Contatti
Le posture capovolte aiutano a sfidare l’equilibrio, a trovare sicurezza e stabilita’ , ma sono anche una sfida alle abitudini e ai condizionamenti.
Nella testa, aree e punti importanti possono funzionare meglio grazie ad una più cospicua presenza di sangue e di ossigeno, queste posizioni hanno un immenso beneficio sull’ipofisi (regina di tutte le ghiandole endocrine), stimolando la quale si ha ha un ritardo di invecchiamento cellulare di alcuni decenni.
Il workshop vuole dare degli strumenti per scoprire ed apprendere come e’ possibile prepararsi alle posizioni capovolte: esercizi riscaldanti, supporti, aiuto di un compagno, spiegazioni biologiche, fisiologiche, (cioè che cosa succede dentro al corpo quando ci capovolgiamo, nella circolazione sanguigna, nella posizione degli organi all’interno della cavità addominale, le controindicazioni). Riscaldandoci con una sequenza dinamica, attraverso posizioni di Arm balance e posture di equilibrio inizieremo ad approcciare le posture invertite (….. dove il cuore e’ sopra la testa, togliendo alla mente il suo primato……), con l’aiuto del muro e di un compagno
Yoga Purnima Via Suor Luigia Grassi 7 Pavia
Costo : 25 euro + 15 euro quota associativa annuale ( incontro riservato ai soci)
Per prenotazioni: Contattare Marina mail marina.airoldi@libero.it c ell.3496711488 oppure Chiara a info@yogapurnima.it cell.3482979935. Il workhop si terra’ con un minimo di 5 partecipanti.
Sconsigliata per le donne in caso di ciclo.
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