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INTENSIVO Meditazione VIPASSANA e PRANAYAMA fra APUANE e Golfo dei Poeti
INTENSIVO Meditazione VIPASSANA e PRANAYAMA fra APUANE e Golfo dei Poeti
Nell’entroterra della Lunigiana.
immersi nel silenzio e nei ritmi della natura, con ottimo cibo biologico e camminate in meditazione.
Breve corso di Pranayama e Respiro Consapevole. Il respiro come Booster Ormonale abbinato alla meditazione tradiz. Vipassana e sviluppi nella Mindfulness Mbsr
Ritiro di Meditazione Vipassana e brevi camminate al mare e nell’entroterra.
Camminando e respirando la bellezza di questi luoghi. Per rinforzare il nostro animo ed il nostro sistema immunitario.
Con tutte le cautele e rispettando le attuali normative, ma andando oltre il panico E cercando piuttosto di ossigenarsi e rafforzarsi a tutti i livelli.
Nella purezza terapeutica del Silenzio, fra il mare e le montagne. In zone poco abitate e fuori dai soliti giri .
In un’area dove le montagne e le colline si tuffano nel limpidissimo mare così amato dai poeti (soprattutto inglesi, dell’ottocento), ma dagli artisti in genere (e non solo). E dove praticare Yoga, Meditazione, Mindfulness e Hiking acquistano un sapore del tutto particolare.
Costi previsti: 280 euro (2 notti mezzaPensione + corso ed escursioni) –
Per prenotazioni entro il 5 Gennaio: solo 190euro (tutto compreso)
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