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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 13/04/2019
Data fine: 14/04/2019
Orari: 10.00 - 18.30
Indirizzo: Zoo - Contenitori Culturali, via Dietro Duomo 14, interno 1
Città: Padova
Provincia: Padova
Regione: Veneto
Stili: Yoga e benessere

Contatti

Riferimento: Laura Nalin
Telefono: mostra numero
Strutture: Zoo-Contenitori Culturali

Workshop di Yoga e Mindfulness di Citra Yoga Padova.
condotto da: Paolo Proietti (Advaita Vedanta), Laura Nalin (Haṭhayoga), Chiara mancini (VII Protocollo Mindulness).
Info: asdyogacitra@hotmail.com-iaianalin@gmail.com
Cell. 333 4145 141
Il corso è aperto a tutti. alla fine del Workshop verrà rilasciato un attestato di frequenza.
Programma.
(Psicologia dello Yoga. Introduzione al Maya Vada di Shankara Bhagavadpada o Advaita Vedanta. Esercizi sulla percezione. Tec-niche di meditazione. Pratica del conteggio delle respirazioni e della ripetizione dei mantra durante gli asana. Pratica della Serie Rishikesh, VII protocollo di Mindfulness)

Programma:
Sabato
ore 10.30-11.00 – Psicologia dello Yoga (lezione tecnico pratica.
ore 11.00-12.30 – Hathayoga (Padmasana, laposizione del loto)
ore 12.30-13,30 – meditazione e tecniche di visualizzazione.
ore 13,30-14.30 – pausa Pranzo.
ore 14.30 -15.30 – Psicologia dello Yoga e tecniche di meditazione.
ore 15.30-17.00 – Hathayoga (Padmasana).
ore 17.00-18.30 – Pratica della Serie Rishikesh.

Domenica
ore 9.30-10.00 – Tecniche di rilassamento psicosomatico e meditazione.
10.30-11.30 – Esercizi di “isolation” e scioglimento articolare.
ore 11.30 -13.00 – Hathayoga (le varianti di Padmasana: Supta Matsyasana, Verticale in Loto, candela in Loto ecc.)
ore 13..00-13.30 – pratica dei Mantra.
ore 13.30 -14.30 – pausa pranzo.
ore 14.30-17.30 – Mindfulness, VII protocollo.
ore 17.30-18.30 – riepilogo del programma svolto, Feedback e conclusione dei lavori..

Prossimi Incontri:
VIII Modulo: 25 – 26 maggio 2019
DASHA MAHAVIDYA: Energia Femminile Come Vuoto Creativo
Le dieci forme della Dea. Pratiche di integrazione delle energie femminili (asana, mudra, mantra, rituali). Studio dei miti relativi alle dieci forme della Dea.

IX Modulo 22 – 23 giugno 2019
SHIVA, IL NATARAJA; Energia maschile come Forma e Materia.

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