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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 27/04/2018
Data fine: 01/05/2018
Orari: Tutto il giorno
Indirizzo: Strada Francescana
Città: Valfabbrica
Provincia: Perugia
Regione: Umbria
Stili: Più stili yoga

Contatti

Riferimento: Alessia Agiapal Kaur
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Agiapal Kaur, Lidia Martinelli

La vita, il modo di agire e reagire, le aspirazioni e le capacità, o le incapacità, di realizzare i desideri, sono influenzati dalle strutture socio-culturali in cui si nasce e si cresce: osservare i propri blocchi al fine di scioglierli e permettersi di scegliere liberi dalle memorie del passato e dai sensi di inadeguatezza. Per valorizzarsi, potenziare la vitalità e aprirsi alle relazioni con entusiasmo e fiducia.

Venerdì, 27 aprile
15:00 Arrivo e sistemazione
16:00-16:50 Circle-time di presentazione
17:00-17:50 Introduzione al lavoro
cosa sono il Kundalini Yoga e la Mindfulness Psicosomatica
il concetto di benessere integrale
la corrispondenza tra i chakra e le ghiandole endocrine e perché si propone un lavoro in parallelo tra Kundalini Yoga e Mindfulness Psicosomatica
la mappa psicosomatica
18:00-19:30 Kundalini Yoga: i 10 corpi
20:00-21:15 Cena
21:30-22:30 Mindfulness Psicosomatica

Sabato, 28 aprile
Le relazioni con i genitori: il primo e il secondo chakra
8:00 Colazione
9:00-9:50 Introduzione
il primo e il secondo chakra e le ghiandole corrispondenti
le influenze familiari nei primi anni di vita: la madre e il padre come rappresentazione del mondo
i blocchi del secondo chakra e la relazione con la madre
10:00-11:30 Inquiry: cosa sento, come vivo
11:30 Break
12:00-13:00 Esercizi fisici di energetica
13:30 Pranzo
15:00-17:00 Pratica di Kundalini Yoga: le polarità
17:00 Break
17:30-18:30 Circle-time di condivisione
20:00-21:15 Cena
21:30-22:30 Meditazione in movimento

Domenica, 29 aprile
Il giudizio: il terzo chakra
8:00 Colazione
9:00-9:50 Introduzione
il terzo chakra e le ghiandole corrispondenti
il giudice interiore e il super-io: cosa sono e come si strutturano
il terzo chakra e la rimozione psicosomatica
il blocco del terzo chakra: blocco della società occidentale
10:00-11:00 Inquiry: come ci giudichiamo e giudichiamo gli altri
11:00 Break
11:30-13:00 Breathwalk: sentire il terzo chakra e guardare il mondo
13:30 Pranzo
15:00-17:00 Esercizi fisici di energetica forte
17:00 Break
17:30-19:00 Pratica di Kundalini Yoga: la forza interiore
20:00 Cena
21:30-22:30 Meditazione

Lunedì, 30 aprile
Il cuore, sede dell’identità personale: il quarto e il quinto chakra
8:00 Colazione e tempo libero
11:00-12:00 Introduzione
il quarto e il quinto chakra e ghiandole corrispondenti
blocchi del quarto chakra: l’importanza dell’amorevolezza per lo sviluppo interiore e le relazioni con gli altri
blocchi del quinto chakra: la libertà e la grazia di esprimere se stessi
12.00-13:00 Pratica di Mindfulness: esercizi fisici di energetica dolce
13:30 Pranzo in silenzio e mantenimento del silenzio fino alle 15:00
15:00-17:00 Pratica Psicosomatica: andare oltre
17:00 Break
17:30-19:30 Pratica di Kundalini Yoga: apertura del cuore
20:00 Cena
21:30-22:30 Cerchio di guarigione

Martedì, 1o maggio
La relazione con l’Universo: il sesto e il settimo chakra
8:00 Colazione
9:00-9:50 Introduzione teorica
il sesto e il settimo chakra e ghiandole corrispondenti
tra l’Io della mente e la coscienza dell’Esser-ci
blocchi del sesto chakra e iperattività mentale
percezione del settimo chakra: il benessere come senso di integrità
10.00-11.00 Pratica di Kundalini Yoga: Uno, l’Infinito che è in te
11:00-11:30 Meditazione Mindfulness
11:30-12:00 Break
12:00-13:00 Conclusioni
13:15-14:00 Pranzo e saluti

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