Evento Ashtanga Yoga Frascati

Praticare la seconda serie dell’ashtanga yoga sembra una meta molto lontana. Non è propriamente così. Certamente si consiglia di praticare tutta la sequenza della prima serie, abbastanza bene. In seguito affronteremo insieme le prime posizioni della seconda serie, le quali comunque aiutano a perfezionare le asana della prima serie. Per chi invece pratica benissimo la prima serie, può provare a praticare anche più posizioni della seconda, dipende da come vedo la vostra pratica quando venite. Ancora, se già praticate la seconda serie, è un’opportunità per perfezionarla. Quindi vi aspetto tutti, non importa il livello della vostra pratica, ma la voglia di migliorare con me e poi da soli nella vostra pratica personale 😀 Cristina, insegnante livello avanzato di ashtanga vinyasa yoga