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Prezzo: fisso 650€
Data inizio: 30/07/2022
Data fine: 06/08/2022
Orari: 15.00
Indirizzo: Località Bertorella PR
Città: BORGOTARO
Provincia: Parma
Nazione: Italia
Regione: Emilia Romagna
Stili: Kundalini yoga

Contatti

Riferimento: Sri Pranidhana
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Sri Pranidhana E Gli Insegnanti ShivaTemple

KUNDALINI Course of Study 31 Luglio – 6 Agosto

Il Kundalini Course of Study affonda le sue radici nei Tantra, così come lo Hatha-Yoga, ma si differenzia dagli altri sistemi come ad esempio il Vinyasa o l’Asthanga. In Kundalini la base della pratica è sempre quella dello Hatha-Yoga, ma vi è un utilizzo maggiore di kriya yogici, mudra, mantra, bhanda. Questa combinazione di Tecniche, influenza e risveglia maggiormente i centri energetici – chakra – gli emisferi e le 5 onde cerebrali – ida e pingala e i circuiti energetici – nadi.
E’ uno Yoga nè troppo statico nè troppo dinamico!
E’ una fusione equilibrata tra energia e riposo, stimolazione e meditazione, abbinata alle mudra e ai principali bhanda della Tradizione ShivaYogaTemple

PROGRAMMA

Ore 7.00 Kundalini Course of Study – pratica
Ore 8.30 Colazione
Ore 10.00 Camminata nella riserva tra i ruscelli e daini
Ore 11.30 Kundalini Course of Study – spiegazione teorica, preparazione e pratica
Ore 13.00 Pranzo e momento libero di riposo
Ore 17.00 Kundalini Course of Study – spiegazione teorica, preparazione e pratica
Ore 20.00 Cena
Ore 21.30 condivisione della giornata e scambio delle esperienze, domande e chiarimenti con Sri Pranidhana

BENEFICI

Attraverso i chakra, le asana, il suono dei mantra, la respirazione i bandha e le altre Tecniche del Kundalini Yoga, si sviluppa un graduale risveglio di sensazioni fisiche ed emotive che generano un primo stadio nella pratica. Il movimento energetico compiuto dalla Kundalini inizia dal primo chakra Muladhara che si trova alla base della colonna vertebrale, fino a raggiungere il settimo chakra Sahasrara, che si trova sulla sommità del capo.
Questo graduale sviluppo di energia, rende più forti ed energici, migliora la respirazione, favorisce la digestione, incoraggia la forza di volontà, aiuta a superare le cattive abitudini, purifica il corpo e contribuisce all’eliminazione delle tossine, in particolare attraverso delle tecniche di purificazione chiamate Kriya, e grazie alla pratica delle posizioni rende il corpo più agile e flessibile.
Infine, grazie agli esercizi di respirazione, di concentrazione e di meditazione il Kundalini Yoga aiuta a calmare la mente (quando il respiro è calmo anche la mente lo è, quando il respiro è agitato ciò influisce sulla mente – ciò vale per qualsiasi stile di Yoga) e ad aumentare la capacità di attenzione.

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