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Prezzo: fisso 450€
Data inizio: 11/05/2023
Data fine: 15/05/2023
Orari: 7:30-19:30
Indirizzo: Imsouane
Città: Imsouane
Nazione: Marocco
Regione: estero
Stili: Crescita Personale, Hatha yoga, Meditazione, Pranayama, Ritiro Yoga, Vacanza Yoga, Viaggi Yoga, Vinyasa Flow yoga, Yin Yoga, Yoga e benessere, Yoga Nidra, Yoga per la Donna, YogaEmozionale

Contatti

Riferimento: Sabrina Giordano
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Sabrina Giordano

Intensamente. “Un viaggio dentro le emozioni”.

Questo è il titolo del retreat che ho pensato per voi. Saranno giorni in cui andremo alla scoperta di noi stesse, attraverso pratiche corporee, tecniche di respirazione (che affronteremo anche dalla parte teorica per capirne i benefici), e lavori “emozionali” per sviscerare il nostro sentire.
E pronto a catturare i nostri momenti più belli ci sarà un fotografo professionista che vi scatterà fotografie da portare a casa.
Saremo a Imsouane, un piccolo paesino dove potrete assaporare la vita semplice e tranquilla, godendo dell’oceano e del sole.
Una lieve brezza accarezza la superficie del mare su cui si riflettono le calde sfumature del tramonto.
Il promontorio alle spalle protegge la minuscola cittadina, dove la vita è scandita dal ritmo delle maree, dei pescatori e dei surfisti che arrivano da tutto il mondo attratti dal richiamo delle onde dell’Atlantico, che qui sono intrise di un’energia particolare.
La stessa energia che pervade il paesaggio e che lo rende un posto magico per praticare.

PROGRAMMA

GIOVED’ 11/05
14:30 arrivo ad Agadir 16:30/17:00 arrivo a Imsouane 18:00 cerchio di apertura, thé e Yoga Nidra
20:30 cena tipica marocchina

VENERDì 12/05
8:30 Pranayama/ meditazione
9:00 Colazione tipica 10:00-12:30 teoria e pratica sulle aperture dei Chakra (parte I)
12:30/16:30 tempo libero 16:30-18:30 teoria e pratica sulle aperture dei Chakra (parte II)
19:30 tramonto in spiaggia e cena tipica

SABATO 13/05
6:00 Pranayama/ meditazione all’alba (facoltativo)
8:00 colazione tipica 9:30-11:30 teoria e pratica sui Gunas
11:30/16:30 tempo libero 16:30 gita alle Dune, meditazione e cerchio di confronto emozionale 21:00 grigliata di pesce al porto

DOMENICA 14/05
8:30 Pranayama/ meditazione
9:00 colazione tipica 10:30-12:30 Workshop inversioni
12:30/17:30 tempo libero 17:00-18:00 Yin Yoga 18:00-20:00 Yoga Nidra e cerchio di chiusura
20:30 Cena tipica in hotel

LUNEDì 15/05
Sveglia presto, colazione e partenza per Agadir

Chi sono io? Sono Sabrina e questa è la mia storia in breve:
“Non farò mai Yoga”
È strano come alcune convinzioni vengano poi totalmente capovolte e ribaltate lungo la nostra vita. So solo che dopo un po’ di anni mi sono ritrovata a stare male, tanto. Talmente tanto da essere disposta a provare un qualcosa che vedevo così distante da me.
Ho iniziato a praticare e dopo due anni ho deciso che sarei voluta diventare insegnante per trasmettere agli altri ciò che amo e ciò a cui sono più grata.
La mia pratica è una contaminazione da quello che nasce dalle mie viscere,
dagli spunti che prendo da altri insegnanti e dai posti che visito, tra tutti in particolare ho nel cuore Bali, il Portogallo e ora il Marocco.
Tra i miei guru a cui devo un grazie, ognuno di loro per qualcosa in particolare, ci sono: Valeria Maggiali, Fiammetta Rutelli, Stefano Bertozzi, Denise Payne, Ambra Vallo, Jessica Puglie, Valeria Booz.

Queste le mie certificazioni:

100h RYT Yoga Kids
250h RYT Hatha, Vinyasa
50h RYT Yin Yoga
10h RYT Pranayama

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