperienza mortale.


Nel 2014 nasce il progetto Holismos Yoga Holidays con l’intento di promuovere vacanze e formazione nel’ ambito dello yoga ed altre attività correlate alla crescita personale, divertimento edi al benessere. Abbiamo ideato così una serie di possibilità per weekend, ritiri, vacanze e formazione. Con grande accuratezza abbiamo scelto luoghi speciali, affinché la condivisione del contatto con la bellezza e la natura possa rigenerare, nutrire e far gioire quelle persone che si riconoscono insieme a noi in questi valori.

LOCATION

Il Roccone è lo sperone di roccia dove sorge da oltre un secolo e mezzo il Casale il Roccone, al centro della Riserva naturale del Pigelleto, ai piedi del Monte Amiata, in provincia di Siena. Si tratta di uno dei luoghi più selvaggi e tranquilli della Toscana, tra la Val d’ Orcia e la Maremma.Il Casale, appena ristrutturato, può ospitare 16 persone ed è articolato in ampi spazi interni. La proprietà comprende 130 ettari di bosco secolare attraversato da sentieri guidati, con un clima molto fresco d’estate perché la proprietà è situata a 800 mt di altitudine.

INSEGNANTI

Massimo Cantara
Massimo si è diplomato come insegnante di Yoga (500h) con la scuola internazionale SYM di cui è stato anche docente, inoltre ha conseguito il diploma in Yoga Therapy (300h) con Vasistha Yoga Fundation in Kerala, India. Dal 2010 insegna presso il proprio centro in Italia ed è membro fondatore di “Three Treasures Yoga”, scuola Internazionale di formazione per insegnanti. Oltre all’attività professionale di operatore in Discipline Bio-Naturali e a quella di Insegnante di Shiatsu, nel 1999 fonda il Centro Holismos arti per la salute, un centro per la diffusione e la pratica delle discipline Bio Naturali, tra cui lo Yoga, di cui è il direttore. E’ stato docente in alcuni corsi di formazione per operatori socio sanitari (animatori di comunità) finanziati dalla CEE e, cosa più importante, ha partecipato al progetto: “L’Ospedale senza Dolore” della Asl 7 presso gli ospedali di Poggibonsi e Montepulciano. effettuando dal 2003 al 2007 oltre 360 ore di docenza, formando le infermiere al trattamento del dolore con tecniche manuali integrate. Per la Federazione Italiana Shiatsu ha coperto le cariche di Rappresentante Regionale, Membro del direttivo e della commissione esaminatrice. E’ stato membro del registro degli operatori professionisti della Associazione Europea di Kinesiopatia con il titolo di Practitioner. Nel 2012 fonda insieme ad altri tre colleghi il “Gruppo di studio Shiatsu evolutivo”con il quale organizza importanti eventi a livello nazionale. 2016 fonda insieme a Sara Della Torre il Centro Holismos Yoga e Wellness di Varese. Diploma di Equilibrio Cranio Sacrale, Kinesiologo, Operatore Shiatsu, Insegnante Yoga

Sara Della Torre
Insegnante yoga (200hYAI), operatrice Shiatsu, co-direttrice del centro Holismos yoga & wellness. Ha studiato Yoga in Italia ed in India con diversi insegnanti internazionali, diploma di facilitatore Mindfulness, sta al momento seguendo un Master “Yoga Educational” dell’università di Bologna.


COSTI

COSTO:
225€ sistemazione in camera doppia con bagno in pensione completa
130€ per il seminario e tutte le attività correlate per iscrizioni pervenute entro il 10 Novembre 160€ oltre questa data – Supplemento stanza singola 100€
PRENOTAZIONE: è richiesto il pagamento della quota alberghiera come deposito cauzionale non restituibile dopo il 15 Novembre 2020.


PROGRAMMA

SABATO 5 DICEMBRE
15,00 Arrivo e check-in
17,00 Yoga (hatha yoga, Pranayama e mantra)
19,30 Cena
21,00 Cerchio di condivisione e pratica

DOMENICA 6 DICEMBRE
8,00 Yoga, Pranayama e mantra
10,00 Colazione
11,00 “ Pranic Energization Tecnique”, come coltivare il livello di energia attraverso tecniche specifiche
“Nadanusandhana” risvegliare ed utilizzare la vibrazione ed il suono interiore.
13.30 Pranzo
15.30 Trekking/ passeggiata sul monte Amiata
19,30 Cena
21,00 Meditazione Sonora “ Elemental World” con Massimo Cantara

LUNEDI 7 DICEMBRE
8.00 Yoga, Pranayama e mantra
9.30 colazione
10.30 breve trekking al sito di archeologia industriale delle miniere del Siele
13,00 Pranzo
16,00 Cerchio di condivisione
17,30 Hatha yoga e “ Meditazione sui Chakra”
20.00 Cena
21,30 Visione di un DVD

MARTEDI 8 DICEMBRE
8,00 yoga, Pranayama e mantra
10,00 colazione
11,00 cerchio di condivizione
13,00 pranzo
15,00 cerimonia di conclusione e partenza


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